2011.01.07.@ 14.01

Győzd le a téli melankóliát!

Akármennyire is próbálod, nem tudod megszokni a hideg, fénytelen téli napokat? Neked is mindentől elveszi a kedved a korai sötétedés, nyűgös és szomorú vagy? 10 tippel segítünk, hogy jobban teljenek a téli hónapok!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Varázsolj fényt!

A reggeli kelésnél, hogy ellensúlyozd a sötétséget, kapcsold fel a lámpát, amikor megszólal az ébresztő. A legjobb választás, ha egy kellemes fényű sólámpát gyújtasz fel, amely hangulatossá varázsolja még a legzordabb, leghidegebb hálószobát is.

Kelj kávéillatra!

Készítsd be még este a kávéfőzőbe a hozzávalókat, majd időzítsd be a masinát úgy, hogy mikor ébredezel, kezdje el főzni a kávét – így kellemes kávéillat lengi majd be az egész lakást. Ha nincs időzíthető kávéfőződ, akkor kezdd a napot a fekete ital elkészítésével (az előkészítést ejtsd meg előző este). Míg elkészül a nedű, bújj vissza az ágyba!

Irány a friss levegő!

Készíts olyan ebédet magadnak, amit séta közben, a szabadban is elfogyaszthatsz – egy hangulatjavító gyros néha-néha belefér a diétába is. Ebédidőben ne gubbassz az irodában, inkább töltsd kint az időt, hogy a szervezeted feltöltődjön természetes fénnyel és friss levegővel. Lélegezz mélyeket, és sétálj egy kiadósat, utána sokkal jobban érzed majd magad, és a munka is könnyebben fog menni.

Éljenek a barátok!

Mozdulj ki a barátaiddal hetente legalább egyszer. Munka után ne otthon ülj a tévé vagy a számítógép előtt, hanem szervezz társasági összejövetelt. Menjetek moziba, sütizni, kávézni, csináljatok valamit közösen, beszélgessetek, nevessetek sokat. Együtt sokkal jobban telik az idő még akkor is, ha kint közben hideg és sötét van.

Irány a hálószoba!

Szexelj minél többet a pasiddal, hogy több boldogsághormot termelhessen a szervezetetek. Ha még világosban űzitek ezt a kellemes „testmozgást”, még több endorfint termelhettek, hiszen a napfény fokozza annak mennyiségét. Ha reggeli szexszel indítjátok a napot, mindketten kiegyensúlyozottak és jókedvűek lesztek egész nap – érdemes kipróbálni.

Lásd el magad vitaminokkal!

Fokozd a vitaminbeviteled, főleg C- és D-vitaminból fogyassz többet a téli időszakban. Gyümölcsökből, zöldségekből, illetve különböző táplálékkiegészítőkből, vitaminkészítményekből tudod bevinni a szükségeseket.

Dizájnold az otthonod!

Dekoráld ki a lakást vidám, színes kiegészítőkkel. Amikor kint minden sötét és szürke, otthon melegség fogad majd, ha narancsszínű, sárga, piros kiegészítőkkel, hangulatos lámpákkal, gyertyákkal díszíted fel a lakásod.

Vedd magad körül növényekkel!

Vásárolj növényeket, virágokat otthonra. Gondozásuk, ápolásuk kellemes élményekkel gazdagít, zöld színeikkel feldobják a lakást, nem mellesleg pedig oxigént termelnek, ezáltal frissítik otthonod levegőjét is.

Látogass vidékre!

Hétvégére szervezz szabadtéri, vidéki programokat, amikor a város zajától távol, friss levegőben feltöltődhetsz testileg és lelkileg. Menj kirándulni, szánkózni, sportolj a szabadban, vagy csak látogasd meg a szeretteidet.

Romantikázz!

