2017.06.20.@ 13.06

Kiderült, miért beszélsz álmodban

Igazi nagydumás vagy, az viszont zavar, hogy még álmodban is képes vagy lyukat beszélni a pasid hasába? Most végre megtudhatod, hogy mi az oka az esti szóáradatnak!

Bangó Boglárka
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült, miért beszélsz álmodban

Végre sikerült elaludnod, majd arra ébredtél, hogy a barátod értetlenül bökdösött, hogy miért motyorogsz magadban az éjszaka kellős közepén? Vagy reggel kérdőre vont a lakótársad, amiért fura dolgokat mondtál este? A téma szakértője, Nerina Ramlakham pszichológus szerint teljesen szokványos jelenségről van szó, ami egyfajta paraszomniának, vagyis alvás közben jelentkező rendellenes viselkedésnek számít. „Bármilyen életkorban és bárkivel előfordulhat, hogy álmában hangokat ad ki, sokszor artikulálatlanul dörmög, de az is előfordulhat, hogy rövid, értelmes monológot mond. A háttérben legtöbbször egy stresszesebb időszak vagy szorongás áll. Egész egyszerűen arról van szó, hogy napközben elnyomsz magadban dolgokat, amiket nem mersz kimondani, éjszaka viszont nem tudod őket visszatartani.” Nerina azt is hozzáteszi, hogy a kreatív embereknél még gyakoribb, hogy az éjszaka közepén fontos mondanivalójuk akad, hiszen sokszor nem tudják kiélni az alkotási vágyukat, ezért a ki nem mondott szavak így törnek felszínre.

Jó hír, hogy ártalmatlan dologról van szó, de ha te inkább az éber percekben szeretnéd a hangodat hallatni, akkor fogadd meg a pszichológus tanácsát: „Az első és legfontosabb a napi stressz kezelése, amire szuper megoldást nyújt, ha jógázol vagy meditálsz lefekvés előtt. Hosszútávon pedig mindenkinek azt javaslom, hogy tanulja meg kifejezni az érzéseit, mert az elfojtás mindig utat keres magának, hogy felszínre törhessen.” Szóval ma este, mielőtt bebújnál a paplan alá, próbálj meg ellazulni és vegyél egy nagy levegőt, majd miközben kifújod, képzeld el, hogy minden nehézséget is messzire fújsz.

Címkék: álmodban beszélsz alvás életmód frusztráció lifestyle nerina ramlakham stressz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Készítsd el a világ legcukibb desszertjét!

Készítsd el a világ legcukibb desszertjét!

Valami extra nyalánkságra vágysz, ami megy az időjáráshoz is? Készítsd el ezt a cuki jegesmaci muffint, ami nem csak szuper finom, de még vegán is!

Ezt a mondatod tilos kimondani a Disneylandben

Azt gondolnád, hogy a varázslatos parkban dolgozni a világ legszuperebb munkája? Pedig olyan apróságokra kell odafigyelniük az ott dolgozóknak, amikre nem is gondolnál!

Erről az appról beszél most mindenki

Szinte félelmetes, mit csinál az alkalmazás a szelfiddel! Vigyázat, függőséget okozhat!

Újabb őrült kihívás terjed az Instán

Oké, már rengeteg idegesítő és veszélyes kihívással találkozhadtál a neten, de ez most tényleg minden eddigit felülmúlt!

Ez a legnagyobb titkod a horoszkópod szerint

Neked is van olyan tulajdonságod, amiről mélyen hallgatsz? Sajnos a csillagok nem tudnak titkot tartani és kifecsegték a rejtélyes részleteket!

Kapaszkodj meg, már létezik az okos bugyi!

Igen jól olvastad a címben: az okos óvszer és tampon után megérkeztek az okos fehérneműk is!

Megtaláltuk Kylie Jenner hasonmását!

A 16 éves lány teljesen olyan, mintha a Jenner-lány ikertesója lenne. Ő is gyönyörű, igazi Insta-sztár, és már saját sminkkollekciója is van!

Egy hétig úgy élt, mint Katalin hercegné, ez történt

Te kipróbálnád, milyen lehet egy időre a hercegné bőrébe bújni? Ez a lány bevállalta, és most elmesélte az élményeit!

Ezek lesznek 2018-ban a legsikeresebb napok

Alig pár napja tart az új év, te már most biztos vagy benne, hogy 2018 a legszuperebb év lesz – és nem is tévedsz! Megsúgjuk, milyen napokon váratsz extra segítséget a csillagoktól.

Ilyen anyuka leszel a csillagjegyed szerint

Te is gondolkoztál már azon, hogy vajon, milyen anyuka leszel majd? Most a csillagaid elárulják neked a választ!

Erről a pattanásos lányról beszél ma mindenki

Minden tiszteletünk ezé a 17 éves blogger csajszié, aki ahelyett, hogy takargatná pattis bőrét, büszkén vállalja külsejét!

Ezt az új dolgot próbáld ki 2018-ban a horoszkópod szerint

Idén megfogadtad, hogy belevágsz valami izgalmas újdonságba, de nem tudod, hogy mi legyen az pontosan? Még szerencse, hogy a csillagok megsúgják neked a választ!

Ez a 10 cikk volt a kedvencetek 2017-ben

Összegyüjtöttük, melyik volt a top 10 cikk, amire tavaly a legtöbb Cosmo-lány kattintott! Ezek érdekeltek titeket a legjobban!