2008.12.11.@ 11.12

A 3 legjobb zsírégető gyümölcs télre

A gyümölcsök általában évszakhoz kötöttek, és csak elvétve találkozhatunk, mondjuk szőlővel tavasszal, vagy télen őszibarackkal. Megmutatjuk a 3 legjobb zsírégető gyümölcsöt, amit télen is garantáltan be tudsz szerezni!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mandarin

Nem véletlenül szerepel a gyerekek mikulás-csomagjaiban ez a finom citrusféle! A mandarin kevés kalóriát tartalmaz, viszont annál több C-vitamint. Diétánk során bátran fogyaszthatjuk étkezések közben, akár egy kis fahéjjal is megszórhatjuk.

Citrom

A citrom is bővelkedik C-vitaminban, immunrendszer erősítő hatással bír, és segít felvenni a harcot a betegségekkel szemben. Ha minden nap megiszol 1-2 liter ásványvizet, amit frissen csavart citrom levével dúsítasz, már sokat teszel egészséged megőrzésének érdekében.

Szilva

A hazai gyümölcsök közül a szilvát javasoljuk, mind nyers, mind aszalt formában. Az agyra és az idegrendszerre gyakorolt hatása közismert tény, emellett méregtelenítő, és anyagcseregyorsító hatással is bír. Télen nassolj szárított szilvát csokoládé helyett!

Cosmo-tipp: Télen az aszalt gyümölcsök mindig jó választásnak bizonyulnak, ha éppen a piacokon nem megtalálhatóak a nyers változatok. Az aszalt eper például már szinte édességszámba megy,  mégis nagyon egészséges, csak ne tartalmazzon hozzáadott cukrot!

Szöveg: Gaál Zita

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

A 3 legjobb zsírégető édesség

A 4 legjobb zsírégető házimunka

A legkönnyebb diéta: fogyjál alvás közben!

Ősszel is csúcsformában: a legújabb zsírégető aerobik-típusok

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több technikai