2017.06.24.@ 13.06

5 dolog, amit soha ne csinálj rögtön ébredés után

Szerinted is az alvás a világ egyik legjobb dolga? Utálod, amikor reggel dobhártyaszaggatóan megszólal az ébresztő, és ki kell kelned az ágyból? Mielőtt szundit nyomnál, eláruljuk a tiltólistás reggeli szokásokat, hogy ezentúl jobban induljon a napod!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 dolog, amit soha ne csinálj rögtön ébredés után

Hetente váltogatod az ébresztés hangját a telefonodon, hátha így könnyebben megy a leszokás a továbbalvásról? Felejts el ezt a trükköt, és valld be, hogy az új jelzőhang ellenére ma is lenyomtad reggel a szundit! És tegnap meg tegnapelőtt is. Aztán kómásan felkeltél, kihagytad a reggelit, és a fincsi falatok helyett rögtön a kávésbögréd után nyúltál. Nos, csak ezzel a három tevékenységgel – pár perc leforgása alatt – három olyan dolgot is elkövettél, amikkel aláástad az egész napod. Ne stresszelj, mert ezeken a rossz szokásokon némi elszántsággal könnyedén lehet változtatni. Akarod? Akkor görgess csak tovább!

1. Legjobb barátod a szundi

Oké, hogy a kialvatlan telefonfejlesztők odavannak ezért a funkcióért, de ettől még nem kell, hogy te is a rabja legyél. Szundival ébredni és egy reggel során akár többször is lenyomni a bűvös megmentő gombot szakértők szerint felér egy aljas önkínzással. Egy kis halasztást ugyan engedélyezel magadnak, de az így kicsalt öt percre hiába alszol vissza, ebből újra kirobbant a telefon, és tuti, hogy úgy ébredsz, mint akin éjszaka többször is átment egy úthenger.

via GIPHY

2. Mottód: „Kávét! MOST!”

Ha eddig azt gondoltad, hogy képtelen vagy felébredni reggel, és a kávé olyan számodra, mint az autónak a benzin, ki kell ábrándítsunk, mert kissé túlértékeled a fekete italt, magadat pedig jól  alábecsülöd. A szervezeted számára a reggeli kávé csak egy hirtelen löket, ami amilyen gyorsan jött, úgy megy is, és ottmaradsz te, továbbra is kómásan, kialvatlanul. Válassz helyette kakaót vagy meleg teát, egy idő után tuti, hogy megszokod!

via GIPHY

3. Kihagyod a reggelit

Jó, ha tudod, hogy az első étkezéssel tankolod fel magad a napra, és ha ezt elhalasztod, egyre többször kapod majd azon magad, hogy útban a munkahely vagy a suli felé már kopognak a szemeid az éhségtől, és inkább veszel magadnak valami fincsi, édes pékárut, ahelyett, hogy otthon megettél volna egy barna lisztből készült pirítóst vagy egészséges, gyümölcsös smoothie-t.

via GIPHY

4. Lassan és kapkodva készülsz

Reggel 7: Ébresztő, majd első és második szundi, ötperces kihagyással. Ajjaj, már rosszul indul, hiszen az eredeti „tervedhez” képest 10 perces csúszásban vagy. És persze nincs egy rongyod, amit felvehetnél, ha mégis van, akkor ahhoz nem illik a tegnapi táska, és át kell pakolnod a cuccaid egy másikba. (Újabb 10 perc…) A kapkodásban a kávésbögre a földön landol, jut egy kicsi a ruhádra is. Takarítás, ruha- és táskacsere, újabb 10 perc veszteséggel. Nos, ha ismerős a helyzet, akkor az első teendőd, hogy lemondasz az első és második szokásodról. Tovább is fejlesztheted a dolgot azzal, ha még lefekvés előtt csekkolod a ruháid, és akár még ki is készíted egy vállfára. Oké, ez kicsit olyan, mint amikor az általános iskolában jókislányos módon be kellett pakolni a táskát és a tolltartót előző este, de hidd el, megéri!

