2010.09.08.@ 11.09

Tégy a munkaundor ellen!

Épphogy vége a nyárnak, úgyhogy kipihentnek és lelkesnek kéne lenned. Mégis úgy érzed, már most eleged van mindenből és mindenkiből a munkahelyeden? Hogy sose jön el a következő szabadság? Ha megtámadott a krónikus munkaundor, győzd le tippjeink segítségével!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fő a kényelem

Ha minden este úgy érsz haza, hogy sajog mindened, akkor a következő reggeli elindulás is nyögvenyelősen fog menni. Ne csak az otthonodra fordíts figyelmet, hiszen a munkahelyeden is eltöltesz akár napi 8-10 órát, sok esetben szinte végig egy helyben ülve. Gondoskodj tehát arról, hogy itt is kellőképp komfortosan érezd magad. Szükséged lesz egy kényelmes székre, ami megfelelőlen tartja a gerincedet, és még a nap végén is kényelmesen ülsz benne. Ezen kívül ne feledkezz meg az asztalról sem, hiszen ha az nem megfelelő magasságú, azzal legalább annyit ártasz, mint egy rossz székkel.

Tedd otthonossá!

Egész nap a fehér falakat bámulni elég unalmas és persze kiábrándító is. Azért, mert valamit munkahelynek nevezünk, még nem kell mostohán bánni vele. A legtöbb helyen már – bizonyos keretek közt természetesen – nem szól bele a főnökség, ha az alkalmazottak otthonosabbá szeretnék tenni a munkakörnyezetüket. Szerezz be szobanövényeket; az üde zöldek feldobják a helyiség egyhangúságát. Ne feledkezz meg a családodról és a számodra kedves emberekről, vigyél be róluk néhány fényképet, amikre öröm lesz ránézni, ha épp nagyon elfásultál. Ha pedig irodai kellékeket rendeltek, ne a jól megszokott feketét válaszd mindenből, mert ha színesebbé teszed az asztalod, az sokat javíthat az általános hangulatodon.

Barátkozz!

A munkatársaidat nem válogathatod meg, de ha már kényszerűségből egy helyre sodort benneteket az élet, próbáld meg a lehető legtöbbet kihozni a kapcsolatotokból. Természetes, hogy nem kedvelsz mindenkit egyformán, ne adj’ isten olyan is akad, akit ki nem állhatsz, de igyekezz néhány olyan embert találni, akivel azért jól kijöttök. Ha van, aki egy néhány kedves szót szóljon hozzád, akivel eltöltsd a kávészünetet, máris kellemesebben telik majd az idő. Az sem utolsó szempont, hogy ha van egy szövetségesed, sokkal több mindent el tudsz érni és meg tudsz oldani. Nem kötelező haverkodásnak tekinteni a munkahelyi kapcsolatokat, mert az is lehet, hogy egy életre szóló barátságot kötsz valakivel.

Napi rutin

Még belegondolni is szörnyű, hogy reggel nyolctól délután fél ötig milyen rengeteg idő van még hátra. Ha viszont „feldarabolod” a napodat apróbb részletekre, akkor elég a kisebb időszakaszokra koncentrálnod. Szakítsd meg a monotonitást egy tíz órai kávézással, amit már nem választ el sok az ebédtől. Így két etapban máris nem tűnik majd olyan szörnyűnek az a 4-5 óra, ami a reggelitől az ebédig eltelik. A délután közepén is iktass be egy pici szünetet, rágcsálj el egy almát, vagy csak menj ki friss levegőt szívni a teraszra. Hipp-hopp a nyakadon lesz a munkaidő vége!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Válts okosan munkahelyet!

Harc az álláshelyekért – túlzások és hibák

 

Címkék: ellen munkaundor tégy

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez a legnagyobb titkod a horoszkópod szerint

Ez a legnagyobb titkod a horoszkópod szerint

Neked is van olyan tulajdonságod, amiről mélyen hallgatsz? Sajnos a csillagok nem tudnak titkot tartani és kifecsegték a rejtélyes részleteket!

Kapaszkodj meg, már létezik az okos bugyi!

Igen jól olvastad a címben: az okos óvszer és tampon után megérkeztek az okos fehérneműk is!

Megtaláltuk Kylie Jenner hasonmását!

A 16 éves lány teljesen olyan, mintha a Jenner-lány ikertesója lenne. Ő is gyönyörű, igazi Insta-sztár, és már saját sminkkollekciója is van!

Egy hétig úgy élt, mint Katalin hercegné, ez történt

Te kipróbálnád, milyen lehet egy időre a hercegné bőrébe bújni? Ez a lány bevállalta, és most elmesélte az élményeit!

Ezek lesznek 2018-ban a legsikeresebb napok

Alig pár napja tart az új év, te már most biztos vagy benne, hogy 2018 a legszuperebb év lesz – és nem is tévedsz! Megsúgjuk, milyen napokon váratsz extra segítséget a csillagoktól.

Ilyen anyuka leszel a csillagjegyed szerint

Te is gondolkoztál már azon, hogy vajon, milyen anyuka leszel majd? Most a csillagaid elárulják neked a választ!

Erről a pattanásos lányról beszél ma mindenki

Minden tiszteletünk ezé a 17 éves blogger csajszié, aki ahelyett, hogy takargatná pattis bőrét, büszkén vállalja külsejét!

Ezt az új dolgot próbáld ki 2018-ban a horoszkópod szerint

Idén megfogadtad, hogy belevágsz valami izgalmas újdonságba, de nem tudod, hogy mi legyen az pontosan? Még szerencse, hogy a csillagok megsúgják neked a választ!

Ez a 10 cikk volt a kedvencetek 2017-ben

Összegyüjtöttük, melyik volt a top 10 cikk, amire tavaly a legtöbb Cosmo-lány kattintott! Ezek érdekeltek titeket a legjobban!

4 dolog, ami segít betartani az újévi fogadalmadat

Mínusz 5 kiló, 10 centivel hosszabb haj, és XXL-es bankszámla. A kérdés már csak az, hogyan ne bukd el az ígéreteidet két héttel újév után.

Ezek lesznek 2018 legmenőbb ételei

A következő hónapokban ezekkel a finomságokkal lesz tele az Insta, és te is ezeket fogod magadba tömni!

Milliókat költött, hogy játékbabára hasonlítson

A 21 éves lány megfogadta, mindent megtesz azért, hogy egy porcelánbabára hasonlítson. Plasztikai műtéteket is simán bevállalna!

Ezt TEDD és ezt NE TEDD másnaposság ellen!

Kicsivel több pezsgő csúszott le a szilveszteri bulin? Macskajaj-tippjeinkkel varázsütésre inthetsz búcsút a fájdalmas másnapnak és azt is eláruljuk, milyen kamu-módszereket kerülj el a partizás után!