2010.10.15.@ 17.10

Csont Attila rekreáció- és életmódszakértő, személyi edző

Nem tudod, milyen mozgás illik hozzád igazán? Esetleg személyre szabott táplálkozással szeretnél csúcsformába kerülni? Tedd fel kérdéseidet szakértőnknek!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy felmérés szerint az emberek életében csak a 4. legfontosabb dolog az egészség. Ez sajnos az a dolog, aminek csak akkor vesszük észre a fontosságát, amikor már veszélybe kerül, vagy már nincs is. Véleményem szerint ez mindennek az alapja: a testi-lelki egészség. Az egészséget pedig legkönnyebben rendszeres testmozgással és helyes táplálkozással lehet elérni.
Kisgyerekkorom óta a sport és a testmozgás érdekel a legjobban. 12 évesen elkezdtem versenyszerűen gyalogolni. Közel 13 éves élsportolói karrierem során 17 alkalommal állhattam fel a dobogó legfelső fokára az Országos Bajnokságok eredményhirdetésein. Ifjúsági korcsoportban 15 és 20 kilométeren országos csúcsot gyalogoltam, amelyek talán a legszebb emlékek számomra.

A középiskola elvégzése után szerettem volna megismerkedni a sporttudomány rejtelmeivel, ezért felvételiztem a Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusképző Kar testnevelés-rekreáció szakára. Jó tanulmányi eredményeimnek köszönhetően számos díjat és kitüntetést nyertem el, többek között Egyetemi Jó tanuló-jó sportoló díjat (2007/2008, 2008/2009), Főiskolai Jó tanuló-jó sportoló díjat (2006/2007, 2007/2008), Sófi József Alapítvány Ösztöndíj kiemelt kuratóriumi dicséretét (2007/2008, 2008/2009). 2009-ben megszereztem a személyi edző képesítést, amellyel az egyénre szabott edzéstervezés legapróbb ismereteit is elsajátítottam.

2007-ben Szegeden részt vettem a Tudományos Diákköri Konferencián, ahol első helyezést értem el a „A rekreációs edzések hatásainak vizsgálata a munkavállalók körében. Avagy a munkahelyi egészségfejlesztés legfrissebb felméréseinek elemzése” című tudományos diákköri dolgozatommal. Ezzel részvételt nyertem a 2009-ben megrendezésre kerülő Országos Tudományi Diákköri Konferenciára.

2009-ben summa cum laude minősítéssel vehettem át a diplomámat. Tanulmányaimat mind testnevelés, mind rekreáció területen kívánom folytatni, mindezekből a legmagasabb tudományos fokozatot szeretném elérni. Tagja vagyok a Magyar Sporttudományi Társaságnak és a Magyar Edzők Társaságának.

2010-ben élsportoló tapasztalataimat felhasználva megalkottam a Fitwalk-ot, a legújabb fitneszirányzatot, ezzel megvalósítva régóta dédelgetett álmomat. Célom, hogy az embereket megismertessem egy olyan mozgásformával, amely talán a leghatékonyabb zsírégető és alakformáló módszer, ezáltal felvegyem a harcot az oly sok ember életét megnehezítő elhízással szemben.

Fő célom, hogy tudásommal és tanácsaimmal a testmozgás és táplálkozás területén segítsek az embereknek, hogy elérjék testi-lelki egészségesüket.

Kérdéseiddel fordulj hozzám bizalommal!

Elérhetőségeim:
E-mail: csont.attila@fitwalk.hu vagy csont.attila85@gmail.com
Tel.: +36 70/214 23 40
Web: www.fitwalk.hu

Attila a Fitwalk megalkotója, nézd meg az erről szóló videót:

Címkék: attila csont edző életmódszakértő rekreáció- személyi

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Karácsonyi koktélok, amiket ki kell próbálnod

Karácsonyi koktélok, amiket ki kell próbálnod

Már minden hozzávalót beszereztél a kedvenc ünnepi desszertjeidhez? Akkor jöhetnek az italok! Mutatjuk a legszebb és legfincsibb koktélokat, amiktől még szuperebb lesz az idei karácsony!

12 dolog, amit csak a decemberben született lányok érthetnek

Ismerős a szitu, amikor a szülinapi ajándékodat becsúsztatják a karácsonyfa alá? Ha az év utolsó hónapjában születtél, akkor ezekkel a dolgokkal tuti egyetértesz!

Ez a legrosszabb tulajdonságod a horoszkópod szerint

Eláruljuk, mivel borítod ki a legtöbb embert a csillagjegyed szerint és azt is, hogyan tudsz ezen változtatni!

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Gondolkodtál már rajta, hogy mivel tudod azonnal elcsavarni a pasik fejét? Eláruljuk, de a fiúdnak egy szót se!

Mit árul el rólad, ha sírsz a filmeken?

Nem csak a romantikus vígjátékokon, de akár egy akciófilmen is képes vagy könnyezni? Akkor ez a te cikked!

Ez lesz 2018-ban az év színe!

A Pantone bejelentette, melyik árnyalat lesz a legmenőbb jövőre. Tuti, hogy te is imádni fogod!

Ez az eddigi legértelmetlenebb netes kihívás

Az új challenge lényege, hogy átlépj egy láthatatlan dobozt. Oké, elsőre lehet, hogy nem tűnik bonyolultnak, de az emberek hatalmasakat esnek miatta!

Ez a nő szerelmes a csillárjába

Igen, jól olvastad! Bármennyire is furán hangzik, annyira imádja a csillárját, hogy el is jegyezte…

Erre az Instagram újításra te is régóta vágytál

Kedvenc képmegosztó appod sem hagy ajándék nélkül: egy valóban hasznos újdonságot tesznek idén a karácsonyfa alá!

Te felismered, melyik az igazi Beyoncé?

Oké, már eddig is mutattunk neked néhány elképesztő sztárhasonmást, de a mostanitól garantáltan leesik az állad!

Ezt fogadd meg 2018-ra a horoszkópod szerint

Idén mindenképpen valami olyan kihívást szeretnél magadnak, amit tutira betartasz? A csillagok megsúgják, milyen fogadalommal teheted szuperré 2018-at!

Te megtalálod a karácsonyfák között a kismadarat?

Kerülj karácsnyi hangulatba egy szuper téli fejtörővel! Vigyázz, mert most nem lesz olyan egyszerű megtalálnod az elbújt kismadarat!

Eddig rosszul tetted fel az égősort a karácsonyfádra

Neked is megvan a saját kis ceremóniád, milyen sorrendben és elrendezésben rakosgatod fel a díszeket és égőket a fenyőfára? Képzeld, egy szakértő szerint az emberek nagy része utóbbit mindig elrontja!