A hideg téli esték remek apropót szolgáltatnak romantikus, gyertyafényes vacsorák szervezésére. Lepd meg a párod a kedvenc ételével, varázsold hangulatossá a lakást gyertyákkal és sejtelmes fényekkel – hogy a vacsora után mi a további program, az már csak rajtatok múlik!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Tervezz magadnak új életet!

A titokzatos szexepil benned él!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: győzd melankóliát! téli

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

A karácsonyi ajándékvásárlás 8 fázisa

A karácsonyi ajándékvásárlás 8 fázisa

Már csak egy hónap van hátra karácsonyig és még semmit sem pipáltál ki az ajándéklistáról? Nyugi, nem vagy egyedül a decemberi kiborulás-hullámvasúttal!

Szupercuki a McDonald’s karácsonyi reklámja 

Bár a karácsonyról valószínűleg elsőre nem a hamburger és sült krumpli jut eszedbe, természetesen mindenki kedvenc gyorsétterme is előrukkolt egy ünnepi kisfilmmel.

Ha előbb díszíted fel a karácsonyfát, boldogabb leszel

Te is azok közé tartozol, akik már ősz elejétől a karácsonyt várják? Akkor jó hírünk van!

Titkos üzenetet rejtenek a Starbucks karácsonyi poharai?

Ha egy ideje már nem csekkoltál be a Starbucksra, akkor ideje megjutalmaznod magad egy elviteles forró csokival vagy kávéval. Kár lenne kihagynod az idei karácsonyi poharukat, ami amellett, hogy hangulatos lett, a netezők szerint nagyon különleges üzenetet hordoz.

Disney-hercegnők ruháját utánozta le, mesések a fotói

Ha hatalmas Disney rajongó vagy, akkor biztosan te is szívesen felpróbálnád Hamupipőke vagy Belle szettjeit. Képzeld, egy lány úgy döntött leutánozza kedvenc hercegnői ruháit, amit az Instán is megmutat a többi fannak.

Budapesten forgatták az év legromantikusabb reklámját

Lassan már csak egy hónap van karácsonyig, így folyamatosan futnak be a meghatóbbnál meghatóbb ünnepi kisfilmek. Egyik kedvencünket ráadásul éppen a magyar fővárosban vették fel!

Készíts süti lasagnét!

Egy igazán különleges finomságra vágysz, ami szuperül is néz ki? Akkor ezt az olasz mintára készült torta különlegességet egyszerűen imádni fogod!

Kitalálod, melyik a luxus és melyik az olcsó karácsonyfa?

Igazi karácsony-fan vagy, aki már november elején azon gondolkozik, hogyan díszíti fel a fáját! Akkor biztosan nem lesz nehéz kitalálnod, melyik a luxus fenyő és az olcsó!

Ennél a kutyás fotósorozatnál nincs ma cukibb

Kint kezd egyre hűvösebb lenni az idő, de ne aggódj, mert ettől az édes kismama kutyától azonnal elolvadsz majd!

Megvannak a Cosmo szülinapi játékának nyertesei

A Cosmo 20. szülinapja nem csak rólunk szólt, hanem rólatok is! Mivel mi is szerettünk volna egy kis ajándékkal meglepni titeket ezért 1 hónapig játszhattatok a szuper beauty termékekért. Csekkold a nyertesek teljes listáját!

Erre az Instagram újításra várt mindenki

A képmegosztó oldal legalább annyira belehúzott, mint a Facebook legalábbis, ami az újításokat illeti. Most meg is érkezett a legújabb funkció, amire már régóta várt minden Insta-fan.

Leutánozta a sztárok szettjeit ez a srác

Mindenki azon a pasin nevet, aki megpróbálta leutánozni a sztárok legmenőbb szettjeit! Persze a menő rucikat alufóliából, sálból és takarókból készítette el!

A vécé, ami 26 milliót ér

Luxus a javából: aranyból és szétszabdalt Louis Vuitton-táskákból készült el a világ talán legdrágább toalettje.