2009.03.24.@ 10.03

Milyen diétákra esküsznek a sztárok?

Megmutatjuk, hogy a sztárok milyen étkezési hóbortoknak, vagy kemény diétáknak köszönhetik az alakjukat, és azt is, hogy még a legdurvább módszerektől sem riadnak vissza.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Juharszirup diéta – aki követi: Beyonce

A nemsokára hazánkba látogató énekesnő a Dreamgirls szerepére készülve úgy dobta le a felesleget, hogy főzetet készített juharszirup, cayenne bors, citromlé és víz keverékéből, és semmit nem evett a kúra alatt. Beyonce napi hat-kilenc alkalommal fogyasztotta az italt, és két hét alatt tíz kilótól szabadult meg.

Nyersétel diéta – aki követi: Britney Spears

A diéta másik rajongójához Katie Holmeshoz hasonlóan, Britney formás alakját a nyers zöldségek rágcsálásának köszönheti. Az énekesnő olyan nyers ételeket vehetett magához, mint olívaolajban pácolt hínár egy kókuszdió és egy papaya társaságában, vagy palacsinta mandulalisztből és lenmagból.

GI diéta – aki követi: Kylie Minogue

Kylie mindig figyelembe veszi az ételek glikémiás indexét (GI). Ez az étrend az alapján sorolja be a tápanyagokat, hogy miként hatnak a vércukorszintre, a magas GI-jű élelmiszerek tiltottak, az alacsony GI-jűek, mint például a barna rizs, javallottak. A vörösbor, az étcsokoládé szintén alacsony GI-vel rendelkezik, így Kylie bűntudat nélkül lakmározhat belőlük.

St. Tropez diéta – aki követi: Eva Longoria

Eva Longoria a hagyományos mediterrán diétát követi. A született feleség étkezésébe olyan táplálékokat iktatott be, amelyek gazdagok telítetlen zsírsavakban, kiváltképp omega-3 zsírsavban, ez főleg az olajos halakban és a zöldségekben található. A túlságosan feldolgozott és a sok finomított lisztet, cukrot tartalmazó ételek nem ajánlottak, ellenben a friss gyümölcsök és zöldségek sokat tehetnek azért, hogy neked is mesés alakod legyen.

Makrobiotikus diéta – aki követi: Gwyneth Paltrow és Madonna

Ez a diétázás egy másik szintje. Gwyneth gondoskodik arról, hogy százszázalékosan természetes ételekből csipegessen, nincs se hús, se hal, se tejtermék, se tojás. Ez a diéta kizárólag gyümölcsökre, zöldségekre, teljes kiőrlésű gabonára, zabpehelyre, magvakra és algára korlátozódik. További kikötés, hogy Madonna és Gwyneth csak megszűrt és alaposan tisztított vizet ihat.

A megreformált Atkins diéta – aki követi: Jennifer Aniston

A leghíresebb sztárdiétát egy kicsit átalakították, és Jennifer az elsők között volt, aki kipróbálta ezt a változatot. A diéta hű maradt az alapelvhez, az étrend megköveteli, hogy sok fehérjét egyél, mellőzve minden más tápanyagot. A kezdeti szakasz után, ami két hét, már engedhetsz a szénhidrát csábításának, kis adag tészta vagy kenyér formájában.

Szöveg: Kovács Orsi

Kapcsolódó cikkek:

Terhes kilók kitiltva – sztármamák szupergyors fogyása

Top 5: kerekded celebek

Top 5: a legsoványabb sztárok!

Súlyingadozó sztárok

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több technikai