2016.11.27.@ 11.11

Lesd el a sikeres emberek 5 szokását!

Szeretnéd te is folyamatosan fejleszteni magad és elérni, hogy minél sikeresebb legyél a melóban és a pénzügyekben? Eláruljuk a leghatásosabb módszereket! A lényeg, hogy már előző nap készítsd elő a terepet!

Lukács Anikó
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Lesd el a sikeres emberek 5 szokását!

Hagyd a munkát az irodában!

Mivel szinte már csak egy laptop és wifi hiányzik ahhoz, hogy szinte bárhol tudj dolgozni, ezért elég nehéz felállni 5-kor az asztaltól és azt mondani, hogy „mára befejeztem a munkát!”. Viszont Michael Woodward pszichológus szerint ez elengedhetetlen ahhoz, hogy másnap is igazán hatékony tudj lenni abban, amit csinálsz. Hiszen ha már hazaértél és abszolút nem tervezel több melót aznapra, akkor teljesen a családodra, a barátaidra és a hobbidra tudsz koncentrálni anélkül, hogy állandóan a feladatokon járna az eszed.

 

Listából sosem elég

Ha listát írsz a bevásárláshoz és arról is, hogy mi van még hátra az őszi könyves kihívásból, akkor miért ne tehetnéd ugyanezt a feladataiddal? Biztos sokszor van veled is, hogy csak álmatlanul forgolódsz lefekvés után, mert egyfolytában azon agyalsz, hogy még mennyi mindent kell elintézned a héten. A legjobb megoldás erre, ha mindent lejegyzetelsz, amivel egy fokkal felkészültebbnek érezheted magad. És még csak azon sem kell izgulnod, hogy kimegy valami a fejedből!

sikeres-ember2-cosmopolitan

Aludd magad sikeresre!

Arianna Huffington az egyik legnagyobb „nagykövete” az alvásnak. Az írónő ugyanis még 2007-ben határozta el, hogy minden felesleges és zavaró tárgyat eltüntet a hálójából, mivel annyira túlhajtotta magát, hogy összeomlott a kimerültségtől. Egy kiadós alvás nem csak pihentet, de még a baciktól is megvéd, hiszen erősíti az immunrendszered. Amellett, hogy sokkal könnyebben tudsz majd a napi feladataidra koncentrálni!

 

Rituálékra fel!

Nagyon fontos, hogy az egész napos pörgés után jelezd a szervezetednek, hogy ideje lefeküdni. Ezzel agyban is felkészülsz arra, hogy véget ért egy napod és valószínű, hogy hamarabb is fogsz elaludni, mint máskor. Nincs más dolgod, csak iktass be néhány rituálét, mondjuk egy illóolajos fürdőt, vagy egy arcpakolást és élvezd a hatását!

sikeres-ember-cosmopolitan

Jöhet a kikapcs

Minden napot úgy tudsz csak tiszta lappal kezdeni, ha már teljesen elengedted a tegnap dolgait. Ezt pedig úgy tudod a legegyszerűbben elérni, ha minden délután/este meditálsz egy kicsit. Nem kell sok időre gondolni, sokszor már negyed óra is elég ahhoz, hogy összegezd, mik történtek veled aznap és hogy lelazulj egy kicsit. Ilyenkor betehetsz valami nyugis zenét is, a lényeg, hogy elengedj minden gondolatot, amire már nincs szükséged.

 

Címkék: a sikeres emberek szokása életmód életstílus esti szokás karrier karriertippek munka önbizalom siker

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

10 szuper ajándékötlet Wonder Woman rajongóknak

10 szuper ajándékötlet Wonder Woman rajongóknak

A barátnődet is utolérte a Csodanő-láz vagy a pasidat szeretnéd meglepni valami szuperhősös aprósággal? Összegyűjtöttük neked a legtutibb meglepetéseket, aminek egy rajongó sem tudna ellenállni!

5 dolog, amit soha ne csinálj rögtön ébredés után

Szerinted is az alvás a világ egyik legjobb dolga? Utálod, amikor reggel dobhártyaszaggatóan megszólal az ébresztő, és ki kell kelned az ágyból? Mielőtt szundit nyomnál, eláruljuk a tiltólistás reggeli szokásokat, hogy ezentúl jobban induljon a napod!

A legfincsibb alkoholos jégkrémek, amik minden bulit feldobnak

Felpörgetnéd valamivel a forró nyári estéket, de már unod a sima koktélokat? Próbáld ki ezeket a finomságokat, amiktől nemcsak hűsítenek, de tutira tiéd lesz a nyár legmenőbb bulija is!

Kiderült, hogyan készül a KFC híres csirkéje 

Nagy riválisuk, a McDonald’s már korábban leleplezte leghíresebb fogásainak receptjeit, és most végre a Kentucky Fried Chicken sem titkolózik annyira…

A tejszínhab ölte meg ezt a fitnesz bloggert

Döbbenetes, ami Rebecca Burgerrel történt. A fitnesz blogger csak egy kis tejszínhabot akart enni, ez viszont egy szerencsétlen baleset miatt az életébe került...

Ettől a négyéves kislánytól tuti, hogy elolvadsz

Nyugodtan valld be, hogy otthon a tükör előtt te is leutánoztad már Mliey Cyrus twerkelését, de talán egy komplett Beyoncé koncertet is lenyomtál. Ez az ovis kiscsaj most Vaiana szerepébe élte bele magát, de nagyon...

Hűsítő nyári recept: ezt még a bikinibodyd is imádja!

Új sorozatunkban Sass Dani gasztroblogger, a Konyhafőnök harmadik évadának döntőse mutatja meg neked egy-egy ínycsiklandó fogás elkészítését. Ezúttal minden srác kedvencét hozta el neked. Készítsd el és nyűgözd le vele a pasidat!

Ezért veszélyes, ha telefonálsz a repülőn

A repülőgépeken van egy fontos szabály, amit talán még azok is tudnak, akik soha nem repültek: ki kell kapcsolni a mobiltelefonokat. De vajon mi történik akkor, ha valaki ezt mégsem teszi meg?

Kiderült, miért beszélsz álmodban

Igazi nagydumás vagy, az viszont zavar, hogy még álmodban is képes vagy lyukat beszélni a pasid hasába? Most végre megtudhatod, hogy mi az oka az esti szóáradatnak!

Hogyan nevelj boldog, magabiztos gyermeket? Tanítsd meg mosolyogni! (X)

Ma már egyre több szakkönyv, újságcikk és még több on-line tartalom segíti a szülőket a gyereknevelésben. A sok információ között elveszve sokan keresik a választ a legfontosabb kérdésre: hogyan neveljünk boldog gyermeket. S bár ez valóban nem egyszerű feladat, ha megfogadunk egy egyszerű tanácsot, máris rengeteget tettünk azért, hogy gyermekünk boldogabb felnőtté váljon. Tanítsuk meg mosolyogni!

Drágulni fog mindenki kedvenc péksüteménye?

Míg te már javában ropogtatod a reggeli kávéd mellé kért sütidet, addig a világ másik felén kitört a nagy croissant-para. A hírek szerint ugyanis emelkedni fog a híres francia édesség ára!

Ezért a szivárványházért őrül meg az internet

Álmodoztál már arról, hogy egy mesebeli unikornislakás legyen az otthonod? Ez a nő igen, ráadásul meg is valósította!

16 évesen milliós céget vezet ez a lány

Gondolj vissza, mit csináltál tiniként! A suli mellett maximum diákmelókat vállaltál a nyári szünetben, igaz? Ez az ausztrál lány viszont már saját beauty-vállalatát vezeti és az anyukája is neki dolgozik!