2008.02.13.@ 14.02

Pörögj természetesen!

Ha azt mondanánk, hogy tedd le a kávét, valószínűleg azt gondolnád, hogy nem tudjuk, mit jelent egész nap pörögni és helytállni mindenhol. De ha azt mondjuk, hogy helyettesítsd a kávét, az mindjárt másképp hangzik, ugye?

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A népszerű zöldtea 

Számtalanszor hallhattál már a zöldtea jótékony és élénkítő hatásáról: sokak szerint jobb, mint fekete társa, tele van antioxidánsokkal és még méregtelenít is. Próbáld ki, hogy érezhesd frissítő hatását is!

Ősi serkentő: a ginzeng

A ginzeng gyökere igen sokoldalú növény. Növeli a szellemi és a fizikai teljesítőképességet, segíti a koncentrációs képességet és általános immunerősítő. Ha inkább a szellemi aktivitásodat szeretnéd fokozni, válaszd a szibériai vagy eleuthero ginzenget, ha a fizikai erőnlétedet növelnéd, a panax ginzeng lesz a jó választás. Érdemes kúraszerűen szedned, így folyamatosan a legjobbat hozhatod ki magadból!

Új alternatíva teára: a Yerba Mate

Mostanában kezdik felfedezni a mate tea jótékony hatásait, pedig a guarani indiánok már évszázadok óta használták erejük fokozására. Hatóanyaga a matein, ami bár a koffein rokona, mégis kíméletesen és természetesen fokozza a testi és a szellemi erőnlétet. Emellett az idegrendszer működését is szabályozza: ha fáradt vagy, akkor a mate leveléből főzött tea élénkít, viszont ha túlságosan izgatott vagy, abban az esetben nyugtat.

Szellemi frissítő: a lecitin 

A növényi lecitin az agy és az idegrendszer megfelelő működéséhez járul hozzá. Ha szellemi munkát végzel, érdemes lecitin kapszulát szedned, mert fokozza a teljesítőképességed, és a memóriát is nagy mértékben javítja.

Élénkítő olajok  

Ha megteheted, párologtass a munkahelyeden frissítő illóolajokat, vagy a reggeli készülődés közben, otthon gyújts meg alattuk egy kis mécsest! Élénkítő hatású a rozmaring-, a grapefruit-, a kámfor-, a szerecsendió- és a borsmentaolaj. 

Szöveg: Berende Alexa

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!