2017.06.24.@ 13.06

5 dolog, amit soha ne csinálj rögtön ébredés után

Szerinted is az alvás a világ egyik legjobb dolga? Utálod, amikor reggel dobhártyaszaggatóan megszólal az ébresztő, és ki kell kelned az ágyból? Mielőtt szundit nyomnál, eláruljuk a tiltólistás reggeli szokásokat, hogy ezentúl jobban induljon a napod!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 dolog, amit soha ne csinálj rögtön ébredés után

Hetente váltogatod az ébresztés hangját a telefonodon, hátha így könnyebben megy a leszokás a továbbalvásról? Felejts el ezt a trükköt, és valld be, hogy az új jelzőhang ellenére ma is lenyomtad reggel a szundit! És tegnap meg tegnapelőtt is. Aztán kómásan felkeltél, kihagytad a reggelit, és a fincsi falatok helyett rögtön a kávésbögréd után nyúltál. Nos, csak ezzel a három tevékenységgel – pár perc leforgása alatt – három olyan dolgot is elkövettél, amikkel aláástad az egész napod. Ne stresszelj, mert ezeken a rossz szokásokon némi elszántsággal könnyedén lehet változtatni. Akarod? Akkor görgess csak tovább!

1. Legjobb barátod a szundi

Oké, hogy a kialvatlan telefonfejlesztők odavannak ezért a funkcióért, de ettől még nem kell, hogy te is a rabja legyél. Szundival ébredni és egy reggel során akár többször is lenyomni a bűvös megmentő gombot szakértők szerint felér egy aljas önkínzással. Egy kis halasztást ugyan engedélyezel magadnak, de az így kicsalt öt percre hiába alszol vissza, ebből újra kirobbant a telefon, és tuti, hogy úgy ébredsz, mint akin éjszaka többször is átment egy úthenger.

via GIPHY

2. Mottód: „Kávét! MOST!”

Ha eddig azt gondoltad, hogy képtelen vagy felébredni reggel, és a kávé olyan számodra, mint az autónak a benzin, ki kell ábrándítsunk, mert kissé túlértékeled a fekete italt, magadat pedig jól  alábecsülöd. A szervezeted számára a reggeli kávé csak egy hirtelen löket, ami amilyen gyorsan jött, úgy megy is, és ottmaradsz te, továbbra is kómásan, kialvatlanul. Válassz helyette kakaót vagy meleg teát, egy idő után tuti, hogy megszokod!

via GIPHY

3. Kihagyod a reggelit

Jó, ha tudod, hogy az első étkezéssel tankolod fel magad a napra, és ha ezt elhalasztod, egyre többször kapod majd azon magad, hogy útban a munkahely vagy a suli felé már kopognak a szemeid az éhségtől, és inkább veszel magadnak valami fincsi, édes pékárut, ahelyett, hogy otthon megettél volna egy barna lisztből készült pirítóst vagy egészséges, gyümölcsös smoothie-t.

via GIPHY

4. Lassan és kapkodva készülsz

Reggel 7: Ébresztő, majd első és második szundi, ötperces kihagyással. Ajjaj, már rosszul indul, hiszen az eredeti „tervedhez” képest 10 perces csúszásban vagy. És persze nincs egy rongyod, amit felvehetnél, ha mégis van, akkor ahhoz nem illik a tegnapi táska, és át kell pakolnod a cuccaid egy másikba. (Újabb 10 perc…) A kapkodásban a kávésbögre a földön landol, jut egy kicsi a ruhádra is. Takarítás, ruha- és táskacsere, újabb 10 perc veszteséggel. Nos, ha ismerős a helyzet, akkor az első teendőd, hogy lemondasz az első és második szokásodról. Tovább is fejlesztheted a dolgot azzal, ha még lefekvés előtt csekkolod a ruháid, és akár még ki is készíted egy vállfára. Oké, ez kicsit olyan, mint amikor az általános iskolában jókislányos módon be kellett pakolni a táskát és a tolltartót előző este, de hidd el, megéri!

