2016.12.29.@ 14.12

Így kerüld el a karácsony utáni depressziót

Megvan az az érzés, mikor az ünnepek alatti pörgés után nem nagyon találod a helyed? Akkor csekkold ezt a listát, mert ha bevetsz néhány apró trükköt, biztos, hogy átvészelheted ezt az időszakot is!

Lukács Anikó
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így kerüld el a karácsony utáni depressziót

1. Vége az ígérgetéseknek

Ha úgy érzed, hogy a karácsonyi pörgés után sem tudsz leállni, de még túl messze van a szilveszteri buli, akkor kezdd el tervezgetni, miket fogsz idén megfogadni. Persze ne olyanokat, amiket idáig sem tudtál betartani, hanem most tényleg találj ki valamit, amihez majd tartani is tudod magad az újévben. Mondjuk, keress egy új edzésformát, amire szívesen jársz le még egy keményebb nap után is, mint például az In-Trinity jóga. Vagy tervezz be egy gardróbrendezést a csajokkal, ahol végre megszabadulhatsz azoktól a ruháidtól, amiket ezer éve fel sem vettél, ráadásul megszerezheted a legjobb barátnődtől a már régóta kinézett pulcsiját.

2. Te, te, te

Az ünnepeket megelőző őrületben biztos kimaxoltad te is magad otthon és a munkahelyeden is. Úgyhogy ez az időszak most remek arra, hogy kicsit csak saját magaddal foglalkozz. Nézd meg például a Szívek szállodájának a folytatását, menj el moziba, fejezd be azokat a könyveket, amiket még karácsony előtt terveztél vagy egyszerűen csak keress a neten újféle otthoni edzéseket (még olyan is van, képzeld, amitől még a másnaposság is elviselhetőbb). A lényeg, hogy most te legyél a középpontban. 

3. Édes várakozás

Nem csoda, hogy ha az ünnepek után kicsit magányosnak érzed magad, hiszen nem csak, hogy napokon keresztül együtt volt az egész család, még egy boltba sem lehetett úgy bemenni, hogy ne lett volna hatalmas a tömeg. Ezt viszont könnyen orvosolhatod, ha áthívod néhány barátnődet magadhoz és szuper vacsikat szervezel nekik. Még jobb, ha minden estének kitaláltok valami tematikát is; mondjuk, egyik alkalommal készíthetnétek csak vörösboros ételeket (brownie-ba egyszerűen mennyei). Ugye, milyen jól hangzik?

4. Évzáró rendezés

Érdemes minden évet tiszta lappal kezdeni, ezen pedig a legjobban úgy tudsz segíteni, hogy ha kiszelektálsz mindent, amit már nem szeretnél tovább cipelni magaddal 2017-ben. Legyen szó akár egy délutáni (na jó, lehet erre egy napot is rá kell szánni) gardróbrendezésről, egy lomtalanításról a lakásodban vagy arról, hogy leszámolsz néhány rossz kapcsolatoddal. A lényeg az, hogy most a legideálisabb ebbe belevágni!

5. Home wellness

Kezdd te is felfrissülve az évet! Ehhez nem kell más igazából, mint a saját fürdőszobád és néhány hatásos DIY-pakolás, amiket nagyon könnyen el tudsz te is készíteni. Persze nem árt, ha a lazuláshoz beszerzel egy fürdősót és egy nagyon fincsi bort vagy koktélt is kipróbálsz, amiktől a nap végére úgy érzed majd magad, mint egy hercegnő. Így már biztos, hogy az újévet is sokkal magabiztosabban fogod venni.

Címkék: christmas karácsony karácsony utáni depresszió önbizalom önbizalomépítés ünnepek xmas

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Dolgozz a Cosmopolitan csapatában!

Dolgozz a Cosmopolitan csapatában!

Minden álmod, hogy bekerülj egy menő glossy magazin szerkesztőségébe? Itt a lehetőség, jelentkezz hozzánk, mert lehet, hogy éppen téged keresünk!

Az év kutyafotóitól te is elolvadsz!  

