2017.10.18.@ 12.10

Ez az oka annak, hogy nem álmodsz éjszaka

Régen szinte minden este álmodtál valamit, mostanában viszont elkerülnek az esti tündérmesék? Nem is gondolnád, milyen komoly következményei lehetnek az álmatlan éjszakáknak!

Bangó Boglárka
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez az oka annak, hogy nem álmodsz éjszaka

Fogadjunk, hogy már te is megpróbáltad megfejteni az álmaidat! Nyugi, ez teljesen oké, hiszen sokszor tényleg fontos dolgokat árulhatnak el. Persze, az “esti mozizásnak” nem csak az a lényege, hogy másnap oknyomozásba kezdj, ugyanis az álmaid arról is árulkodnak, hogy sikerült-e igazán mélyen aludnod az éjszaka. Ha például már jó ideje elkerüli a párnádat az álommanó, akkor jobb, ha azonnal lépsz!

Elhízás, memória problémák, lassuló reflexek – és ez még csak az eleje annak az ijesztő listának, ami Rubin Naiman, az arizonai egyetem kutatója szerint téged is veszélyeztet, ha régóta nem álmodsz semmit. Alváskor ugyanis a RAM szakaszban álmodsz, és ebben a fázisban alszol a legmélyebben, ami hozzásegít a hosszútávú emlékek kialakításához és javítja az agyi funkciódat. Szóval ha nem jutsz elégszer a mély alvás fázisába, az álmok is elmaradnak, és emiatt hosszútávon komoly elégtelenségek léphetnek fel.

via GIPHY

Nyugi, néhány átvirrasztott éjszaka még nem a világ vége, de érdemes odafigyelned a tested jelzéseire. Ha azt érzed, hogy kialvatlan vagy, és komolyabb ok nélkül vagy szomorú, akkor szánd rá az időt a minőségi alvásra! Néhány egyszerű trükkel igazi álombirodalommá varázsolhatod a hálószobád – például teremts minél nagyobb sötétséget ott, ahol alszol! ( Igen, ezt azt jelenti, hogy a kütyük apró fényeit is száműzd éjszakára!) További szuper tippekért kattints IDE és holnap reggel úgy ébredsz majd, mint Csipkerózsika a herceg csókja után. Szép álmokat!

Címkék: álom alvás betegség egészség éjszaka

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Készíts süti lasagnét!

Készíts süti lasagnét!

Egy igazán különleges finomságra vágysz, ami szuperül is néz ki? Akkor ezt az olasz mintára készült torta különlegességet egyszerűen imádni fogod!

Kitalálod, melyik a luxus és melyik az olcsó karácsonyfa?

Igazi karácsony-fan vagy, aki már november elején azon gondolkozik, hogyan díszíti fel a fáját! Akkor biztosan nem lesz nehéz kitalálnod, melyik a luxus fenyő és az olcsó!

Ennél a kutyás fotósorozatnál nincs ma cukibb

Kint kezd egyre hűvösebb lenni az idő, de ne aggódj, mert ettől az édes kismama kutyától azonnal elolvadsz majd!

Megvannak a Cosmo szülinapi játékának nyertesei

A Cosmo 20. szülinapja nem csak rólunk szólt, hanem rólatok is! Mivel mi is szerettünk volna egy kis ajándékkal meglepni titeket ezért 1 hónapig játszhattatok a szuper beauty termékekért. Csekkold a nyertesek teljes listáját!

Erre az Instagram újításra várt mindenki

A képmegosztó oldal legalább annyira belehúzott, mint a Facebook legalábbis, ami az újításokat illeti. Most meg is érkezett a legújabb funkció, amire már régóta várt minden Insta-fan.

Leutánozta a sztárok szettjeit ez a srác

Mindenki azon a pasin nevet, aki megpróbálta leutánozni a sztárok legmenőbb szettjeit! Persze a menő rucikat alufóliából, sálból és takarókból készítette el!

A vécé, ami 26 milliót ér

Luxus a javából: aranyból és szétszabdalt Louis Vuitton-táskákból készült el a világ talán legdrágább toalettje.

Így néz ki egy repülőgép luxuslakosztálya

Saját, akár ággyá is alakítható ülés egy teljesen zárt szobában, hangulatvilágítás, ínyenckonyha és saját, hatalmas tévé – mintha egy komplett hotelszobát vennél ki, csak éppen a levegőben!

Te megkóstolnád a hústortát?

A legújabb Insta-trend, hogy csoki, vanília, vagy lekvár helyett nyers húsokból készítik el a szülinapi „édességet.”

A fotósorozat, amiről ma mindenki beszél

Tizenöt nő bevállalta, hogy meztelenre vetkőzik, és egész testét glitteres festékkel borítja. Olvass tovább, ha kíváncsi vagy, miért vállalták be a meztelen képeket!

Ezen stresszelsz a legtöbbet a csillagjegyed szerint

Még csak hétfő van, de már teljesen be vagy feszülve? Megmutatjuk, milyen stresszcsapdákat kerülj el a csillagjegyed szerint.

Megérkezett a sós karamellás kóla

Bizarrul hangzik? Valahol az is, de ne mondd, hogy nem akarod kipróbálni ezt az új ízt!

Ilyen bizarr fotósorozatot még nem láttál

Te is imádod a sellőket, ugye? Gyönyörűek, színesek, kecsesek. De mi van akkor, ha férfiak öltöznek hableányoknak? Hát ez!