2011.10.20.@ 14.10

Légy boldogabb egy hét alatt!

Nyilván egy borsos fizetésemelés jókora mosolyt tud az arcodra csalni – de ha követed hétnapos tervünket, akkor nem csak a fizetés napján fogod mérhetetlenül boldognak érezni magad.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Igaz, hogy a boldogságot nem lehet megvásárolni, bár amikor megtalálod álmaid ruháját, amiben elképesztően jól mutatsz, akkor nem feltétlenül értesz egyet ezzel a kijelentéssel. De a hitelkártya által nyújtott eufória súlyos adósságcsapdába vethet, és az életed attól még lehet üres, ha a gardróbod tele van. Az egész életen át tartó boldogság elérése nehéznek tűnik – pedig nem az, minden csak tőled függ. A következő hétnapos tervben az életet hét fő területre osztottuk fel, és pozitív változtatásokra ösztönző tanácsokat soroltunk az egyes napokhoz, amelyeket ha fokozatosan beépítesz a napirendedbe, az életviteledbe, biztos, hogy a boldogság-faktor mindennap felbukkan majd az életedben.

Hétfő: Munka

Minden egyes napot próbálj meg „helyesen” kezdeni. Mielőtt munkába indulnál, csinálj valami olyasmit, ami egész napra nyugalommal áraszt el – ha van erkélyed, állj ki egy kicsit és szippants a reggeli, csípős levegőből, végy egy forró fürdőt vagy üss össze egy fenséges reggelit. Igen, mindez azt jelenti, hogy korábban kell felkelni, de abszolút megéri. És ha a munkakörnyezeted miatt is boldogtalannak érzed magad, változtass azon is, például minden héten vigyél egy friss csokor színes virágot az irodádba.

Kedd: Testkép

Hétfőn lehet, elnézted magadnak, hogy kihagyod az edzést. De keddre beüt a „körvérnek érzem magam” bűntudattal vegyes érzése. Csábító a gondolat, hogy egész este melegítőalsóban és bő pólóban heveréssz és sajnáld magad, de ehelyett inkább kapd magadra a kedvenc edzőruhádat, hiszen a mozgásból csak profitálhatsz. 30 percnyi edzés háromszor egy héten, és minden bánat messzire kerül, mert a sport energiával és életerővel fog feltölteni.

Szerda: Barátság

Néha az életünk annyira tele van zsúfolva elfoglaltságokkal, hogy nagyon nehéz időt szakítani a barátainkkal való találkozásra – szóval minden egyes perc számít, amikor együtt vagytok, és használjatok ki minden adódó lehetőséget. Az igazi barát a boldog élet elengedhetetlen „kelléke”, tehát valóban érdemes egy kis időt rájuk is szánnod.

Csütörtök: Pénz

A vásárlás boldoggá tesz – legalábbis átmenetileg. Mikor a kezedbe fogod az új szerzeményedet (amire igazából nem is volt szükséged), eláraszt a boldogsághormon, de a hatása gyorsan elmúlik, és utána megint az ürességet érzed. Légy tudatos vásárló, ne csak céltalanul shoppingolj! Tervezd meg, mit is akarsz megvenni, amikor vásárolni indulsz, de ne tegyél szert felesleges kacatokra!

Péntek: Kapcsolatok

A péntek esték legyenek a randi esték! Ha szingli vagy, még boldogabb lehetsz, ha nyitott vagy mindenre. Ne fecséreld arra az időd, hogy egyfolytában azt kívánod, bárcsak benne lennél egy komoly kapcsolatban; ne feledkezz meg arról, hogy igazi, azonnali boldogságot hozó aduász van a kezedben: a flörtölés. Ha pedig párkapcsolatban élsz, a péntek este mindig csak kettőtökről szóljon, tegyetek félre ilyenkor minden mást, szervezzetek valami jó kis programot és élvezzétek egymás társaságát.

Szombat: A jövő

A jövő titokzatos, ugyanakkor néha egyenesen ijesztő, de ettől függetlenül muszáj egy kicsit előre tervezni. Állíts magad elé néhány elérhető célt, de szoros határidővel – például a hét végéig rendezd át a ruhásszekrényed, dobd ki, ami nem kell, június végére szervezz meg mindent a nyaralással kapcsolatban és a következő év végére szerezz egy új munkát.

