2014.07.13.@ 05.07

Itt a másnaposságűző-smoothie!

A fesztiválszezon alatt túl sok koktélt ittál meg a csajokkal, és szörnyű fejfájással ébredtél? Mi lenne, ha elég lenne egy fincsi turmixot meginnod, és hopp, kutya bajod sem lenne? Íme a recept!

Szabó Vivien
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Itt a másnaposságűző-smoothie!

Egy vadabb buli után te is minden trükköt bevetsz, hogy ne érezd magad olyan pocsékul a bőrödben? Tuti te is legszívesebben felfalnád az egész hűtőt, és különösen a zsíros kaják után sóvárogsz, vagy bevennél egy marék gyógyszert, hogy csillapíts a fejfájásod, és csakis a cukros, szénsavas üdítőket kívánod. Végre itt van egy sokkal egészségesebb megoldás, ami néhány korty után megoldja minden gondodat: itt a másnaposságűző-smoothie! A receptet egy egykori gyógyszerész találta ki, és segít abban, hogy a szervezeted méregtelenítsen, és újra energikusnak érezd magad.

A koktél receptje:

1 evőkanál kókusz olaj – ez arra kell, hogy helyreállítsa a vércukorszintedet és segítse az agy működését
1 pohár görög joghurt – a benne található probiotikumok visszaállítják az emésztési egyensúlyodat
1 evőkanál Chia mag – az apró magocskák felszívják a felesleges savakat
1 kis banán – káliumtartalma miatt gyorsan megnyugtatja a gyomrot
½ csésze fagyasztott spenót – segíti a méregtelenítést
½ csésze áfonya – tele van antioxidánsokkal, emiatt helyrerázza a szervezeted és energiával tölt fel
1 csésze kókusz víz – szuper hidratáló
Méz és fahéj ízlés szerint – elűzik a másnaposság miatti depit és jókedvre derítenek

Csak dobáld bele egy turmixba a hozzávalókat és pépesítsd össze. Lehet, hogy elsőre nem lesz annyira bizalomgerjesztő, de hidd el, a szervezeted hálás lesz egy ilyen turbó löketért!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több weekend