via GIPHY

5. Forró zuhany ébresztő helyett

Tegyük fel, hogy marad időd egy jót zuhanyozni, miután felkeltél. Tíz emberből kilencen – köztük te is – biztos, hogy a melegvizes fürdőzésre szavaznak, arra hivatkozva, hogy az ágyból kikászálódva a hideg víz túl sokkoló a szervezet számára. A zuhannyal még nem is lenne gond, hiszen ezzel eltávolítod a bőrödről az éjszaka során kiválasztott méreganyagokat, de ha teheted, akkor inkább a kevésbé álmosító, energetizáló langyosabb hőfokot válaszd. Sőt, ha serkentenéd a keringésed és a bikinialakért is tennél valamit, akkor a váltott hőmérsékletű zuhanyzást válaszd, és 10 másodperc jéghideg, 10 másodperc langyos zuhannyal kezdd a napot!

via GIPHY

Címkék: ébredés ébresztő óra reggel reggeli szokások reggeli zuhany

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Tetkóötletek Oreo rajongóknak

Tetkóötletek Oreo rajongóknak

Imádod a fincsi kerek desszertet és már régóta gondolkozol egy tetkón? Akkor nem kérdés, milyen mintát kell magadra varratnod!

Ezért ne telefonozz a mosdóban!

Szinte mindenhova magaddal viszed a telódat, még a fürdőszobába is? Ez után a cikk után tuti inkább lerakod odakint!

Erről a kísértetes videóról beszél most mindenki

A felvétel egy iskolában készült a hajnali órákban, és tényleg nincs rá semmilyen más magyarázat. Hacsak nem akarod magad még jobban borzongatni, ne otthon, egyedül és sötétben nézd meg!

Ez a világ legundorítóbb koktélja

Neked is izgatottan csillan fel a szemed, ha meghallod a koktél szót? Pedig nem mindegyik változat ínycsiklandozó! Csekkold le, milyen hátborzongatóan gusztustalan itallal rukkolt elő a híres kaliforniai vidámpark.

Szexi vacsora 10 perc alatt

Mi az: finom, diétás és mire háromig elszámolsz, meg is vagy vele? Sass Dani gasztroblogger lazacos capris tésztája, amit akár már ma este elkészíthetsz!

32 évesen ment nyugdíjba ez a lány

Csak néhány éve dolgozol, de már most teljesen kiborít, hogy még hány év van hátra a nyugis mindennapokig? Akkor ezt a lányt tuti te is irigyelni fogod!

Ennél bizarrabb erotikus naptárat még nem láttál!

Bár még csak október van, máris megtaláltuk az idei év legfurább karácsonyi ajándékát. Te el tudod képzelni, hogy a pontyokkal pózoló meztelen csajok felcsigázzák a pasikat?

Ez a világ legundorítóbb sütije!

Ha ezt a sütit megpillantod, tuti, hogy el fog menni a kedved a nassolástól! Vigyázat, ha végignézed a videót, lehet, hogy többé nem is akarsz majd muffint enni!

Ez a munka illik hozzád a csillagjegyed szerint

Életed első állásinterjújára készülsz vagy épp szakmát váltanál? Bárhogy is legyen, a csillagok megsúgják neked, hogy mi számodra az álommeló!

Túl sokat túlórázott ez a nő, belehalt

Egy fiatal, japán nő gyakorlatilag a halálba túlórázta magát, még a hétvégéken sem állt meg pihenni...

Az édesség, ami legyőzheti a Nutellát

Egy rossz nap után szívesen eszel a finomságból, hogy felvidulj egy kicsit? Lehet, hamarosan leváltod, ugyanis az egyik cég egy szuper újdonsággal rukkolt elő, ami állítólag még a mogyorókrémnél is finomabb!

Napi 3 óra lenne az ideális munkaidő?

Ugye veled is előfordult már, hogy úgy érezted magad, mintha ledolgoztál volna egy egész napot, de ránéztél az órádra, és rájöttél, hogy még csak 11 óra? Nyugi, nem veled van a baj!

Kisöcsi helyett hugira számított a kislány, ez történt

A legtöbb kislány alig várja, hogy legyen egy lány tesója, azonban előfordul, hogy az áhított kishugiból kisöcsi lesz. Ezzel a kiscsajjal is pont ez történt, és totál kiakadt, amikor megtudta!