Vasárnap: Pihenés

A mobiloknak, internetnek, tévének hála nem olyan könnyű egy vasárnap délelőttöt pusztán pihenéssel tölteni. Ezen a napon mindig legyen néhány olyan óra, amit csak magadra szánsz. Lehet, hogy mindig vasárnap látogatod meg anyukádat, a barátaidat, vagy csak ekkor jutsz el az edzőterembe, de a hét utolsó napjába férjen bele az is, hogy bekuporodsz a kedvenc foteledbe egy jó könyvvel, vagy sétálsz egyet a közeli parkban.

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Kapcsolódó cikkek:

Amikor az irigység felőrli a barátságot…

Hozd magad harmóniába!

 

Címkék: barát barátság boldog boldogság harmónia kapcsolat kiegyensúlyozottság munka párkapcsolat pénz szerelem

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ilyen érzés résztvenni egy szexpartin

Ilyen érzés résztvenni egy szexpartin

A hollywoodi filmekből biztos van már elképzelésed róla, hogyan zajlik egy forró szexparti, de vajon a valóság is olyan, mint a filmekben? A brit Cosmopolitan egyik bevállalós szerkesztője kipróbálta, csekkold le az élménybeszámolóját!

Ez a tökéletes ajándék számodra a csillagjegyed szerint

Nyugi, már nem kell sokat várnod és hivatalosan is rápöröghetsz az ünnepi szezonra. Addig pedig csekkold le, hogy a csillagok kinek milyen ajándékötletet szánnak!

Kulcsár Edina nagyon őszinte fotót posztolt

Az ex-szépségkirálynő megmutatta, mekkora a különbség a teljesen természetes pofija, és a kisminkelt arca között.

Lady Gaga vőlegénye magára tetováltatta az énekesnő arcát

Az énekesnő pasija örökre magára varratta menyasszonyát, annyira szerelmes. Vagy inkább teljesen megőrült?

Itt vásárolhatsz akciósan a Black Friday-en

Ismét eljött a shoppingmániások kedvenc napja, amikor szuper árakon zsebelheted be a legmenőbb kincseket! Kapd elő az ajándéklistád, és indulhat a vásárló körút!

Melyik alkoholos ital a legrosszabb a bőrödnek?

Bár az ősz talán nem a legvadabb bulik időszaka, az ünnepek alatt tuti, hogy te is ledöntesz néhány pohár koktélt. Bár ezután már nem biztos...

Kylie Jenner csak a szülése után hajlandó nyilatkozni

Állítólag a terhessége alatt csak az egészségére szeretne koncentrálni, és erre a pár hónapra teljesen el akar tűnni a nyilvánosság elől.

Csak egy szelfit akart, borzalmas tragédia történt

Borzalmas tragédia történt egy fiatal lánnyal, mikor szeretett volna magáról egy szuper szelfit készíteni.

Ezek lesznek 2018 legnépszerűbb babanevei

Gyereked talán még nincs, de névötleted annál több. Tudtad, hogy a választásnál legtöbben az aktuális trendeket veszik figyelembe? Egy netes felmérés alapján pedig meg is érkeztek 2018 toplistás bébinevei.

Miley Cyrus még sosem volt ilyen gyönyörű

Volt már cuki Disney-sztár, majd őrülten meztelenkedő botrányhős, legutóbb pedig laza hippi. Most viszont az elegáns dívás énjét villantotta meg Miley, és meglepően jól áll neki ez a stílus!

Sötét teória terjed a Jégvarázsról

El sem tudod képzelni a karácsonyt a Jégvarázs megnézése nélkül? Sajnos a legutóbbi fan elmélet igazi grincsként zúzza szét az ünnepi hangulatod.

Ilyen érzés a Trónok harca szexjeleneteit forgatni

Tedd a szívedre a kezed: te is imádod a GoT szexi részeit, igaz? Most végre kiderült, hogy a szereplők is ennyire lelkesednek-e értük!

A karácsonyi ajándékvásárlás 8 fázisa

Már csak egy hónap van hátra karácsonyig és még semmit sem pipáltál ki az ajándéklistáról? Nyugi, nem vagy egyedül a decemberi kiborulás-hullámvasúttal!