2016.07.14.@ 07.07

3 hónap alatt teljesen kigyúrta magát ez a férfi

A 29 amerikai fiúval orvosai közölték, hogy súlyos cukorbeteg lehet, ha nem változtat ő életmódján – arra viszont valószínűleg ők sem gondoltak, hogy ettől a hírtől 12 hét alatt brutálisa átformálja a testét!

3 hónap alatt teljesen kigyúrta magát ez a férfi

A kaliforniai Patrick Magno egy rutinvizsgálatra ment háziorvosához, aki közölte, hogy mivel 30 fölött van a testzsírszázaléka és az utóbbi években elhízott, durván megemelkedett nála a cukorbetegség veszélye. Patrick ekkor döbbent rá, hogy mennyire elhanyagolta alakját az elmúlt időben és sürgősen változtatnia kell. Ezt annyira komolyan gondolta, hogy felmondott munkahelyén, megkérte szerelme kezét, majd bele is fogott egy extrakemény életmódváltó programba.

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan5

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan4

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan

Jelentkezett a bodybuilding.com 250k nevű versenyére, ahol a győztes az, aki 12 hét alatt a legtöbbet tudja kihozni testéből és 250 ezer dollár a jutalma. Patrick profik által összeállított étrendet követett és mindennap edzett, a szabadidejében pedig megszállottan kutatta a neten a fitnesszel kapcsolatos oldalakat. Az ötödik hétre nagyon elfáradt, de már látta a változást, így nem adta fel.

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan6

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan7

A harmadik hónap végére pedig összesen 22 kilót dobott le, a testzsírszázaléka lecsökkent 6-ra és elképesztően izmos lett! patrick-magno-fogyas-cosmopolitan2

A versenyt is sikerült megnyernie, közben pedig személyi edző tanfolyamra kezdett el járni, így új szakmát is talált magának. „Visszagondolva nagyon el voltam veszve, most viszont boldogabb vagyok, mint valaha. Sikerült elérnem valamit, amiről soha nem gondoltam volna, hogy lehetséges” – mesélte büszkén a Daily Mailnek. Az átváltozásáról készült fotóit elnézve pedig ma te sem hagyod ki az edzést, ugye?

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan3

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan8

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan9 patrick-magno-fogyas-cosmopolitan10

Címkék: diéta edzés edzésterv életmód váltás étrend fogyókúra gyors fogyás sport

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

21 éves színésznőre nyomul Brad Pitt?

21 éves színésznőre nyomul Brad Pitt?

A színészpasi egy soron következő filmje alatt találkozott Ella Purnellel – aki egyébként a Demónában játszotta Angelina Jolie fiatalabb karakterét!

Durván támadják ezt a fitnesz anyukàt

A népszerű Insta-mami egy bevásrálóközpont közepén kezdett el tornázni, amit a követői nem néztek túl jó szemmel...

Ez történik a vagináddal a menzesz alatt

Vannak szituk, amikor kifejezetten jól esik egy kis bizsergés odalent. De mit tehetsz akkor, ha a vaginád környéke kellemetlenül éget a piros betűs napokon, és azt kívánod, bárcsak véget érne már a menzeszed?

7 nő arról, milyen egy sokkal idősebb pasival randizni

Brad Pitt, George Clooney, Tom Hardy? Nem kérdés, hogy léteznek pasik, akik bármennyi idősen megdobogtatják a szívedet, de vajon milyen érzés bevállalni egy ilyen szokatlan kapcsolatot?

Újabb funkcióval bővül a Facebook

A szörnyű újítások után, végre megint egy szuper funkcióval rukkolt elő a Facebook.

A Szex és New York írónője utálja Carrie Bradshaw-t?

Ő is elismerte, hogy Carrie hatalmas hibát vétett, és megérti, hogy a rajongók kiakadtak a viselkedésén.

Elképesztő, hogy megalázta a pasija ezt a lányt

Sajnos még mindig léteznek olyan srácok, akik azt hiszik, bármit megtehetnek, vagy bármit mondhatnak barátnőjüknek.

Erről a két modellről beszél ma mindenki

Georgia és Kate legjobb barátnők, modellek, és mindketten gyönyörűek. Az egyetlen szembetűnő különbség kettőjük között csak annyi, hogy más a testalkatuk…

Angelina Jolie levágatta a haját

A színésznő úgy döntött, hogy egy kicsit változtat a frizuráján. Egy új menőbb fazonra szavazott és egy szuper őszi színre!

Beyoncét másolja Kylie Jenner

Újabb óriási baba-bejelentés van készülőben Hollywoodban! Állítólag Kylie Jenner minden eddiginél sokkolóbb poszttal akarja megerősíteni a terhességének hírét!

Ettől a szemöldökbakitól félnek legjobban a nők!

Egy friss felmérésben több ezer csajszit kérdeztek meg arról, milyen szemöldökbakitól tartanak a leginkább sminkelés közben.

Így kezeli le férje szexjeleneteit Blake Lively

Mert aki Hollywoodban talál magának pasit, annak bizony számolnia kell azzal, hogy mással látja viszont a filmvásznon!

Ez lesz 2018 legszexibb naptára

A dögös pasiknál már csak a cuki kisállatokat szereted jobban? Szerencsére most nem kell választanod közülük, ugyanis egy naptárban most közösen pózolnak!