2009.10.29.@ 14.10

Párkapcsolati pszichológia mindenkinek!

Úgy érzed, mindig ugyanazokat a hibákat követed el a kapcsolataidban? Vagy állandóan a rossz férfiakat választod? Nem érted meg a párodat? Ne félj változtatni a kapcsolataidon! Az alábbi kötetek ebben nyújtanak neked segítséget.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

David B. Wexler: Mi ütött beléd? – A nehezen kezelhető férfi (Park Kiadó)

"Mi ütött beléd?” – tesszük fel meghökkenve a kérdést, amikor a párunk, akit rendes és jóérzésű embernek ismerünk, hirtelen megmagyarázhatatlan módon viselkedik: durván sérteget, lekezelő, a legapróbb dolgokra is ingerülten reagál. David B. Wexler számtalan életszerű példával mutatja be, milyen problémákat okozhat a párkapcsolatban a férfiak önközpontúsága, szégyen- és bizonytalanságérzete, az érzelmileg nehéz helyzetekből való ösztönös menekülése, továbbá az a hatalom, amelyhez az életükben fontos szerepet játszó nőket juttatják.

Könyve elsősorban férfiaknak szól, segít abban, hogy megértsék pszichés működésük mozgatórugóit; de újszerű felismerései a nők számára is elgondolkodtatóak. A szerző ugyanakkor figyelmeztet: vannak bizonyos veszélyes személyiségjegyek, melyek megléte esetén a nőknek – saját érdekükben – ajánlatos széles ívben elkerülniük a kiszemelt férfit.
 
Alon Gratch: Ha a szerelmes gondolkodna… – Ismétlődő hibák a párkapcsolatban (Park Kiadó)
 
Nem ritka, hogy párkapcsolatainkban kísértetiesen mindig ugyanazt a hibát követjük el. Miért nem vagyunk képesek levonni korábbi kudarcainkból a tanulságokat? Alon Gratch klinikai pszichológus gazdag tapasztalatára építve világos és közérthető módon vázolja fel a sikertelen szerelem hét gyakori viselkedési mintáját: a nárcisztikus, a virtuális, az egyoldalú, a tiltott, a szexközpontú, a kétnemű szerelmet és a szerelmi háromszöget. Ezeknek a mintáknak a gyökere közös: saját ambivalenciánk (ellentétes érzelmeink). A tökéletes, az eszményi szerelmet keressük, ezért mindazt, ami ebbe nem illik bele, elutasítjuk. Az ismétlődő mintákkal ösztönösen megakadályozzuk, hogy szembesülnünk kelljen a társunk iránt érzett negatív érzéseinkkel, és képesek legyünk elfogadni: a szerelemhez a harag, a kiábrándultság és a csalódottság érzése is hozzátartozik. A könyvben ismertetett háromlépéses módszerrel azonban megtörhető a balul végződő kapcsolatok sorozata, s miközben önmagunkat is jobban megismerjük, elérhetővé válik a harmonikus és boldogító szerelem.
 
Harriet Lerner: Társas tánc – Nőknek, akik nem félnek változtatni kapcsolataikon (Park Kiadó)
 
A Hívatlan vendégeink népszerű szerzője ezúttal is a női szerepekből adódó lelki és viselkedésbeli problémákkal foglalkozik. Esettanulmányok során át körvonalazza azokat a lépéseket, amelyek segítségével könnyebben meg tudunk birkózni gyermekként, testvérként, partnerként és anyaként a ránk háruló feladatokkal. Konkrét javaslatokat ad arra, hogyan bánjunk a hozzánk legközelebb állókkal, milyen módokon érhetjük el, hogy szilárdabban érzékeljük és érvényesítsük önmagunkat, hogy meghittebben tudjunk kötődni azokhoz, akik fontosak számunkra.

Lerner üdítően józan, hiteles és humoros könyvében (melyből személyes történetei sem hiányoznak) arra buzdít: adjunk magunknak elegendő időt arra, hogy elhagyjuk megváltoztathatatlannak hitt viselkedésmintáinkat, és értékeljük azt a bátorságot, amelyre ehhez szükségünk van. De figyelmeztet arra is, hogy néha nagyobb bátorság kell valamilyen szempont miatt benne maradni egy rendkívül nehéz kapcsolatban, mint azt hirtelen felrúgni…

 
Alon Gratch: Ha a férfi beszélni tudna… Hogyan fejtsük meg, mit mond? (Park Kiadó)
 
Szeretnék a férfiak, ha a barátnőjük vagy a feleségük értené őket? Természetesen. Segíthet ebben ez a könyv? Persze. Örüljünk annak, hogy a szerző – Alon Gratch pszichiáter – végre az empátiát támogatja a női praktikák, trükk és fondorlat helyett? De még mennyire! Gratch nem nézi hülyének női olvasóit. És nem ábrázolja önző, szexőrült, státusbolond gyerekeknek a férfiakat. Nem jön elő holmi lila kommunikációelméletekkel. Ez a könyv más.
Izgalmas, olykor döbbenetes esettörténetek segítségével mutatja be a férfi lélektanának hét jellemző vonását (szégyen, bizonytalanság, érzelmi távolság, önpusztítás stb.), így tárva fel legfájdalmasabb érzéseink gyökereit. Mert a férfiak igenis szeretnének beszélni érzéseikről, olykor beszélnek is, csakhogy más nyelvet használnak. Ennek megfejtésében segít a szerző, aki hangsúlyozza: ha megértő, elfogadó és szeretetteljes környezetet teremtünk a társunknak (párkapcsolatban, munkahelyen vagy a társasági életben), akkor a férfi igenis megnyílik és az általa beszélt nyelv lefordítható.
 
 

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több weekend