2015.05.02.@ 05.05

Így dobd fel a hangulatod 30 másodperc alatt!

Úgy érzed, szükséged van valamire, ami pillanatok alatt jó kedvre derít? Akkor csekkold a leggyorsabb és legtutibb trükköket, amivel felturbózhatod a hangulatod!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így dobd fel a hangulatod 30 másodperc alatt!

1. Csak mosolyogj!

Ha erőltetettnek tűnik is, próbáld ki! Szúrj ki egy ismeretlent vagy egy kollégát, és vedd rá magad, hogy mosolyogj egy nagyot! A tested azonnal reagál, hiszen a mosolyizmok aktiválása azt az üzenetet küldi az agyadnak, hogy jól érzed magad. Márpedig ha az agyad így gondolja, akkor ez így is van!

hangulat-jav-cosmopolitan
2. Húzd ki magad!

Bizony, anyukádnak igaza volt, amikor a tartásod miatt macerált! Tudományos felmérések bebizonyították, hogy azok, akik egyenes tartással sétálnak (vagy ülnek), sokkal magabiztosabbnak érzik magukat és jobb a kedvük, mint azoknak, akik görbe háttal, “depressziós” pózban.

hangulat-jav-cosmopolitan
3. Beszélgetés egy idegennel

Ha például kiugrasz kávéért, kezdeményezz beszélgetést a pultos sráccal. Hidd el, sokkal jobb kedvvel hagyod majd el a kávézót, mint ahogyan megérkeztél, ráadásul egy másik ember hangulatát is feldobhatod!

hangulat-jav-cosmopolitan
4. Állj ki valami mellett!

Nem titok, hogyha elkötelezed magad valamilyen nemes cél mellett, akkor teljesebbnek és kiegyensúlyozottabbnak érzed majd magad. Nem kell egyből egy segélyszervezetet alapítanod, elég csak aláírnod egy petíciót, amivel egyetértesz.

hangulat-jav-cosmopolitan
5. Tegyél valami jót!

A legkisebb jó cselekedet is hatalmas örömlöket! Dobj egy kis aprót az utcazenésznek, vagy fizesd ki az öreg néni teáját a büfében, tuti feldobódsz! Hogy miért? Mert ha valaki mással teszel jót, legalább arra a kis időre sem a saját problémáidra koncentrálsz.

hangulat-jav-cosmopolitan
6. Shopping okosan

Azt mondják, hogy a pénz nem boldogít. Nos, néha viszont nagyon is! Felmérések bizonyítják, hogy azok az emberek, akik valami olyasmire költenek pénzt, ami maradandó élményt okoz (pl. egy koncert vagy egy izgis sport esemény), sokkal boldogabbak, mint azok, akik kizárólag a szükséges, mindennapi dolgokat veszik meg.

hangulat-jav-cosmopolitan

7. Mondj köszönetet!

Azok az emberek, akik rendszeresen kifejezik hálájukat, sokkal tudatosabban veszik észre a jó dolgokat, amik velük történnek. Ha pedig felismered a pozitív dolgokat magad körül, boldogabb leszel! Köszönd meg a postásnak, hogy kihozta a leveled, vagy az anyukádnak, hogy megint a hangulatod iránt érdeklődik – apróság, de szuper boldogságnövelő trükk!

hangulat-jav-cosmopolitan

Címkék: életmód hangulat hangulatjavító lélek-test lifestyle önbizalom pszichológia trend

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Bill Skarsgard vs. Alexander Skarsgard – ki a menőbb?

Bill Skarsgard vs. Alexander Skarsgard – ki a menőbb?

Alexander évek óta a Skarsgard família legismertebb tagja, most viszont, hogy öccse, Bill is berobbant, már nem is olyan egyértelmű a győzelme. Nézd meg a legjobb pillanataikat, és döntsd el, ki a jobb.

5 szuper film, amikért érdemes ma este otthon maradnod

Egyre hűvösebb kint az idő, így egyel több érv szól amellett, hogy belevesd magad az otthoni moziélménybe! Kutasd fel a legpuhább plédedet, mi pedig megmutatjuk a ma este legjobb filmjeit!

Zseniális: így néznének ki 2017-ben a Disney-hercegnők

Minél több stílusban gondolják őket újra, annál menőbbek! A legújabb projektben a Disney hercegnők ezúttal úgy festenek, mintha az Insta legmenőbb csajai lennének!

Indul a Cosmo őszi filmes kihívása!

Jöhet egy kis maratoni kuckózás a pasiddal? Mit szólnál, ha a filmezést egyben egy nagyon menő kihívással is összekötnétek? Vigyázz, kész, jönnek a szezon legszuperebb feladatai – nem csak filmrajongóknak.

Sztárok borzalmas énekhanggal

Képtelen lennél karaokezni és régen még az ének órákon is belepirultál, ha hangosan kellett énekelned? Habár néhány hírességnek még a zuhany alatt sem hangzik jól a szólója, simán énekelnek nagyközönség előtt is!

Levél az exemnek, aki lecserélt a legjobb barátnőmre

Zseniális levél érkezett szerkesztőségünkbe: egyik olvasónk úgy döntött, a nyilvánosság előtt szeretne megosztani néhány kedves gondolatot egykori szerelmével...

Bréking! Kylie Jenner kisbabát vár!

Ez az év egyik legszuperebb sztárhíre: a Kardashian nővérek legkisebbike babát vár szerelmétől, Travis Scott-tól, és állítólag már a nemét is tudni lehet a bébinek!

Mit nézz ma este a tévében?

Pihend ki a hét és a tegnapi buli fáradalmait egy szuper film társaságában! A néznivalókat már összegyűjtöttünk, hogy neked már csak a nasiról kelljen gondoskodnod.

7 kimaradt jelenet a Trónok harcából, amit neked is látnod kell

Mióta véget ért a 7. évad, neked is egy hatalmas GoT-lyuk tátong a szívedben? Nem vagy vele egyedül! Hogy a helyzeten segítsünk, mutatunk pár eddig nem látott felvételt, amik tutira megkönnyítik az új évadra való várakozást!

A legőrültebb manitrendek a New York-i divathétről

Az egyik legnívósabb divateseményen a modellek tetőtől talpig tökéletesen festenek, ezért érdemes szemügyre venni a részleteket is!

Szex közben történő ciki dolgok, amikről senki sem beszél

Ugye te is tudnál sorolni olyan kínos emlékeket, amikor zavartan pillantottál a pasidra a hálószobában?

A legszexisebb filmes csókok

Te is képes vagy többször visszatekerni egy-egy csókjelenetet és csillogó szemekkel nézni a képernyőt? Készülj, mert hatalmas adag romantika bombát hoztunk neked a legszebb mozis csókcsatákból!

Durván meghízott Kanye West

Vagy sikerült a legelőnytelenebb pólójában lefotózni, vagy nagyon elengedte magát a rapper az utóbbi időben – de erre a képre nem voltunk felkészülve. Csekkold te is!