2009.02.06.@ 11.02

Könnyű fogyás: zsírégető narancsdiétával!

Az év bármely szakán találunk arra okot, hogy kicsit elengedjük magunkat, és kevésbé figyeljünk a súlyunkra. A február a farsangi partiknak kedvez, és ezeknek sok esetben kötelező velejárója a fánk, a különböző puncsok, és úgy egyáltalán: a nagy lakomák. Hogy beleférj a báli ruhádba, vagy éppen hogy a felszedett pár kilótól hamar megszabadulj, próbáld ki a narancsdiétát!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mindössze 5 napig kell nélkülöznöd a megszokott ételeket, és akár 2-3 kilótól is megszabadulhatsz. Ezek nagy része salakanyag, ezért ha csak egy kis méregtelenítés a cél, akkor is hasznodra lehet ez a diéta. Természetesen itt is aranyszabály: naponta legalább 2 liter vizet fogyassz!

Reggeli minden nap:

1 pohár kávé vagy tea édesítőszerrel
2 szelet Graham kenyér
1 db narancs

1.nap

Ebéd:
1 db narancs
1 db főtt tojás
1 db natúr joghurt
1 szelet Graham kenyér
1 pohár ásványvíz

Vacsora:
½ jégsaláta
2 db paradicsom
2 db tojás
2 szelet Graham kenyér
1 kefir
1 pohár gyümölcs tea

2.nap

Ebéd:
1 narancs
1 db főtt tojás
2 szelet Graham kenyér
1 pohár tea

Vacsora:
1 narancs
5 dkg selyemsonka
1 paradicsom
1 szelet Graham kenyér
1 kefir
1 pohár ásványvíz

3.nap

Ebéd:
1 narancs
1 db tojás
½ jégsali
1 natúr joghurt

Vacsora:
1 narancs
5 dkg pulykamell sonka
1 szelet Graham kenyér
½ kefir
1 pohár gyümölcs tea

4.nap

Ebéd:
10 dkg túró
1 csemege uborka
1 szelet Graham kenyér
1 pohár gyógytea

Vacsora:
5 dkg csirkemell sonka
2 db paradicsom
1 narancs
2 szelet Graham kenyér
1 pohár víz

5.nap

Ebéd:
10 dkg marha párizsi
1 paradicsom
1 szelet Graham kenyér
1 narancs
1 pohár gyümölcs tea

Vacsora:
20 dkg párolt zöldség
1 db tojás
1 db narancs
1 pohár gyümölcs tea

Szöveg: Kis Adri

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Paradicsommal a fogyásért és a szép bőrért

A 3 legjobb zsírégető gyümölcs télre

Téli trend: a leghatékonyabb villámdiéták decemberre

A 3 legjobb zsírégető édesség

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több technikai