via GIPHY

5. Forró zuhany ébresztő helyett

Tegyük fel, hogy marad időd egy jót zuhanyozni, miután felkeltél. Tíz emberből kilencen – köztük te is – biztos, hogy a melegvizes fürdőzésre szavaznak, arra hivatkozva, hogy az ágyból kikászálódva a hideg víz túl sokkoló a szervezet számára. A zuhannyal még nem is lenne gond, hiszen ezzel eltávolítod a bőrödről az éjszaka során kiválasztott méreganyagokat, de ha teheted, akkor inkább a kevésbé álmosító, energetizáló langyosabb hőfokot válaszd. Sőt, ha serkentenéd a keringésed és a bikinialakért is tennél valamit, akkor a váltott hőmérsékletű zuhanyzást válaszd, és 10 másodperc jéghideg, 10 másodperc langyos zuhannyal kezdd a napot!

via GIPHY

Címkék: ébredés ébresztő óra reggel reggeli szokások reggeli zuhany

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Justin Bieber lemondta turnéját

Justin Bieber lemondta turnéját

Az énekes Purpose nevű világkörüli koncertsorozata a tervek szerint októberig tartott volna, de most váratlanul (és a rajongók legnagyobb sajnálatára) bejelentették, hogy a hátralévő fellépések elmaradnak!

Megérkezett a vagina highlighter!

Ezentúl nem csak az arcodon trükközhetsz a világosítóval! Egy svéd kozmetikai márka ugyanis piacra dobta a highlightert, ami kimondottan a legintimebb testrészed sminkelésére készült.

Hihetetlen, mennyibe kerül ez a tornacipő

A menő dizájnerek gyakran használnak elképesztő anyagokat egy-egy cipő készítésénél. Gondolj csak arra a darabra, amihez nílusi krokodilt használtak

Betörtek Hilary Duffhoz

Ez minden nyaraló rémálma: a színészcsaj éppen külföldön vakációzott, amikor kirabolták az otthonát. Állítólag több százezer dollárnyi értékű ékszert vittek el tőle!

Így hámozz meg egy dinnyét

Nem, nem írtuk el a címet: tényleg dinnyehámozásról lesz szó. És hidd el, ha végignézed a videót, te is ezzel a trükkel akarod majd elkápráztatni a vendégeidet!

Hosszú Katinka megszerezte az első magyar aranyérmet a vébén

Végre Magyarország mellett is ott csilloghat az arany az éremtáblázatban, hiszen az Iron Lady fantasztikus úszással ismét elverte a világot!

Justin Biebert kitiltották Kínából 

Az énekes kínai rajongóinak szomorú hírrel indul a hét, ugyanis bejelentették, hogy Biebs nem léphet fel, sőt a lábát sem teheti be az országba. De vajon mivel akasztotta ki ennyire az ázsiai hatóságokat?

Tíz hónap alatt 63 kilót fogyott egy menyasszony

Szinte minden lány arról álmodozik, hogy az esküvője napján olyan gyönyörű lesz, mint egy igazi hercegnő, és ezért képes is mindent megtenni. De amit ez a menyasszony véghez vitt, arra nincsenek szavak!

Csobot Adél és Istenes Bence megmutatták lakásukat

A pár nemrég költözött ki Kölnbe, legújabb videójukban pedig megmutatták, hogyan is nézz ki új otthonuk!

Ilyen vicces esküvői bakit még nem láttál

Miután összeházasodtál életed szerelmével, nagy ujjongás közepette kivonultok a lagziról, és egy kabrióval elszáguldotok a nászutatokra. Jól hangzik, nem? Kivéve akkor, ha rögtön kiestek a kocsiból, mikor az elindul...

Soha nem látott privát fotók kerültek elő Diana hercegnőről

Diana halálának 20. évfordulója alkalmából dokumentumfilmet készítenek az életéről, amelyben bensőséges családi fotókat és videókat is bemutatnak majd. A királyi család pedig egyre több részletet szivárogtat ki ebből…

Selena Gomezt megcsalja a pasija?

Ajaj! Úgy tűnik, hogy az énekesnő kapcsolata mégsem olyan tökéletes, mint ahogy azt gondoltad. The Weeknd ugyanis egy szuperdögös modellel partizott Selena helyett...

10 kép, amit imádunk Kenderesi Tamás Instájáról

Emlékszel még arra az úszósrácra, aki tavaly a Riói olimpián az egyik verseny után sajbureszt szeretett volna? Ha már akkor teljesen odavoltál Kenderesi Tamás humorától, akkor néz meg az Instája 10 legviccesebb képet, amit garantáltan imádni fogsz!