2011.05.24.@ 11.05

Instant boldogságtippek

Még nem találták fel azt a csodapirulát, amivel egy csapásra mérhetetlenül boldog lehetsz, de ha apró változtatásokat eszközölsz az életedben, akkor a mosolyt nem lehet majd levakarni az arcodról.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A boldogság az a dolog, amiért mindannyian küzdünk, de nem elég megtalálni, az igazi kihívás az, hogy meg is kell őrizni, pedig igazából ezt a csodás állapotot nem is olyan nehéz elérni. Sokan akkor adják át magukat az önfeledt örömöknek, amikor a kedvenc tevékenységükkel, hobbijukkal vannak elfoglalva. Ez is egy apróság, ami őszintén boldoggá tesz. Emlékezz vissza rá, mitől voltál boldog, amikor kisgyerek voltál, mi volt az, amivel imádtál foglalatoskodni – erre, vagy valami hasonló tevékenységre szakíts időt újra, a mostani életedben is.

Ellentétben a „közhiedelemmel”, ha valaki gazdag és híres, még nem feltétlenül jelenti azt, hogy boldog is. Meg kell próbálni az anyagi javak hajkurászását egy kicsit háttérbe szorítani, és inkább arra kell összpontosítani, hogy az érzelmeken dolgozzunk. Ezenfelül rá kell bírni magunkat arra, hogy ne féljünk az újtól, merjünk belevágni merőben új dolgokba, mert így is rálelhetünk a boldogságra. Lépj ki a komfortzónádból, alakíts ki új érdeklődési kört, és fokozd az önbizalmad! És most jön a legjobb: nincs szükség hosszú hetekre, hónapokra, kemény munkára vagy tanulásra ahhoz, hogy boldogabb emberré válj, hiszen akár 60 másodperc is elég ahhoz, hogy megvalósítsd a boldogságot. Íme, néhány egyszerű trükk, amit próbálj ki, és felejtsd el a homlokráncolást.

Légy boldogabb egy perc alatt!

Mosolyogj rá valakire! A buszon, a kávézóban vagy a liftben, tulajdonképpen mindegy hol, egy biztos, már attól nagyszerűen érezed magad, hogy ily módon kapcsolatot teremtettél egy vadidegen emberrel.

Ne ülj egész nap a munkahelyeden, állj fel, és nyújts egy kicsit! Így a tested ellazul, és ez elősegíti azt is, hogy a hátadból és a vállaidból távozzon a stressz, a feszültség, ezáltal azonnal jobb lesz a közérzeted is.

Élvezd ki a környezeted! Ha egy parkban vagy éppen vidéken vagy, add át magad a frissen vágott fű illatának, és érezd a napfényt az arcodon. Életed minden pillanatát alaposan ízleld meg, és méltányold, ami neked megadatott!

Bókolj valakinek! Semmi sem übereli azt az érzést, ami azután tölt el, hogy valaki neked köszönhetően tartja csodásnak magát.

Küldj a kedvesednek egy szenvedélyes hangvételű sms-t! Csak néhány másodpercet vesz igénybe, de azonnal jó kedvre derít téged és a párodat is, és ez bizony a nap hátra lévő részére is kihat.

Légy boldogabb egy nap alatt!

Kutasd át a lakásod, a padlást, a pincét, minden helyet, ahol a lim-lomjaidat őrzöd, és végy érzékeny búcsút tőlük. Eladhatod online, a netes piacterek segítségével, vagy ajándékozd el a rászorulóknak. A lényeg az, hogy ha megszabadítod az életed a tárgyak okozta zűrzavartól, az akár egy jótékony terápiának is beillik.

Szervezz meg egy olyan napot, amelyet csakis a barátnőiddel töltesz el! Fontos, hogy ápoljuk a barátságokat, és hogy minőségi időt töltsünk együtt, ne csak annyiból álljanak a találkozások, hogy felhajtunk egy-két pohár bort munka után.

Próbálj ki valami újat! Keress olyan tevékenységet, amiben igazi kaland rejlik! Mit szólnál a sziklamászáshoz, a sárkányrepüléshez, a kajakozáshoz vagy éppen a rallyzáshoz? Óriási adrenalinlöketet kaphatsz általuk, és egész nap az egekben lesz a boldogságszinted.

