2010.10.25.@ 11.10

6 jelzés a testedtől, amire mindig figyelj!

Nem feltétlenül kell egy apró megfázás miatt azonnal orvoshoz rohanni, vagy egy kis fejfájás okaként rögtön agydaganatra gyanakodni. Vannak viszont olyan jelzései a testednek, amire nem árt odafigyelni, hiszen egyértelműen mutatják, hogy ideje visszavenni a tempóból.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Érthetetlen hízás

Ha az étkezéseden és edzési szokásaidon nem változtattál az utóbbi időben, mégis kúsznak fel rád a kilók, lehet, hogy az állandó stressz áll a háttérben. A stressz és a hormonális zavarok hatására a nőkben kialakulhat az úgynevezett policisztás petefészek szindróma, ami elhízáshoz vezethet.
 
Túlzott fogyás
 
Az előzőekben leírtaknak épp az ellenkezője a rohamtempójú fogyás. Bár a legtöbb nő örül, ha néhány kiló észrevétlenül leolvad róla, ebben az esetben nem árt jobban megvizsgálni az okokat. A stressz hatására kevesebbet alszunk, így a megnövekedett ébren töltött idő több energiát emészt fel. Viszont az étvágy a megnövekedett stressz miatt csökken, így elmaradnak az étkezések, ami miatt nem csak súlyvesztés, de hiánytünetek is jelentkezhetnek.
 
Csökkent libidó
 
Ha túlzottan stresszes az életed, azt szervezeted vészhelyzetként értelmezi. Ezekben a helyzetekben viszont a szervezet igyekszik csak azokra a funkciókra koncentrálni, amelyek feltétlenül szükségesek az életben maradáshoz. Ebbe pedig a szex nem tartozik bele, ezért sem kívánod annyira az együttléteket. Pedig ha jobban belegondolsz, a szex kiváló stresszűző, hála a felszabaduló endorfinoknak.
 
Állandó izzadás
 
Stressz hatására megemelkedik a pulzus- és légzésszám, valamint a vérnyomás is. Hogy a testhőmérsékleted állandó maradjon, elkezdesz izzadni, ami biztosítja a szervezeted hűtését. Azon kívül, hogy rendkívül kellemetlen tud lenni a szűnni nem akaró izzadás, érdemes végiggondolni a kiváltó okokat, hiszen a szervezetednek valószínűleg egy kis nyugalomra lenne szüksége.
 
Álmatlan éjszakák
 
Mindenkinek vannak rosszabb éjszakái, amikor vagy nehezen megy az elalvás, vagy többször is felébredsz, mire megszólal a vekker. Ha azonban huzamosabb ideje vannak alvászavaraid, jobb, ha számításba veszed a túlzottan stresszes életedet is. A stressz hatására megnövekedett kortizolszint belezavar az alvás amúgy is bonyolult folyamatába.
 
Hirtelen kiütések
 
Az imént említett kortizolszint-növekedés nem csak az alvási szokásaidba szólhat bele. Hatására megnő a hisztamin felszabadulás is, ami miatt kiütések jelennek meg a bőrödön, esetleg kiújul az ekcémád. Ha a kiütéseket nem tudod mivel magyarázni, illetve az újra elő-előjövő ekcémádra sem találsz magyarázatot, érdemes a fizikai okok mellett a pszichéseket is átgondolni.
 
Fotó: NorthFoto

Kapcsolódó cikkek:

Előzd meg a menedzserbetegség kialakulását!

 

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Gondolkodtál már rajta, hogy mivel tudod azonnal elcsavarni a pasik fejét? Eláruljuk, de a fiúdnak egy szót se!

Mit árul el rólad, ha sírsz a filmeken?

Nem csak a romantikus vígjátékokon, de akár egy akciófilmen is képes vagy könnyezni? Akkor ez a te cikked!

Ez lesz 2018-ban az év színe!

A Pantone bejelentette, melyik árnyalat lesz a legmenőbb jövőre. Tuti, hogy te is imádni fogod!

Ez az eddigi legértelmetlenebb netes kihívás

Az új challenge lényege, hogy átlépj egy láthatatlan dobozt. Oké, elsőre lehet, hogy nem tűnik bonyolultnak, de az emberek hatalmasakat esnek miatta!

Ez a nő szerelmes a csillárjába

Igen, jól olvastad! Bármennyire is furán hangzik, annyira imádja a csillárját, hogy el is jegyezte…

Erre az Instagram újításra te is régóta vágytál

Kedvenc képmegosztó appod sem hagy ajándék nélkül: egy valóban hasznos újdonságot tesznek idén a karácsonyfa alá!

Te felismered, melyik az igazi Beyoncé?

Oké, már eddig is mutattunk neked néhány elképesztő sztárhasonmást, de a mostanitól garantáltan leesik az állad!

Ezt fogadd meg 2018-ra a horoszkópod szerint

Idén mindenképpen valami olyan kihívást szeretnél magadnak, amit tutira betartasz? A csillagok megsúgják, milyen fogadalommal teheted szuperré 2018-at!

Te megtalálod a karácsonyfák között a kismadarat?

Kerülj karácsnyi hangulatba egy szuper téli fejtörővel! Vigyázz, mert most nem lesz olyan egyszerű megtalálnod az elbújt kismadarat!

Eddig rosszul tetted fel az égősort a karácsonyfádra

Neked is megvan a saját kis ceremóniád, milyen sorrendben és elrendezésben rakosgatod fel a díszeket és égőket a fenyőfára? Képzeld, egy szakértő szerint az emberek nagy része utóbbit mindig elrontja!

Be kéne tiltani a glittert?

Nincs ünnepi készülődés csillámporban úszó sminkek és karácsonyi gömbök nélkül, ugye? Sajnos egy új kutatás szerint egy életre le kéne mondanod a glittercsillogásról...

Rénszarvas-cici a karácsonyi netes kihívás

Hamarosan itt a karácsony, amihez természetesen egy szuper új kihívás is dukál. Készülj fel, mert talán ez minden idők legbizarrabb netes challenge!

Egy iskolában valóra vált a Pretty Little Liars sztorija

Oké, nekünk is egyik kedvenc sorozatunk volt a Hazug csajok társasága, és bármikor szívesen újranézzük a teljes hét évadot. De egy amerikai rajongó eléggé túlzásba vitte a PLL-fanatizmusát…