2015.05.02.@ 05.05

Így dobd fel a hangulatod 30 másodperc alatt!

Úgy érzed, szükséged van valamire, ami pillanatok alatt jó kedvre derít? Akkor csekkold a leggyorsabb és legtutibb trükköket, amivel felturbózhatod a hangulatod!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így dobd fel a hangulatod 30 másodperc alatt!

1. Csak mosolyogj!

Ha erőltetettnek tűnik is, próbáld ki! Szúrj ki egy ismeretlent vagy egy kollégát, és vedd rá magad, hogy mosolyogj egy nagyot! A tested azonnal reagál, hiszen a mosolyizmok aktiválása azt az üzenetet küldi az agyadnak, hogy jól érzed magad. Márpedig ha az agyad így gondolja, akkor ez így is van!

hangulat-jav-cosmopolitan
2. Húzd ki magad!

Bizony, anyukádnak igaza volt, amikor a tartásod miatt macerált! Tudományos felmérések bebizonyították, hogy azok, akik egyenes tartással sétálnak (vagy ülnek), sokkal magabiztosabbnak érzik magukat és jobb a kedvük, mint azoknak, akik görbe háttal, “depressziós” pózban.

hangulat-jav-cosmopolitan
3. Beszélgetés egy idegennel

Ha például kiugrasz kávéért, kezdeményezz beszélgetést a pultos sráccal. Hidd el, sokkal jobb kedvvel hagyod majd el a kávézót, mint ahogyan megérkeztél, ráadásul egy másik ember hangulatát is feldobhatod!

hangulat-jav-cosmopolitan
4. Állj ki valami mellett!

Nem titok, hogyha elkötelezed magad valamilyen nemes cél mellett, akkor teljesebbnek és kiegyensúlyozottabbnak érzed majd magad. Nem kell egyből egy segélyszervezetet alapítanod, elég csak aláírnod egy petíciót, amivel egyetértesz.

hangulat-jav-cosmopolitan
5. Tegyél valami jót!

A legkisebb jó cselekedet is hatalmas örömlöket! Dobj egy kis aprót az utcazenésznek, vagy fizesd ki az öreg néni teáját a büfében, tuti feldobódsz! Hogy miért? Mert ha valaki mással teszel jót, legalább arra a kis időre sem a saját problémáidra koncentrálsz.

hangulat-jav-cosmopolitan
6. Shopping okosan

Azt mondják, hogy a pénz nem boldogít. Nos, néha viszont nagyon is! Felmérések bizonyítják, hogy azok az emberek, akik valami olyasmire költenek pénzt, ami maradandó élményt okoz (pl. egy koncert vagy egy izgis sport esemény), sokkal boldogabbak, mint azok, akik kizárólag a szükséges, mindennapi dolgokat veszik meg.

hangulat-jav-cosmopolitan

7. Mondj köszönetet!

Azok az emberek, akik rendszeresen kifejezik hálájukat, sokkal tudatosabban veszik észre a jó dolgokat, amik velük történnek. Ha pedig felismered a pozitív dolgokat magad körül, boldogabb leszel! Köszönd meg a postásnak, hogy kihozta a leveled, vagy az anyukádnak, hogy megint a hangulatod iránt érdeklődik – apróság, de szuper boldogságnövelő trükk!

hangulat-jav-cosmopolitan

Címkék: életmód hangulat hangulatjavító lélek-test lifestyle önbizalom pszichológia trend

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Mindenki kiakadt ezen az emojin

Mindenki kiakadt ezen az emojin

Nemrég jelentette be az Apple, hogy nemsokára újabb hangulatjelekkel bővül az emoji-szótárod, arra azonban tuti, hogy nem számítottak, hogy az egyik ekkora felháborodást okoz majd!

Szuper randikaja 15 perc alatt

Este taliztok a pasiddal? Kéne egy egyszerű, de különleges recept? Készítsd el Sass Dani gasztroblogger fehérboros-fokhagymás camambert-ét, és nyűgözd le vele a srácot!

54 milliós kárt okozott egy szelfi

El tudod képzelni, hogy annyira belemerülj a szelfi készítésbe, hogy ledönts egy csomó drága műtárgyat? Képzeld, egy amerikai nővel pontosan ez történt, amit szerencsétlenségére egy kamera is rögzített!

Durván hamisította a képeit ez az utazóblogger?

Nyüzsgő nagyváros vagy homokos, pálmafás tengerpart? Ez az Insta-csajszi minden héten máshol nyaral, nemrég azonban egy nagyon furcsa dolog tűnt fel a követőinek a képein.

Így töltik a nyarat a milliárdos dubaji tinik

Ki sem teszik a lábukat a városból, de minek is tennék, ha már ott vannak a világ egyik leggazdagabb városában? Felhőkarcolók és Ferrarik - csekkold, milyen a dubaji tinik élete!

A világ top 10 leggyönyörűbb szigete

Szereted a pálmafákat, a napfényt és a homokos tengerpartot? Akkor készülj fel rá, hogy a világ legszebb szigete téged is el fog varázsolni!

Újfajta sült krumplit tesztel a McDonald’s

Oké, most biztos arra gondolsz, mi szükség van egy új sült krumplira, amikor a régi is annyira finom, igaz? De hidd el, a Meki fejlesztői tudják még fokozni az ízcsábítást!


Mobilozott fürdés közben egy tini, belehalt

Egy amerikai lány a kádban is mobilozni szeretett volna, aminek sajnos borzalmas tragédia lett a vége.

Erről a budapesti szelfiről beszél most mindenki

Egy fiatal pár szelfit szeretett volna készíteni a Dunával a háttérben, azonban egy apró baki miatt a fotó olyan viccesre sikerült, hogy most mindenki rajtuk nevet.

Egy hét alatt kétszer nyert a lottón ez a tini

Elképesztően nagy mázlista ez az amerikai lány: képzeld, egy Rosa Dominguez nevű tinédzser egy héten belül kábé 180 millió forintot zsebelt be, méghozzá kaparós sorsjeggyel!

Csekkold 2017 legviccesebb állatfotóit!

Nyűgös vagy a hol fülledt, hol viharos időjárás miatt? Bármilyen rossz legyen a kedved, ezek a szenzációs felvételek tuti feltuningolják a hangulatodat!

Isteni vacsi percek alatt: készíts sült levest!

20 perc nem csak egy kávéra és sminkelésre elég! Sass Dani gasztroblogger, a Konyhafőnök harmadik évadának döntőse a héten egy extrafincsi, mégis nagyon gyors fogást hozott el neked. Készíts sült levest, és nyűgözd le vele a pasidat!

Megdöbbentő, mit kértek ennél a légitársaságnál!

Nem csoda, hogy most erről beszél mindenki: képzeld, a spanyol Iberia az állásinterjújukon terhességi tesztet kért azoktól a nőktől, akik jelentkeztek hozzájuk dolgozni!