2013.08.27.@ 14.08

Növeld szavakkal az akaraterődet!

Gyakran elcsábulsz a finomságok láttán, vagy nem bírod magad rávenni egy edzésre? Akkor ideje, hogy megtaláld a megfelelő szavakat, amelyek segítenek növelni az elszántságodat!

Balogh Edina
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Növeld szavakkal az akaraterődet!

Csíped az olyan Facebook-posztokat, amelyek motiválóak? Akkor te tudat alatt már tisztában vagy azzal, hogy a szavaknak valódi erejük van. Például a nyugalom vagy maradj! kifejezések nemcsak a vérnyomásodat teszik helyre, hanem abban is segítenek, hogy az önkontrollodat javítsák. Egy tanulmány során 20 férfit és nőt vizsgáltak, akik egy számítógép előtt ültek. A képernyőn egymás után jelentek meg különböző betűk, és minden betűnél felvillant egy felszólító módban álló szó (például menj, fuss, mozogj, indulj) vagy pedig egy passzivitásra intő szó (nyugodtan, ülj le, maradj). De ezek olyan rövid ideig voltak láthatóak, hogy a résztvevők nem is voltak tudatában. A kutatók az agyi hullámaikat figyelték, és arra jutottak, hogy amikor az aktív szavakat látták, akkor az önuralmuk csökkent, ám az inaktív szavaknál nőtt. Vagyis, ha a megfelelő helyeken használod a megfelelő kifejezéseket, akkor nyert ügyed van. Például a konyhában legyenek kitűzve ilyen feliratok: „Maradj távol a hűtőtől, maradj a kedvenc farmerednél!”, míg a kondibérleted mellé nyugodtan betehetsz egy ilyen feliratot: „Irány az edzőterem, irány a szűk ruci!”. Hidd el, beválik, de van még 2 extra trükkünk is!

1) Ha inkább vizuális típus vagy, akkor tegyél ki fotókat, például a hűtődre egy olyan képet, amikor életedben a legrosszabb formádban voltál, míg az edzőcipőid mellé, amikor a legszuperebb volt az alakod. Garantáltan elindulsz futni egy héten legalább háromszor!
2) Tűzz ki magad elé célokat, és ezekről mesélj minél többet az ismerőseidnek. Már csak azért is véghez akard vinni őket, mert nem szeretnél kudarcot vallani mások előtt.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez a legnagyobb titkod a horoszkópod szerint

Ez a legnagyobb titkod a horoszkópod szerint

Neked is van olyan tulajdonságod, amiről mélyen hallgatsz? Sajnos a csillagok nem tudnak titkot tartani és kifecsegték a rejtélyes részleteket!

Kapaszkodj meg, már létezik az okos bugyi!

Igen jól olvastad a címben: az okos óvszer és tampon után megérkeztek az okos fehérneműk is!

Megtaláltuk Kylie Jenner hasonmását!

A 16 éves lány teljesen olyan, mintha a Jenner-lány ikertesója lenne. Ő is gyönyörű, igazi Insta-sztár, és már saját sminkkollekciója is van!

Egy hétig úgy élt, mint Katalin hercegné, ez történt

Te kipróbálnád, milyen lehet egy időre a hercegné bőrébe bújni? Ez a lány bevállalta, és most elmesélte az élményeit!

Ezek lesznek 2018-ban a legsikeresebb napok

Alig pár napja tart az új év, te már most biztos vagy benne, hogy 2018 a legszuperebb év lesz – és nem is tévedsz! Megsúgjuk, milyen napokon váratsz extra segítséget a csillagoktól.

Ilyen anyuka leszel a csillagjegyed szerint

Te is gondolkoztál már azon, hogy vajon, milyen anyuka leszel majd? Most a csillagaid elárulják neked a választ!

Erről a pattanásos lányról beszél ma mindenki

Minden tiszteletünk ezé a 17 éves blogger csajszié, aki ahelyett, hogy takargatná pattis bőrét, büszkén vállalja külsejét!

Ezt az új dolgot próbáld ki 2018-ban a horoszkópod szerint

Idén megfogadtad, hogy belevágsz valami izgalmas újdonságba, de nem tudod, hogy mi legyen az pontosan? Még szerencse, hogy a csillagok megsúgják neked a választ!

Ez a 10 cikk volt a kedvencetek 2017-ben

Összegyüjtöttük, melyik volt a top 10 cikk, amire tavaly a legtöbb Cosmo-lány kattintott! Ezek érdekeltek titeket a legjobban!

4 dolog, ami segít betartani az újévi fogadalmadat

Mínusz 5 kiló, 10 centivel hosszabb haj, és XXL-es bankszámla. A kérdés már csak az, hogyan ne bukd el az ígéreteidet két héttel újév után.

Ezek lesznek 2018 legmenőbb ételei

A következő hónapokban ezekkel a finomságokkal lesz tele az Insta, és te is ezeket fogod magadba tömni!

Milliókat költött, hogy játékbabára hasonlítson

A 21 éves lány megfogadta, mindent megtesz azért, hogy egy porcelánbabára hasonlítson. Plasztikai műtéteket is simán bevállalna!

Ezt TEDD és ezt NE TEDD másnaposság ellen!

Kicsivel több pezsgő csúszott le a szilveszteri bulin? Macskajaj-tippjeinkkel varázsütésre inthetsz búcsút a fájdalmas másnapnak és azt is eláruljuk, milyen kamu-módszereket kerülj el a partizás után!