2017.07.28.@ 08.07

Ezzel a módszerrel hamarabb túljutsz a szakításon

Véget ért a nagy szerelem, te pedig szó szerint úgy érzed, hogy megszakad a szíved? Ez nem képzelgés, hanem tudományosan igazolt tény, ahogyan a következő technika is, ami által még gyorsabban túl tudod tenni magad a szakításon!

Cs. Nagy Anikó
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezzel a módszerrel hamarabb túljutsz a szakításon

Összetörték a szíved? Ilyenkor nem csak a Cosmo és a BFF-eid tanácsai jönnek jól, hanem a tudomány is sokat tud neked segíteni abban, hogy hamarabb túltedd magad az exeden. Például gondolnád, hogy az írás egy nagyon hatékony terápiás eszköz a szakítás után? Képzeld, egy nemrég megjelent tanulmány szerint ha külső személyként, azaz narrátorként veted papírra a pasid és a te történetedet, szerelmeteket és szakításotokat, azzal sokkal gyorsabban gyógyulnak be a sebek – és ez bizonyított tény!

A Psychometric Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine nevű szaklapban megjelent vizsgálatban a kutatók három csoportra osztottál a résztvevőket: az egyiknek napi 20 percet kellett írással foglalkoznia, a másodiknak random kiírnia magából az érzéseit, a harmadiknak azonban az elejétől a végéig, egy komplett sztoriként kellett megfogalmaznia szakításának történetét. 8 hét elteltével pszichológusok mérték fel a változásokat, és arra jutottak, hogy a harmadik csoport fejlődött a legtöbbet, és a szívfunkcióik is sokkal jobb eredményeket mutattak, mint a másik kettőé. Szóval ha már úgy érzed, eleget sírtál az expasid után, inkább ragadj tollat (vagy billentyűzetet), és írd le a ti sztoritokat az elejétől egészen a végéig! Egy próbát mindenképp megér, ha jobban érzed magad utána, nem igaz?

Címkék: expasi írás módszer pszichológia szakítás terápia túljutás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Gondolkodtál már rajta, hogy mivel tudod azonnal elcsavarni a pasik fejét? Eláruljuk, de a fiúdnak egy szót se!

Mit árul el rólad, ha sírsz a filmeken?

Nem csak a romantikus vígjátékokon, de akár egy akciófilmen is képes vagy könnyezni? Akkor ez a te cikked!

Ez lesz 2018-ban az év színe!

A Pantone bejelentette, melyik árnyalat lesz a legmenőbb jövőre. Tuti, hogy te is imádni fogod!

Ez az eddigi legértelmetlenebb netes kihívás

Az új challenge lényege, hogy átlépj egy láthatatlan dobozt. Oké, elsőre lehet, hogy nem tűnik bonyolultnak, de az emberek hatalmasakat esnek miatta!

Ez a nő szerelmes a csillárjába

Igen, jól olvastad! Bármennyire is furán hangzik, annyira imádja a csillárját, hogy el is jegyezte…

Erre az Instagram újításra te is régóta vágytál

Kedvenc képmegosztó appod sem hagy ajándék nélkül: egy valóban hasznos újdonságot tesznek idén a karácsonyfa alá!

Te felismered, melyik az igazi Beyoncé?

Oké, már eddig is mutattunk neked néhány elképesztő sztárhasonmást, de a mostanitól garantáltan leesik az állad!

Ezt fogadd meg 2018-ra a horoszkópod szerint

Idén mindenképpen valami olyan kihívást szeretnél magadnak, amit tutira betartasz? A csillagok megsúgják, milyen fogadalommal teheted szuperré 2018-at!

Te megtalálod a karácsonyfák között a kismadarat?

Kerülj karácsnyi hangulatba egy szuper téli fejtörővel! Vigyázz, mert most nem lesz olyan egyszerű megtalálnod az elbújt kismadarat!

Eddig rosszul tetted fel az égősort a karácsonyfádra

Neked is megvan a saját kis ceremóniád, milyen sorrendben és elrendezésben rakosgatod fel a díszeket és égőket a fenyőfára? Képzeld, egy szakértő szerint az emberek nagy része utóbbit mindig elrontja!

Be kéne tiltani a glittert?

Nincs ünnepi készülődés csillámporban úszó sminkek és karácsonyi gömbök nélkül, ugye? Sajnos egy új kutatás szerint egy életre le kéne mondanod a glittercsillogásról...

Rénszarvas-cici a karácsonyi netes kihívás

Hamarosan itt a karácsony, amihez természetesen egy szuper új kihívás is dukál. Készülj fel, mert talán ez minden idők legbizarrabb netes challenge!

Egy iskolában valóra vált a Pretty Little Liars sztorija

Oké, nekünk is egyik kedvenc sorozatunk volt a Hazug csajok társasága, és bármikor szívesen újranézzük a teljes hét évadot. De egy amerikai rajongó eléggé túlzásba vitte a PLL-fanatizmusát…