2016.11.27.@ 11.11

Lesd el a sikeres emberek 5 szokását!

Szeretnéd te is folyamatosan fejleszteni magad és elérni, hogy minél sikeresebb legyél a melóban és a pénzügyekben? Eláruljuk a leghatásosabb módszereket! A lényeg, hogy már előző nap készítsd elő a terepet!

Lukács Anikó
4 Megosztás

Oszd meg a cikket

Lesd el a sikeres emberek 5 szokását!

Hagyd a munkát az irodában!

Mivel szinte már csak egy laptop és wifi hiányzik ahhoz, hogy szinte bárhol tudj dolgozni, ezért elég nehéz felállni 5-kor az asztaltól és azt mondani, hogy „mára befejeztem a munkát!”. Viszont Michael Woodward pszichológus szerint ez elengedhetetlen ahhoz, hogy másnap is igazán hatékony tudj lenni abban, amit csinálsz. Hiszen ha már hazaértél és abszolút nem tervezel több melót aznapra, akkor teljesen a családodra, a barátaidra és a hobbidra tudsz koncentrálni anélkül, hogy állandóan a feladatokon járna az eszed.

 

Listából sosem elég

Ha listát írsz a bevásárláshoz és arról is, hogy mi van még hátra az őszi könyves kihívásból, akkor miért ne tehetnéd ugyanezt a feladataiddal? Biztos sokszor van veled is, hogy csak álmatlanul forgolódsz lefekvés után, mert egyfolytában azon agyalsz, hogy még mennyi mindent kell elintézned a héten. A legjobb megoldás erre, ha mindent lejegyzetelsz, amivel egy fokkal felkészültebbnek érezheted magad. És még csak azon sem kell izgulnod, hogy kimegy valami a fejedből!

sikeres-ember2-cosmopolitan

Aludd magad sikeresre!

Arianna Huffington az egyik legnagyobb „nagykövete” az alvásnak. Az írónő ugyanis még 2007-ben határozta el, hogy minden felesleges és zavaró tárgyat eltüntet a hálójából, mivel annyira túlhajtotta magát, hogy összeomlott a kimerültségtől. Egy kiadós alvás nem csak pihentet, de még a baciktól is megvéd, hiszen erősíti az immunrendszered. Amellett, hogy sokkal könnyebben tudsz majd a napi feladataidra koncentrálni!

 

Rituálékra fel!

Nagyon fontos, hogy az egész napos pörgés után jelezd a szervezetednek, hogy ideje lefeküdni. Ezzel agyban is felkészülsz arra, hogy véget ért egy napod és valószínű, hogy hamarabb is fogsz elaludni, mint máskor. Nincs más dolgod, csak iktass be néhány rituálét, mondjuk egy illóolajos fürdőt, vagy egy arcpakolást és élvezd a hatását!

sikeres-ember-cosmopolitan

Jöhet a kikapcs

Minden napot úgy tudsz csak tiszta lappal kezdeni, ha már teljesen elengedted a tegnap dolgait. Ezt pedig úgy tudod a legegyszerűbben elérni, ha minden délután/este meditálsz egy kicsit. Nem kell sok időre gondolni, sokszor már negyed óra is elég ahhoz, hogy összegezd, mik történtek veled aznap és hogy lelazulj egy kicsit. Ilyenkor betehetsz valami nyugis zenét is, a lényeg, hogy elengedj minden gondolatot, amire már nincs szükséged.

 

Címkék: a sikeres emberek szokása életmód életstílus esti szokás karrier karriertippek munka önbizalom siker

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

A 10 legrosszabb ajándék, amit pasik valaha adtak

A 10 legrosszabb ajándék, amit pasik valaha adtak

Képzeld az amerikai Cosmo összegyűjtött 10 csajszit, akik őszintén vallottak életük legkínosabb karácsonyi meglepetéséről. Te mit szólnál, ha ezeket találnád a fa alatt?

Ezek voltak a legnépszerűbb Instagram-fotók 2016-ban

A képmegosztós appnál idén is elkészítették a lájk-statisztikákat, és összeállították a Top10 listát. Meglepő módon egyetlen Kardashian-Jenner sem fért be a legjobbak közé, ugyanis egy énekesnő stoppolta le magának majdnem az összes helyet!

Nincs aranyosabb ennél a két cicánál

Karácsonyi fények és díszek, egymást mosdató macsekok – nem, nem egy újabb reklámról van szó, és ez benne a legszebb! Ismerd meg Lunát és Louie-t, a net legújabb szupersztárjait!

Észreveszed a manót a karácsonyfák között?

Egy nagyon kedves karácsonyi képrejtvénnyel készültünk neked! Ezúttal a manót kell kiszúrnod a rengeteg karácsonyfa között!

Naptárban meztelenkednek a sportolók

Nyugi, idén sem maradsz szuperdögös naptárak nélkül! Ezúttal egy walesi rögbi csapat játékosai dobták le a textilt és pózoltak totál meztelenül – persze szigorúan jótékonysági célokkal!

Te kitalálod, mi van a fotón?

Mielőtt még azt hinnéd, a plasztikai sebészeten készült a kép, eláruljuk, hogy nem egy mellműtét fontos kellékéről van szó! Képzeld, ennek az újdonságnak a sminktáskádban a helye!

Százezrekért vett macskát, durván átvágták

JoAnne Dyckot sokkolta, amikor kiderült, hogy a méregdrága cica, amit vásárolt, valójában egy csúnya átverés volt, pedig már nagyon rég szeretett volna egy igazi szfinxet.

Te megtalálod a különbséget a hópihék között?

Ezúttal egy igazán különleges téli képrejtvénnyel készültünk neked! De készülj, mert egyáltalán nem olyan könnyű, mint amilyennek elsőre látszik!

Az új netes kihívás minden eddiginél durvább

Ha Kim Kardashian még mindig aktív lenne az Instán, tutira letesztelné a legújabb kihívást. A One Finger Challenge azonban nélküle is tombol, és ennek köszönhetően elborították a netet a meztelen fotók!

A kutya, aki megtanult olvasni

Felejtsd el egy percre a legújabb John Lewis reklám cuki négylábúját, az internet legújabb szőrmók hőse ugyanis még őt is lekörözi menőségben! Ez a kutyus ugyanis nemcsak cuki, de még olvasni is tud!

Ez a megható magyar reklám mindenki új kedvence

Már azt hittük, hogy idén nem tudnak a cégek újat kitalálni a karácsonyi reklámok terén, de szerencsére tévedtünk. Az Unicum tegnap mutatta be ünnepi kisfilmjét, és azonnal a magyar netezők kedvence lett!

Megérkezett a szoptatós Barbie baba

A Barbie-világban szinte már mindene van a babáknak: házuk, autójuk, pónilovaik, akkor miért ne lenne kisbabájuk?

Nemsokára mobilról is rendelhetsz a McDonald’s-ból

A világ leghíresebb gyorsétterme turbó fokozatra kapcsolt, és egy olyan újítással rukkolt elő, ami miatt talán még többször elcsábulsz majd a fincsi kaják után, mint eddig bármikor!