Időnként szánj egy-egy napot arra, hogy másoknak segítesz! Legyen szó beteg gyerekekről, idős emberekről vagy éppen bajba jutott állatok mentéséről, mindenhol jól jön egy segítő kéz.

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Készülj fel egy szexi nyárra!

Kezeld tudatosabban pénzügyeidet!

 

Címkék: boldogságtippek instant

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Bill Skarsgard vs. Alexander Skarsgard – ki a menőbb?

Bill Skarsgard vs. Alexander Skarsgard – ki a menőbb?

Alexander évek óta a Skarsgard família legismertebb tagja, most viszont, hogy öccse, Bill is berobbant, már nem is olyan egyértelmű a győzelme. Nézd meg a legjobb pillanataikat, és döntsd el, ki a jobb.

5 szuper film, amikért érdemes ma este otthon maradnod

Egyre hűvösebb kint az idő, így egyel több érv szól amellett, hogy belevesd magad az otthoni moziélménybe! Kutasd fel a legpuhább plédedet, mi pedig megmutatjuk a ma este legjobb filmjeit!

Zseniális: így néznének ki 2017-ben a Disney-hercegnők

Minél több stílusban gondolják őket újra, annál menőbbek! A legújabb projektben a Disney hercegnők ezúttal úgy festenek, mintha az Insta legmenőbb csajai lennének!

Indul a Cosmo őszi filmes kihívása!

Jöhet egy kis maratoni kuckózás a pasiddal? Mit szólnál, ha a filmezést egyben egy nagyon menő kihívással is összekötnétek? Vigyázz, kész, jönnek a szezon legszuperebb feladatai – nem csak filmrajongóknak.

Sztárok borzalmas énekhanggal

Képtelen lennél karaokezni és régen még az ének órákon is belepirultál, ha hangosan kellett énekelned? Habár néhány hírességnek még a zuhany alatt sem hangzik jól a szólója, simán énekelnek nagyközönség előtt is!

Levél az exemnek, aki lecserélt a legjobb barátnőmre

Zseniális levél érkezett szerkesztőségünkbe: egyik olvasónk úgy döntött, a nyilvánosság előtt szeretne megosztani néhány kedves gondolatot egykori szerelmével...

Bréking! Kylie Jenner kisbabát vár!

Ez az év egyik legszuperebb sztárhíre: a Kardashian nővérek legkisebbike babát vár szerelmétől, Travis Scott-tól, és állítólag már a nemét is tudni lehet a bébinek!

Mit nézz ma este a tévében?

Pihend ki a hét és a tegnapi buli fáradalmait egy szuper film társaságában! A néznivalókat már összegyűjtöttünk, hogy neked már csak a nasiról kelljen gondoskodnod.

7 kimaradt jelenet a Trónok harcából, amit neked is látnod kell

Mióta véget ért a 7. évad, neked is egy hatalmas GoT-lyuk tátong a szívedben? Nem vagy vele egyedül! Hogy a helyzeten segítsünk, mutatunk pár eddig nem látott felvételt, amik tutira megkönnyítik az új évadra való várakozást!

A legőrültebb manitrendek a New York-i divathétről

Az egyik legnívósabb divateseményen a modellek tetőtől talpig tökéletesen festenek, ezért érdemes szemügyre venni a részleteket is!

Szex közben történő ciki dolgok, amikről senki sem beszél

Ugye te is tudnál sorolni olyan kínos emlékeket, amikor zavartan pillantottál a pasidra a hálószobában?

A legszexisebb filmes csókok

Te is képes vagy többször visszatekerni egy-egy csókjelenetet és csillogó szemekkel nézni a képernyőt? Készülj, mert hatalmas adag romantika bombát hoztunk neked a legszebb mozis csókcsatákból!

Durván meghízott Kanye West

Vagy sikerült a legelőnytelenebb pólójában lefotózni, vagy nagyon elengedte magát a rapper az utóbbi időben – de erre a képre nem voltunk felkészülve. Csekkold te is!