Ha még nincs kutyád, akkor ezektől a képektől biztosan megdobban a szíved, és ezerrel elkezdesz majd befogadásra váró négylábúak után kutatni. Jövőre pedig akár ti is indulhattok ezen a cuki versenyen! 

Írd ki Facebookra, hogy Harry Potter, és figyeld a varázslatot!

Most kapaszkodj meg, mert a következő infótól biztosan le fogsz döbbenni: ma 20 éve indult el a Harry Potter-őrület! Igen, már 20 éve! A kerek évforduló alkalmából pedig szuper meglepetéssel készült a Facebook.

10 szuper ajándékötlet Wonder Woman rajongóknak

A barátnődet is utolérte a Csodanő-láz vagy a pasidat szeretnéd meglepni valami szuperhősös aprósággal? Összegyűjtöttük neked a legtutibb meglepetéseket, aminek egy rajongó sem tudna ellenállni!

5 dolog, amit soha ne csinálj rögtön ébredés után

Szerinted is az alvás a világ egyik legjobb dolga? Utálod, amikor reggel dobhártyaszaggatóan megszólal az ébresztő, és ki kell kelned az ágyból? Mielőtt szundit nyomnál, eláruljuk a tiltólistás reggeli szokásokat, hogy ezentúl jobban induljon a napod!

A legfincsibb alkoholos jégkrémek, amik minden bulit feldobnak

Felpörgetnéd valamivel a forró nyári estéket, de már unod a sima koktélokat? Próbáld ki ezeket a finomságokat, amiktől nemcsak hűsítenek, de tutira tiéd lesz a nyár legmenőbb bulija is!

Kiderült, hogyan készül a KFC híres csirkéje 

Nagy riválisuk, a McDonald’s már korábban leleplezte leghíresebb fogásainak receptjeit, és most végre a Kentucky Fried Chicken sem titkolózik annyira…

A tejszínhab ölte meg ezt a fitnesz bloggert

Döbbenetes, ami Rebecca Burgerrel történt. A fitnesz blogger csak egy kis tejszínhabot akart enni, ez viszont egy szerencsétlen baleset miatt az életébe került...

Ettől a négyéves kislánytól tuti, hogy elolvadsz

Nyugodtan valld be, hogy otthon a tükör előtt te is leutánoztad már Mliey Cyrus twerkelését, de talán egy komplett Beyoncé koncertet is lenyomtál. Ez az ovis kiscsaj most Vaiana szerepébe élte bele magát, de nagyon...

Hűsítő nyári recept: ezt még a bikinibodyd is imádja!

Új sorozatunkban Sass Dani gasztroblogger, a Konyhafőnök harmadik évadának döntőse mutatja meg neked egy-egy ínycsiklandó fogás elkészítését. Ezúttal minden srác kedvencét hozta el neked. Készítsd el és nyűgözd le vele a pasidat!

Ezért veszélyes, ha telefonálsz a repülőn

A repülőgépeken van egy fontos szabály, amit talán még azok is tudnak, akik soha nem repültek: ki kell kapcsolni a mobiltelefonokat. De vajon mi történik akkor, ha valaki ezt mégsem teszi meg?

Kiderült, miért beszélsz álmodban

Igazi nagydumás vagy, az viszont zavar, hogy még álmodban is képes vagy lyukat beszélni a pasid hasába? Most végre megtudhatod, hogy mi az oka az esti szóáradatnak!

Hogyan nevelj boldog, magabiztos gyermeket? Tanítsd meg mosolyogni! (X)

Ma már egyre több szakkönyv, újságcikk és még több on-line tartalom segíti a szülőket a gyereknevelésben. A sok információ között elveszve sokan keresik a választ a legfontosabb kérdésre: hogyan neveljünk boldog gyermeket. S bár ez valóban nem egyszerű feladat, ha megfogadunk egy egyszerű tanácsot, máris rengeteget tettünk azért, hogy gyermekünk boldogabb felnőtté váljon. Tanítsuk meg mosolyogni!