Szerezd vissza a szaglásodat: van megoldás a kellemetlen post-Covid tünetre!

Illatok, szagok és ízek nélkül a világ nem ugyanolyan, mint volt. Ha a koronavírus-fertőzésből felgyógyulva még mindig nem tökéletes a szaglásod, ne törődj bele: tanítsd meg az orrodat újra érezni!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Szerezd vissza a szaglásodat: van megoldás a kellemetlen post-Covid tünetre!

A Covid-fertőzés még akkor is sokáig éreztetheti a hatását, ha viszonylag enyhe lefolyású volt a betegség. A sztárok is megküzdenek vele: Pink és a kisfia nagyon komolyan betegek voltak, és csak lassan jöttek helyre, de mára szerencsére mindketten jól vannak. Gwyneth Paltrow a gyógyulást követően sokáig fáradékonysággal, tompasággal küzdött, Ellen DeGeneres durva hátfájdalommal, Hugh Grant pedig egyáltalán nem érzett szagokat hosszú ideig.

A szaglás elvesztéséről a Covid-járvány előtti időszakban viszonylag ritkán hallottunk, viszont a koronavírusos betegek 50-60%-a tapasztalta ezt. Apróságnak tűnhet, pedig valójában nagyon komoly hatása van a mindennapjaidra annak, ha nem érzed az illatokat, és emellett vagy épp emiatt nem érzed (jól) az ízeket. Az illatok, szagok észlelése nagyon fontos, nélkülözhetetlen összekötő kapcsot tölt be az 5 érzékszervünk között. Alapvető funkciói között ott a védelem: a romlott étel szagát megérezve ösztönösen kellemetlennek találjuk azt, nem esszük meg, így el tudjuk kerülni a megbetegedést. De a füst, gázszivárgás szaga is figyelmeztet minket a veszélyre.

Mi lesz velem illatok nélkül?

Ha nem érzed az illatokat, egy finom ételt sokkal kevésbé tudsz élvezni, de ez még messze nem minden. Kutatások szerint a szaglás elvesztése táplálkozási zavarokat, szorongást, depressziót válthat ki, ezen kívül az emlékezetre, az énképre sőt még a társas viselkedésre is negatív hatással van. Szóval ha még most is küzdesz azzal, hogy a szaglásod gyengébb vagy valami nem oké vele, esetleg abba a 20-30%-ba tartozol, akinél 2-3 hónap után sem tért vissza a szaglás, vagy akár abba az 5%-ba, aki fél év elteltével sem érzi a szagokat, ne nyugodj bele ebbe, tegyél ellene! Mutatjuk, milyen lehetőségeid vannak!

  1. Kérj kivizsgálást – erre fül-orr-gégészeti szakrendelőben van lehetőséged. Itt a fül-orr-gégészeti szakvizsgálatot és a szaglásvizsgálatot végzik el.
  2. Ha szükséges, következő lépésben orrmelléküreg-CT-, koponya-MR-, allergológiai, és akár szövettani vizsgálat is szóba jöhet. Ezek azért lehetnek fontosak, mert nem csak az elhúzódó covid-fertőzés utáni állapot okozhatja a szaglás elvesztését.
déligyümölcsök

(Fotó: Pexels.com / Alleksana)

Mit tehetek, hogy visszakapjam?

Ha megvan a diagnózis, többféle lehetőséged is van, ezekről bővebben az orvosod fog tájékoztatni, de azért mutatunk néhányat, ami szóba jöhet.

  • Vitaminok, nyomelemek szedése
  • Orrmosás
  • Lokális szteroidkezelés
  • Hyaluronsavas orrspray használata
  • SZAGLÁSTRÉNING

Így eddzd az orrod

És most jön a legizgibb rész: ha Covid vagy más vírusfertőzés okozta a szaglásod csökkenését vagy elvesztését, a szaglástréning segíthet. Ez egy nagyon egyszerű gyakorlat valójában: 4 alapillatot kell szagolgatnod – a lényeg, hogy hosszan, kitartóan kell végezni. A szagolgatással a szaglóhámot és a szaglópályákat lehet regenerálni, az illóolajok molekulái a központi idegrendszerbe jutva nyugtató, hangulatjavító, stresszoldó, regeneráló és a gyulladáscsökkentő hatást is kifejtenek.

Ha megvan az orvosi diagnózis, kérd a terápiához az orvosod vagy szakképzett aromaterapeuta segítségét, személyre szabott tanácsokkal, pontos terápiás útmutatóval ő fog tudni elindítani. Addig is összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat.

