2017.06.20.@ 13.06

Kiderült, miért beszélsz álmodban

Igazi nagydumás vagy, az viszont zavar, hogy még álmodban is képes vagy lyukat beszélni a pasid hasába? Most végre megtudhatod, hogy mi az oka az esti szóáradatnak!

Bangó Boglárka
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült, miért beszélsz álmodban

Végre sikerült elaludnod, majd arra ébredtél, hogy a barátod értetlenül bökdösött, hogy miért motyorogsz magadban az éjszaka kellős közepén? Vagy reggel kérdőre vont a lakótársad, amiért fura dolgokat mondtál este? A téma szakértője, Nerina Ramlakham pszichológus szerint teljesen szokványos jelenségről van szó, ami egyfajta paraszomniának, vagyis alvás közben jelentkező rendellenes viselkedésnek számít. „Bármilyen életkorban és bárkivel előfordulhat, hogy álmában hangokat ad ki, sokszor artikulálatlanul dörmög, de az is előfordulhat, hogy rövid, értelmes monológot mond. A háttérben legtöbbször egy stresszesebb időszak vagy szorongás áll. Egész egyszerűen arról van szó, hogy napközben elnyomsz magadban dolgokat, amiket nem mersz kimondani, éjszaka viszont nem tudod őket visszatartani.” Nerina azt is hozzáteszi, hogy a kreatív embereknél még gyakoribb, hogy az éjszaka közepén fontos mondanivalójuk akad, hiszen sokszor nem tudják kiélni az alkotási vágyukat, ezért a ki nem mondott szavak így törnek felszínre.

Jó hír, hogy ártalmatlan dologról van szó, de ha te inkább az éber percekben szeretnéd a hangodat hallatni, akkor fogadd meg a pszichológus tanácsát: „Az első és legfontosabb a napi stressz kezelése, amire szuper megoldást nyújt, ha jógázol vagy meditálsz lefekvés előtt. Hosszútávon pedig mindenkinek azt javaslom, hogy tanulja meg kifejezni az érzéseit, mert az elfojtás mindig utat keres magának, hogy felszínre törhessen.” Szóval ma este, mielőtt bebújnál a paplan alá, próbálj meg ellazulni és vegyél egy nagy levegőt, majd miközben kifújod, képzeld el, hogy minden nehézséget is messzire fújsz.

Címkék: álmodban beszélsz alvás életmód frusztráció lifestyle nerina ramlakham stressz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Írd ki Facebookra, hogy Harry Potter, és figyeld a varázslatot!

Írd ki Facebookra, hogy Harry Potter, és figyeld a varázslatot!

Most kapaszkodj meg, mert a következő infótól biztosan le fogsz döbbenni: ma 20 éve indult el a Harry Potter-őrület! Igen, már 20 éve! A kerek évforduló alkalmából pedig szuper meglepetéssel készült a Facebook.

10 szuper ajándékötlet Wonder Woman rajongóknak

A barátnődet is utolérte a Csodanő-láz vagy a pasidat szeretnéd meglepni valami szuperhősös aprósággal? Összegyűjtöttük neked a legtutibb meglepetéseket, aminek egy rajongó sem tudna ellenállni!

5 dolog, amit soha ne csinálj rögtön ébredés után

Szerinted is az alvás a világ egyik legjobb dolga? Utálod, amikor reggel dobhártyaszaggatóan megszólal az ébresztő, és ki kell kelned az ágyból? Mielőtt szundit nyomnál, eláruljuk a tiltólistás reggeli szokásokat, hogy ezentúl jobban induljon a napod!

A legfincsibb alkoholos jégkrémek, amik minden bulit feldobnak

Felpörgetnéd valamivel a forró nyári estéket, de már unod a sima koktélokat? Próbáld ki ezeket a finomságokat, amiktől nemcsak hűsítenek, de tutira tiéd lesz a nyár legmenőbb bulija is!

Kiderült, hogyan készül a KFC híres csirkéje 

Nagy riválisuk, a McDonald’s már korábban leleplezte leghíresebb fogásainak receptjeit, és most végre a Kentucky Fried Chicken sem titkolózik annyira…

A tejszínhab ölte meg ezt a fitnesz bloggert

Döbbenetes, ami Rebecca Burgerrel történt. A fitnesz blogger csak egy kis tejszínhabot akart enni, ez viszont egy szerencsétlen baleset miatt az életébe került...

Ettől a négyéves kislánytól tuti, hogy elolvadsz

Nyugodtan valld be, hogy otthon a tükör előtt te is leutánoztad már Mliey Cyrus twerkelését, de talán egy komplett Beyoncé koncertet is lenyomtál. Ez az ovis kiscsaj most Vaiana szerepébe élte bele magát, de nagyon...

Hűsítő nyári recept: ezt még a bikinibodyd is imádja!

Új sorozatunkban Sass Dani gasztroblogger, a Konyhafőnök harmadik évadának döntőse mutatja meg neked egy-egy ínycsiklandó fogás elkészítését. Ezúttal minden srác kedvencét hozta el neked. Készítsd el és nyűgözd le vele a pasidat!

Ezért veszélyes, ha telefonálsz a repülőn

A repülőgépeken van egy fontos szabály, amit talán még azok is tudnak, akik soha nem repültek: ki kell kapcsolni a mobiltelefonokat. De vajon mi történik akkor, ha valaki ezt mégsem teszi meg?

Hogyan nevelj boldog, magabiztos gyermeket? Tanítsd meg mosolyogni! (X)

Ma már egyre több szakkönyv, újságcikk és még több on-line tartalom segíti a szülőket a gyereknevelésben. A sok információ között elveszve sokan keresik a választ a legfontosabb kérdésre: hogyan neveljünk boldog gyermeket. S bár ez valóban nem egyszerű feladat, ha megfogadunk egy egyszerű tanácsot, máris rengeteget tettünk azért, hogy gyermekünk boldogabb felnőtté váljon. Tanítsuk meg mosolyogni!

Drágulni fog mindenki kedvenc péksüteménye?

Míg te már javában ropogtatod a reggeli kávéd mellé kért sütidet, addig a világ másik felén kitört a nagy croissant-para. A hírek szerint ugyanis emelkedni fog a híres francia édesség ára!

Ezért a szivárványházért őrül meg az internet

Álmodoztál már arról, hogy egy mesebeli unikornislakás legyen az otthonod? Ez a nő igen, ráadásul meg is valósította!

16 évesen milliós céget vezet ez a lány

Gondolj vissza, mit csináltál tiniként! A suli mellett maximum diákmelókat vállaltál a nyári szünetben, igaz? Ez az ausztrál lány viszont már saját beauty-vállalatát vezeti és az anyukája is neki dolgozik!