2011.05.24.@ 11.05

Instant boldogságtippek

Még nem találták fel azt a csodapirulát, amivel egy csapásra mérhetetlenül boldog lehetsz, de ha apró változtatásokat eszközölsz az életedben, akkor a mosolyt nem lehet majd levakarni az arcodról.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A boldogság az a dolog, amiért mindannyian küzdünk, de nem elég megtalálni, az igazi kihívás az, hogy meg is kell őrizni, pedig igazából ezt a csodás állapotot nem is olyan nehéz elérni. Sokan akkor adják át magukat az önfeledt örömöknek, amikor a kedvenc tevékenységükkel, hobbijukkal vannak elfoglalva. Ez is egy apróság, ami őszintén boldoggá tesz. Emlékezz vissza rá, mitől voltál boldog, amikor kisgyerek voltál, mi volt az, amivel imádtál foglalatoskodni – erre, vagy valami hasonló tevékenységre szakíts időt újra, a mostani életedben is.

Ellentétben a „közhiedelemmel”, ha valaki gazdag és híres, még nem feltétlenül jelenti azt, hogy boldog is. Meg kell próbálni az anyagi javak hajkurászását egy kicsit háttérbe szorítani, és inkább arra kell összpontosítani, hogy az érzelmeken dolgozzunk. Ezenfelül rá kell bírni magunkat arra, hogy ne féljünk az újtól, merjünk belevágni merőben új dolgokba, mert így is rálelhetünk a boldogságra. Lépj ki a komfortzónádból, alakíts ki új érdeklődési kört, és fokozd az önbizalmad! És most jön a legjobb: nincs szükség hosszú hetekre, hónapokra, kemény munkára vagy tanulásra ahhoz, hogy boldogabb emberré válj, hiszen akár 60 másodperc is elég ahhoz, hogy megvalósítsd a boldogságot. Íme, néhány egyszerű trükk, amit próbálj ki, és felejtsd el a homlokráncolást.

Légy boldogabb egy perc alatt!

Mosolyogj rá valakire! A buszon, a kávézóban vagy a liftben, tulajdonképpen mindegy hol, egy biztos, már attól nagyszerűen érezed magad, hogy ily módon kapcsolatot teremtettél egy vadidegen emberrel.

Ne ülj egész nap a munkahelyeden, állj fel, és nyújts egy kicsit! Így a tested ellazul, és ez elősegíti azt is, hogy a hátadból és a vállaidból távozzon a stressz, a feszültség, ezáltal azonnal jobb lesz a közérzeted is.

Élvezd ki a környezeted! Ha egy parkban vagy éppen vidéken vagy, add át magad a frissen vágott fű illatának, és érezd a napfényt az arcodon. Életed minden pillanatát alaposan ízleld meg, és méltányold, ami neked megadatott!

Bókolj valakinek! Semmi sem übereli azt az érzést, ami azután tölt el, hogy valaki neked köszönhetően tartja csodásnak magát.

Küldj a kedvesednek egy szenvedélyes hangvételű sms-t! Csak néhány másodpercet vesz igénybe, de azonnal jó kedvre derít téged és a párodat is, és ez bizony a nap hátra lévő részére is kihat.

Légy boldogabb egy nap alatt!

Kutasd át a lakásod, a padlást, a pincét, minden helyet, ahol a lim-lomjaidat őrzöd, és végy érzékeny búcsút tőlük. Eladhatod online, a netes piacterek segítségével, vagy ajándékozd el a rászorulóknak. A lényeg az, hogy ha megszabadítod az életed a tárgyak okozta zűrzavartól, az akár egy jótékony terápiának is beillik.

Szervezz meg egy olyan napot, amelyet csakis a barátnőiddel töltesz el! Fontos, hogy ápoljuk a barátságokat, és hogy minőségi időt töltsünk együtt, ne csak annyiból álljanak a találkozások, hogy felhajtunk egy-két pohár bort munka után.

Próbálj ki valami újat! Keress olyan tevékenységet, amiben igazi kaland rejlik! Mit szólnál a sziklamászáshoz, a sárkányrepüléshez, a kajakozáshoz vagy éppen a rallyzáshoz? Óriási adrenalinlöketet kaphatsz általuk, és egész nap az egekben lesz a boldogságszinted.

Időnként szánj egy-egy napot arra, hogy másoknak segítesz! Legyen szó beteg gyerekekről, idős emberekről vagy éppen bajba jutott állatok mentéséről, mindenhol jól jön egy segítő kéz.

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Készülj fel egy szexi nyárra!

Kezeld tudatosabban pénzügyeidet!

 

Címkék: boldogságtippek instant

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

12 dolog, amit csak a decemberben született lányok érthetnek

12 dolog, amit csak a decemberben született lányok érthetnek

Ismerős a szitu, amikor a szülinapi ajándékodat becsúsztatják a karácsonyfa alá? Ha az év utolsó hónapjában születtél, akkor ezekkel a dolgokkal tuti egyetértesz!

Ez a legrosszabb tulajdonságod a horoszkópod szerint

Eláruljuk, mivel borítod ki a legtöbb embert a csillagjegyed szerint és azt is, hogyan tudsz ezen változtatni!

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Gondolkodtál már rajta, hogy mivel tudod azonnal elcsavarni a pasik fejét? Eláruljuk, de a fiúdnak egy szót se!

Mit árul el rólad, ha sírsz a filmeken?

Nem csak a romantikus vígjátékokon, de akár egy akciófilmen is képes vagy könnyezni? Akkor ez a te cikked!

Ez lesz 2018-ban az év színe!

A Pantone bejelentette, melyik árnyalat lesz a legmenőbb jövőre. Tuti, hogy te is imádni fogod!

Ez az eddigi legértelmetlenebb netes kihívás

Az új challenge lényege, hogy átlépj egy láthatatlan dobozt. Oké, elsőre lehet, hogy nem tűnik bonyolultnak, de az emberek hatalmasakat esnek miatta!

Ez a nő szerelmes a csillárjába

Igen, jól olvastad! Bármennyire is furán hangzik, annyira imádja a csillárját, hogy el is jegyezte…

Erre az Instagram újításra te is régóta vágytál

Kedvenc képmegosztó appod sem hagy ajándék nélkül: egy valóban hasznos újdonságot tesznek idén a karácsonyfa alá!

Te felismered, melyik az igazi Beyoncé?

Oké, már eddig is mutattunk neked néhány elképesztő sztárhasonmást, de a mostanitól garantáltan leesik az állad!

Ezt fogadd meg 2018-ra a horoszkópod szerint

Idén mindenképpen valami olyan kihívást szeretnél magadnak, amit tutira betartasz? A csillagok megsúgják, milyen fogadalommal teheted szuperré 2018-at!

Te megtalálod a karácsonyfák között a kismadarat?

Kerülj karácsnyi hangulatba egy szuper téli fejtörővel! Vigyázz, mert most nem lesz olyan egyszerű megtalálnod az elbújt kismadarat!

Eddig rosszul tetted fel az égősort a karácsonyfádra

Neked is megvan a saját kis ceremóniád, milyen sorrendben és elrendezésben rakosgatod fel a díszeket és égőket a fenyőfára? Képzeld, egy szakértő szerint az emberek nagy része utóbbit mindig elrontja!

Be kéne tiltani a glittert?

Nincs ünnepi készülődés csillámporban úszó sminkek és karácsonyi gömbök nélkül, ugye? Sajnos egy új kutatás szerint egy életre le kéne mondanod a glittercsillogásról...