  • A szaglástréninget legalább 12 héten keresztül napi 2 alkalommal kell végezni.
  • 4 alapillatot kell szagolgatni: virágosat (levendula), gyümölcsöset (citrom), gyantásat (eukaliptusz) és fűszereset (szegfűszeg). Ehhez vegyszermentes, orvosi használatra alkalmas, hígítatlan, tiszta növényi kivonatokat vagyis illóolajokat kell használni.
  • Az olajokat vattakorongra csepegtetve kell szagolgatni több apró szippantással, illatonként 10-20 másodpercig, az egyes illatok között egy-egy perces pihenőt tartva. Igen, monoton, rutinszerű, de ez kell ahhoz, hogy vissza tudd programozni az agyadat az illatok felismerésére.
  • A módszer akkor is működik, ha az elején egyáltalán nem ismered fel a szagokat, ilyenkor a tudatos memorizálás hoz egy idő után eredményt.

Az olajokat speciális szaglástréning-csomagban érdemes beszerezni – figyelj arra, hogy csakis jó minőségű, orvosi használatra alkalmas, vegyszermentes készítményeket használj!

szaglástréning

Tipp: Herbatherapy Post-Covid szaglástréning csomag 9990 Ft

Legyél ellenállóbb a betegségekkel szemben!

Címkék: covid koronavírus-fertőzés post-covid szaglás szaglás csökkenése szaglás elvesztése szaglástréning

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Beauty

Így lehet extratartós a lábadon a lakkozás

Így lehet extratartós a lábadon a lakkozás

A szandálos időszakban többször kell igazítani a lábadon is a lakkot – kivéve, ha megfogadod ezeket a tippeket.

10 parfüm, ami feldobja a nyarad

Ezekkel a parfümújdonságokkal frissebbnek, szexibbnek, nőiesebbnek érezheted magad. Vigyázz, pár csepp elég belőlük a hőségben!

Az új kedvenc alapozód olyan lesz a bőrödnek, mint egy intenzív terápia

Mi történik az arcbőrrel, amikor egy különleges ampulla tartalma találkozik egy alapozóval? Olyan varázslat, amire minden szomjazó bőrnek szüksége van. A Cosmo.hu vezető szerkesztője 1 hétig tesztelte a BABOR Hydra Liquid Foundation alapozóját, hogy te egyértelműen biztosra mehess vele.

Készítsd el a nyár legmenőbb sminkjét 4 lépésben

Mintha a napsütés varázsolta volna ilyen ragyogóvá a bőröd – gyönyörű bronz sminket mutatunk, ami ráadásul kellemes viselet is!

Álomszép nyári manikűrtrend, amit ki kell próbálnod

Fested is meg nem is: a negative space lakkozás manikűr a nyár legmenőbb körömlakktrendje!

Meghan Markle és Katalin hercegné akár még barátnők is lehetnek?

Úgy néz ki, Katalin hercegné és Meghan Markle kapcsolata kezd a béke felé terelődni, ennek pedig egyetlen, cuki oka van.

Alapozó vs. hőség: a legjobb trükkök, hogy tartós legyen a sminked

Így sminkelj, hogy a kánikulában se folyjon le a make-upod, és amennyire csak lehet, a helyén maradjon az alapozód.

Britney Spears teljesen meztelen fotója felrobbantotta a netet

Britney Spears a gyámügyi per kellős közepén egy totál meztelen fotóval jelentkezett be a fanoknál, akik teljesen eldobták az agyukat a kép láttán.

Meghalt Robert Downey Jr. apja, szívszorítóan búcsúzott tőle a színész

Robert Downey Jr. szomorú bejelentést tett: elhunyt az édesapja, Robert Downey Sr. A színész megemlékezését nem fogod kibírni könnyek nélkül.

Minden idők legcikibb filmes frizurái

Na jó, ezekre a frizurákra tényleg nincs értelmes magyarázat!

3 csillagjegy, akinek júliusban minden sikerül

Szorítunk neked, hogy megtaláld magad a listán, mert akkor szuper hónap vár rád! Bár ha valóban szerepelsz a három csillagjegy között, akkor még szorítanunk sem kell, miután, mint mondtuk: neked most minden sikerülni fog.

5 dolog, ami a nyári pattanásaidat okozhatja

Ha a te bőröd szerint városi legenda, hogy a napfény jót tesz a pattanásoknak (amúgy tényleg az), itt az ideje, hogy kiderítsd, mitől lesz több pattid, amikor beköszönt a kánikula.

Lady Gaga teljesen meztelenül pózol legújabb videójában

Azt eddig is tudtuk, hogy nem szégyenlős, de ennyire bevállalósnak már régen láttuk.