2014.09.21.@ 04.09

Legyél magabiztosabb 5 lépésben

Biztosan neked is vannak olyan napjaid, amikor nem igazán vagy formában és szükséged van egy kis tuningra ahhoz, hogy a legjobbat hozd ki magadból… Mondjuk ezekkel a tippekkel!

Kárász Klaudia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Legyél magabiztosabb 5 lépésben

1. Törődj magaddal!


Lopj el pár órát a napodból és ne foglalkozz a melóval vagy a sulis teendőkkel, hanem csak saját magaddal. Hallgasd meg a kedvenc bandát dalait, és táncolj is egyet, vagy olvasd újra a kedvenc könyvedet. De az is jót tesz, ha meditálsz kicsit (a YouTube-on szuper videókat találsz, amik segítenek ellazulni), vagy veszel egy szépítő fürdőt, ami teljesen kikapcsol. A lényeg, hogy tölts el egy kis időt egyedül, ami kizárólag rólad szól. Meglátod mennyire fel tud tölteni egy kis aktív relax!

2. Dobd be a mosolyod!


Ugye, te is imádsz jópofa emberek környezetében lenni? Mi lenne, ha ezentúl te lennél a laza és vicces csaj? Nyugodtan engedd el magad kicsit a feszült szituációkban, például mesélj el egy mókás sztorit, ha épp csend áll be a randin, vagy süss el egy aranyos mondatot, ha elakadsz egy értekezleten prezentálás közben. Ezzel pozitívan hatsz majd a környezetedre, és ők is úgy viszonyulnak majd hozzád.

3. Mozogj baby!


Mindegy, hogy edzőteremben gyúrsz, jógázol vagy bicajozol egyet, valami mozgást mindenképpen iktass be a mindennapjaidba. Mert azzal, hogy formálod az alakodat, kalóriát égetsz és endorfint termelsz, amivel a lehető legjobb módon növelheted a magabiztosságod! Hiszen jól fogod magad érezni a bőrödben és ez az egész viselkedésedre is kihat majd.

4. Tükröm, tükröm…


Oké, vannak napok, amikor mi is inkább elkerülnénk minden felületet, amiben viszontlátjuk magunkat, de a bujkálás helyett inkább légy bátor, és állj be ruha nélkül a tükör elé, hogy tanulmányozd magad. De ne azt figyeld, hogy felszaladt pár plusz, nem tökéletes a pocid, vagy, hogy már megint lelapult a hajad. Menj közel, és figyeld meg alaposan az arcodat és a testedet is úgy, hogy közben a legszebb részeidre koncentrálsz. Vedd észre, hogy bár épp lapos a hajad, de gyönyörű színe van. Van egy kis felesleg a fenekeden? De nézd csak, milyen formás a vádlid, ugye?

 

5. Szexi ajkak


Kutatások bizonyítják, hogy a csajok 86 százaléka sokkal magabiztosabbnak érzi magát, ha a kedvenc rúzsukat, szájfényüket viselik! Úgyhogy nyomás, ha úgy van kedved, nyugodtan dobd fel a dögös vöröset, vagy a rágógumi rózsaszínt, és hódítsd meg a világot! Na meg azt a cuki pasit…

Címkék: magabiztosság önbizalom

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Készíts süti lasagnét!

Készíts süti lasagnét!

Egy igazán különleges finomságra vágysz, ami szuperül is néz ki? Akkor ezt az olasz mintára készült torta különlegességet egyszerűen imádni fogod!

Kitalálod, melyik a luxus és melyik az olcsó karácsonyfa?

Igazi karácsony-fan vagy, aki már november elején azon gondolkozik, hogyan díszíti fel a fáját! Akkor biztosan nem lesz nehéz kitalálnod, melyik a luxus fenyő és az olcsó!

Ennél a kutyás fotósorozatnál nincs ma cukibb

Kint kezd egyre hűvösebb lenni az idő, de ne aggódj, mert ettől az édes kismama kutyától azonnal elolvadsz majd!

Megvannak a Cosmo szülinapi játékának nyertesei

A Cosmo 20. szülinapja nem csak rólunk szólt, hanem rólatok is! Mivel mi is szerettünk volna egy kis ajándékkal meglepni titeket ezért 1 hónapig játszhattatok a szuper beauty termékekért. Csekkold a nyertesek teljes listáját!

Erre az Instagram újításra várt mindenki

A képmegosztó oldal legalább annyira belehúzott, mint a Facebook legalábbis, ami az újításokat illeti. Most meg is érkezett a legújabb funkció, amire már régóta várt minden Insta-fan.

Leutánozta a sztárok szettjeit ez a srác

Mindenki azon a pasin nevet, aki megpróbálta leutánozni a sztárok legmenőbb szettjeit! Persze a menő rucikat alufóliából, sálból és takarókból készítette el!

A vécé, ami 26 milliót ér

Luxus a javából: aranyból és szétszabdalt Louis Vuitton-táskákból készült el a világ talán legdrágább toalettje.

Így néz ki egy repülőgép luxuslakosztálya

Saját, akár ággyá is alakítható ülés egy teljesen zárt szobában, hangulatvilágítás, ínyenckonyha és saját, hatalmas tévé – mintha egy komplett hotelszobát vennél ki, csak éppen a levegőben!

Te megkóstolnád a hústortát?

A legújabb Insta-trend, hogy csoki, vanília, vagy lekvár helyett nyers húsokból készítik el a szülinapi „édességet.”

A fotósorozat, amiről ma mindenki beszél

Tizenöt nő bevállalta, hogy meztelenre vetkőzik, és egész testét glitteres festékkel borítja. Olvass tovább, ha kíváncsi vagy, miért vállalták be a meztelen képeket!

Ezen stresszelsz a legtöbbet a csillagjegyed szerint

Még csak hétfő van, de már teljesen be vagy feszülve? Megmutatjuk, milyen stresszcsapdákat kerülj el a csillagjegyed szerint.

Megérkezett a sós karamellás kóla

Bizarrul hangzik? Valahol az is, de ne mondd, hogy nem akarod kipróbálni ezt az új ízt!

Ilyen bizarr fotósorozatot még nem láttál

Te is imádod a sellőket, ugye? Gyönyörűek, színesek, kecsesek. De mi van akkor, ha férfiak öltöznek hableányoknak? Hát ez!