2015.05.02.@ 05.05

Így dobd fel a hangulatod 30 másodperc alatt!

Úgy érzed, szükséged van valamire, ami pillanatok alatt jó kedvre derít? Akkor csekkold a leggyorsabb és legtutibb trükköket, amivel felturbózhatod a hangulatod!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így dobd fel a hangulatod 30 másodperc alatt!

1. Csak mosolyogj!

Ha erőltetettnek tűnik is, próbáld ki! Szúrj ki egy ismeretlent vagy egy kollégát, és vedd rá magad, hogy mosolyogj egy nagyot! A tested azonnal reagál, hiszen a mosolyizmok aktiválása azt az üzenetet küldi az agyadnak, hogy jól érzed magad. Márpedig ha az agyad így gondolja, akkor ez így is van!

hangulat-jav-cosmopolitan
2. Húzd ki magad!

Bizony, anyukádnak igaza volt, amikor a tartásod miatt macerált! Tudományos felmérések bebizonyították, hogy azok, akik egyenes tartással sétálnak (vagy ülnek), sokkal magabiztosabbnak érzik magukat és jobb a kedvük, mint azoknak, akik görbe háttal, “depressziós” pózban.

hangulat-jav-cosmopolitan
3. Beszélgetés egy idegennel

Ha például kiugrasz kávéért, kezdeményezz beszélgetést a pultos sráccal. Hidd el, sokkal jobb kedvvel hagyod majd el a kávézót, mint ahogyan megérkeztél, ráadásul egy másik ember hangulatát is feldobhatod!

hangulat-jav-cosmopolitan
4. Állj ki valami mellett!

Nem titok, hogyha elkötelezed magad valamilyen nemes cél mellett, akkor teljesebbnek és kiegyensúlyozottabbnak érzed majd magad. Nem kell egyből egy segélyszervezetet alapítanod, elég csak aláírnod egy petíciót, amivel egyetértesz.

hangulat-jav-cosmopolitan
5. Tegyél valami jót!

A legkisebb jó cselekedet is hatalmas örömlöket! Dobj egy kis aprót az utcazenésznek, vagy fizesd ki az öreg néni teáját a büfében, tuti feldobódsz! Hogy miért? Mert ha valaki mással teszel jót, legalább arra a kis időre sem a saját problémáidra koncentrálsz.

hangulat-jav-cosmopolitan
6. Shopping okosan

Azt mondják, hogy a pénz nem boldogít. Nos, néha viszont nagyon is! Felmérések bizonyítják, hogy azok az emberek, akik valami olyasmire költenek pénzt, ami maradandó élményt okoz (pl. egy koncert vagy egy izgis sport esemény), sokkal boldogabbak, mint azok, akik kizárólag a szükséges, mindennapi dolgokat veszik meg.

hangulat-jav-cosmopolitan

7. Mondj köszönetet!

Azok az emberek, akik rendszeresen kifejezik hálájukat, sokkal tudatosabban veszik észre a jó dolgokat, amik velük történnek. Ha pedig felismered a pozitív dolgokat magad körül, boldogabb leszel! Köszönd meg a postásnak, hogy kihozta a leveled, vagy az anyukádnak, hogy megint a hangulatod iránt érdeklődik – apróság, de szuper boldogságnövelő trükk!

hangulat-jav-cosmopolitan

Címkék: életmód hangulat hangulatjavító lélek-test lifestyle önbizalom pszichológia trend

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Gondolkodtál már rajta, hogy mivel tudod azonnal elcsavarni a pasik fejét? Eláruljuk, de a fiúdnak egy szót se!

Mit árul el rólad, ha sírsz a filmeken?

Nem csak a romantikus vígjátékokon, de akár egy akciófilmen is képes vagy könnyezni? Akkor ez a te cikked!

Ez lesz 2018-ban az év színe!

A Pantone bejelentette, melyik árnyalat lesz a legmenőbb jövőre. Tuti, hogy te is imádni fogod!

Ez az eddigi legértelmetlenebb netes kihívás

Az új challenge lényege, hogy átlépj egy láthatatlan dobozt. Oké, elsőre lehet, hogy nem tűnik bonyolultnak, de az emberek hatalmasakat esnek miatta!

Ez a nő szerelmes a csillárjába

Igen, jól olvastad! Bármennyire is furán hangzik, annyira imádja a csillárját, hogy el is jegyezte…

Erre az Instagram újításra te is régóta vágytál

Kedvenc képmegosztó appod sem hagy ajándék nélkül: egy valóban hasznos újdonságot tesznek idén a karácsonyfa alá!

Te felismered, melyik az igazi Beyoncé?

Oké, már eddig is mutattunk neked néhány elképesztő sztárhasonmást, de a mostanitól garantáltan leesik az állad!

Ezt fogadd meg 2018-ra a horoszkópod szerint

Idén mindenképpen valami olyan kihívást szeretnél magadnak, amit tutira betartasz? A csillagok megsúgják, milyen fogadalommal teheted szuperré 2018-at!

Te megtalálod a karácsonyfák között a kismadarat?

Kerülj karácsnyi hangulatba egy szuper téli fejtörővel! Vigyázz, mert most nem lesz olyan egyszerű megtalálnod az elbújt kismadarat!

Eddig rosszul tetted fel az égősort a karácsonyfádra

Neked is megvan a saját kis ceremóniád, milyen sorrendben és elrendezésben rakosgatod fel a díszeket és égőket a fenyőfára? Képzeld, egy szakértő szerint az emberek nagy része utóbbit mindig elrontja!

Be kéne tiltani a glittert?

Nincs ünnepi készülődés csillámporban úszó sminkek és karácsonyi gömbök nélkül, ugye? Sajnos egy új kutatás szerint egy életre le kéne mondanod a glittercsillogásról...

Rénszarvas-cici a karácsonyi netes kihívás

Hamarosan itt a karácsony, amihez természetesen egy szuper új kihívás is dukál. Készülj fel, mert talán ez minden idők legbizarrabb netes challenge!

Egy iskolában valóra vált a Pretty Little Liars sztorija

Oké, nekünk is egyik kedvenc sorozatunk volt a Hazug csajok társasága, és bármikor szívesen újranézzük a teljes hét évadot. De egy amerikai rajongó eléggé túlzásba vitte a PLL-fanatizmusát…