2008.01.13.@ 19.01

Gőzölődj!

A nyirkos, ködös hétköznapok után jólesik néha egy finom, illatos, meleg szauna, vagy gőzfürdő. Ma már szinte bármelyik wellnessközpontban és edzőteremben találsz ilyen test- és lélekmelegítő, izzó fülkéket. Lássuk, miért is olyan fontos időt szakítanod a szaunázásra!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A szaunázás igazi kis rituálé. Jótékony hatásai miatt azonban ezt a cirka másfél órát hetente egyszer érdemes beépítened a mindennapjaidba. A hatás egész biztosan nem marad el.

• Javul a szövetek vérellátása, bőröd üdébb lesz
• Erősödik az immunrendszer
• Edződik a szíved és javítja a vérkeringést
• Az egyik legjobb stresszoldó és természetes orvosság az álmatlanság ellen
• Segíti az izmok ellazulását

Cosmo-tipp: Mindig hagyj elegendő időt a szaunázásra, hiszen előtte és utána kötelező lezuhanyoznod. Azután pedig kend be a bőröd testápolóval. Ekkor ugyanis sokkal intenzívebben épülnek be a bőr szöveteibe a különböző hatóanyagok.

Amennyiben nincs időd elmenni egy szaunába vagy gőzfürdőbe, készíts otthoni arcgőzt!

Első lépésben tisztítsd meg a bőrödet, aztán forralj fel kb. 2 liter vizet, hagyd egy kicsit hűlni, majd töltsd egy üvegtálba! Ezután hajolj a tál fölé, arcodat tartsd legalább 20 centiméterre a táltól. Boríts a fejedre egy törölközőt, közrefogva vele a tálkát, így a gőz megreked alatta. Öt perc után öblítsd le az arcodat langyos vízzel és vigyél fel egy arcpakolást, vagy hidratálót. A meleg gőz vérbőséget idéz elő, így bőröd több oxigénhez és tápanyaghoz juthat.

Terméktipp gőzölés utánra: Estée Lauder Resilience Lift Extreme Ultra Firming Mask (14.600 Ft), amely egyedülálló bőrfeltöltő technológiájának köszönhetően azonnal feszessé varázsolja a bőröd.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Március 20-tól kapható az első Well&fit magazin, ami szuper tanácsokkal, self-coaching tippekkel és sikertörténetekkel vár téged!

Így eddz, ha esküvőre készülsz

Három hónapos szuperhatásos edzésterv, hogy elérd a bombaalakot a nagy napra.

30 perces otthoni edzés a garantált fogyásért

Ha heti párszor letolod, biztosan leolvasztja rólad a zsírt!

Ez a 3 étkezési szokás segít a fogyásban

Lassan itt a bikiniszezon, ha szeretnél bombaalakot a nyári időszakra, akkor ideje változtatni!

Így lehet lapos a hasad a profik szerint

Kitartó munkával örökre megszabadulhatsz a felesleges párnáktól és az úszógumitól!