2008.02.13.@ 14.02

Pörögj természetesen!

Ha azt mondanánk, hogy tedd le a kávét, valószínűleg azt gondolnád, hogy nem tudjuk, mit jelent egész nap pörögni és helytállni mindenhol. De ha azt mondjuk, hogy helyettesítsd a kávét, az mindjárt másképp hangzik, ugye?

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A népszerű zöldtea 

Számtalanszor hallhattál már a zöldtea jótékony és élénkítő hatásáról: sokak szerint jobb, mint fekete társa, tele van antioxidánsokkal és még méregtelenít is. Próbáld ki, hogy érezhesd frissítő hatását is!

Ősi serkentő: a ginzeng

A ginzeng gyökere igen sokoldalú növény. Növeli a szellemi és a fizikai teljesítőképességet, segíti a koncentrációs képességet és általános immunerősítő. Ha inkább a szellemi aktivitásodat szeretnéd fokozni, válaszd a szibériai vagy eleuthero ginzenget, ha a fizikai erőnlétedet növelnéd, a panax ginzeng lesz a jó választás. Érdemes kúraszerűen szedned, így folyamatosan a legjobbat hozhatod ki magadból!

Új alternatíva teára: a Yerba Mate

Mostanában kezdik felfedezni a mate tea jótékony hatásait, pedig a guarani indiánok már évszázadok óta használták erejük fokozására. Hatóanyaga a matein, ami bár a koffein rokona, mégis kíméletesen és természetesen fokozza a testi és a szellemi erőnlétet. Emellett az idegrendszer működését is szabályozza: ha fáradt vagy, akkor a mate leveléből főzött tea élénkít, viszont ha túlságosan izgatott vagy, abban az esetben nyugtat.

Szellemi frissítő: a lecitin 

A növényi lecitin az agy és az idegrendszer megfelelő működéséhez járul hozzá. Ha szellemi munkát végzel, érdemes lecitin kapszulát szedned, mert fokozza a teljesítőképességed, és a memóriát is nagy mértékben javítja.

Élénkítő olajok  

Ha megteheted, párologtass a munkahelyeden frissítő illóolajokat, vagy a reggeli készülődés közben, otthon gyújts meg alattuk egy kis mécsest! Élénkítő hatású a rozmaring-, a grapefruit-, a kámfor-, a szerecsendió- és a borsmentaolaj. 

Szöveg: Berende Alexa

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellplasztikába egy nő

Belehalt a mellplasztikába egy nő

Azt gondoltad, hogy egy plasztikai beavatkozásba nem lehet belehalni, ugye? Pedig ez a szomorú sztori bebizonyítja, hogy sajnos ez a rutineljárás is végződhet tragédiával!

Ez történik a melleddel, ha fogyókúrázol

Esélyes, hogy a diétád után kisebb farmerre lesz szükséged, de csak óvatosan a kalóriák számolgatásával, mert a mellméretedre is hatással lehet!

8 dolog, amit tudnod kell az első fazongyantád előtt

Jön a nyár, ezért teljesen természetes, hogy szeretnéd felturbózni magad odalent is a csini minirucikhoz. Ha még sosem csinált neked a kozmetikusod intim gyantát, akkor ezt a cikket mindenképpen olvasd el!

Innen szeretnének leginkább fogyni a magyar nők

Egy kutatásból végre kiderült, hogy melyik testrészükkel a legelégedetlenebbek a nők. Csekkold, hogy te az átlagba tartozol-e!

„Szőrös a mellbimbóm! Ez normális?”

Eddig nem merted megkérdezni, mert furának tartottad a pihéket? Kiderült, mi okozza az apró szőrszálakat!

Megtanult főzni, 50 kilót fogyott

Azt gondolnád, hogy ha állandóan főzöcskézel, akkor vészesen el fogsz hízni? Pedig az ellenkezője is elképzelhető, ezzel a lánnyal megtörtént.

Így befolyásolja a menstruációdat a fogamzásgátlód

Jobb ha tudod, hogy nem mindegy mivel védekezel, hisz attól függ a vérzésed is.

Egy ritka betegség miatt éhes mindig ez a lány

Te hogy viselnéd, ha egész nap éhesnek éreznéd magad? Képzeld, ez a 25 éves lány akkor is azt érzi, hogy napok óta nem evett, ha éppen a kedvenc szendvicsét eszi!

Így tartja magát formában a Trónok harca sztárja

Te is irigykedsz Emilia Clarke csodálatos alakjára? Most végre kiderült a titok, hogy mitől néz ki ilyen jól!

Ilyen előtte-utána fotót még biztosan nem láttál

Egy Insta-modell szándékosan torzította el testét Photoshoppal. Brutális lett a végeredmény.

Egy fogadás miatt kezdett el edzeni, most fitneszversenyző

Egészen váratlan fordulatot vet egy magyar lány élete, aki újabban a legmenőbb fitneszversenyek színpadán tündököl!

Ezért ne hagyd ki SOHA az esti zuhanyt! 

Sokak szerint két féle ember van: akik reggel, és akik este szeretnek fürdeni. Ha inkább korán pattansz a zuhany alá, akkor mindenképp olvass tovább, hisz egy friss kutatás kissé átrendezheti a napod. 

Teszteld a bikinidet!

Van 3 perced és szívesen nyernél 1 éves előfizetést a kedvenc magazinodra? Töltsd ki a Cosmo beach body kérdőívet!