2008.09.25.@ 14.09

Őszi méregtelenítő alma-diéta

Elkezdődtek a dolgos hétköznapok, beköszöntött a rossz idő, éppen ezért több a feszültség is bennünk. 2 napos méregtelenítő diétánk segítségével feltöltődhetsz energiával, és tehermentesítheted szervezetedet!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A munka, az iskola újrakezdésével kevesebb időnk marad az egészséges táplálkozásra, vagy a mozgásra, viszont gyakran érezzük fáradtnak és feszültnek magunkat. Ezeken a napokon gyakrabban járunk gyorséttermekbe is, és csak elvétve figyelünk arra, mit eszünk a nap folyamán. Segítségünkkel két nap alatt méregtelenítheted a szervezetedet, és energikusabban kezdhetsz neki a hétnek!

1. nap

Reggeli:
2 savanyú zöldalma, 1 szelet tönkölybúzás pirítós, 1 szelet sovány sajt

Ebéd:
2 alma félbevágva, fahéjjal megszórva, sütőben megpirítva

Vacsora:
Nagy adag zöldsaláta, 2 alma

2. nap

Reggeli:
2 Hamlet, 2 szelet sovány sajt, 2 alma

Ebéd:
1 szelet grillezett hal, zöldsaláta, 2 alma

Vacsora:
Gyümölcssaláta (2 alma, 1 körte és 1 banán felkockázva, összekeverve)

Naponta igyál meg 2-3 liter szénsavmentes ásványvizet! Ezen a két napon tilos a kávé, az alkohol, és a szénsavas üdítő (a light Cola is)!

Szöveg: Gaál Zita

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több technikai