2008.02.27.@ 11.02

Nyugi!

Ha úgy érzed, túlpörögtél az elmúlt időszakban, akkor itt az ideje, hogy elsajátítsd a lazítás minden csínját-bínját – persze természetes módszerekkel.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

• Megnyugvást hozó gyógynövények

A gyógyerejű növényeket szinte bármilyen problémára biztonságosan alkalmazhatod, így nem meglepő, hogy némelyikkel elősegítheted a lazítást, sőt, még a könnyebb elalváshoz is hozzájárulnak. Nyugtalanság és alvászavarok esetén válaszd a levendulát, a citromfüvet, a macskagyökeret vagy az orbáncfüvet! Ha több növényt szeretnél együttesen alkalmazni, mindenképpen érdeklődj bioboltban vagy gyógyszertárban, hogy mit mivel és milyen arányban lehet keverni! Ha kényelmesebb megoldásra vágysz, válassz a kész teakeverékek közül!
Naturland nyugtató teakeverék (878 Ft)
Pannonhalmi Vesperas nyugtató tea (564 Ft)
Mecsek nyugtató tea (532 Ft)
Thalgo nyugtató hatású teakeverék (3106 Ft)
Ezeket a teakeverékeket beszerezheted bármelyik bioboltban, vagy a www.bioszallito.hu weboldalról.

• Tablettába zárt nyugalom 

Lehetőleg ne válaszd a szintetikus nyugtató- és altatószereket! A természet erejét már sikerült tablettába zárni, így ezt a megoldást nyugodt szívvel ajánljuk neked. Persze a betegtájékoztatót az ilyen gyógyhatású készítményeknél is olvasd el, hiszen ezeknek is lehetnek enyhe mellékhatásaik, ha az előírtnál többet veszel be belőlük.
Hova filmtabletta komlóval és macskagyökérrel (929 Ft)
SEDOgelat nyugtató kapszula macskagyökérrel, citromfűvel és golgotavirággal (1238 Ft)
Sonnok nyugtató tabletta gyógynövényekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal (3349 Ft)

• Homeopátia szervezetünk erősítésére 

A homeopátiás készítmények szervezetünk öngyógyító mechanizmusait segítik. Sokáig nem ismerték el az orvosok ezt a gyógymódot, ám ma már számos híve van, és eredményesen alkalmazzák az enyhébb problémák megoldásától a súlyosabb betegségek kezeléséig. Idegesség, stressz ellen alkalmas a Sedatif PC nevű készítmény, ám a legbiztonságosabb és legjobb hatást akkor érheted el, ha egy homeopata orvos alkati szert ajánl neked. Ez azt jelenti, hogy az orvos fizikai és lelki sajátosságaidat figyelembe véve kimondottan a te igényeidnek megfelelő készítményt javasol.

• Vitaminnal és ásványi anyaggal az egészséges idegrendszerért

Megfelelő vitaminokkal és ásványi anyagokkal is elősegítheted a nyugodt, kiegyensúlyozott életet. Vitaminok közül legmegfelelőbb a B12, amit nagy mennyiségben találhatsz meg a májban. A legjobb hatás érdekében ezzel együtt B6-vitamint is juttass a szervezetedbe, ami többek között előfordul a tojásban, a tejben, a búzacsírában és a marhahúsban. Ásványi anyagból a magnézium felelős az egészséges idegrendszerért. Magnéziumban gazdag a hal, a burgonya és a csonthéjas gyümölcsök. 

• Lazíts illóolajjal!

Megnyugvásra és az elalvás megkönnyítésére nagyrészt ugyanazoknak a növényeknek az olajai alkalmasak, amelyeket teaként is ajánlunk. Párologtass tehát levendulát vagy citromfüvet, de hatásos nyugtató az édesnarancs és a bergamott illóolaja is.

• A legtermészetesebb megoldás: jóga és relaxáció 

Belső nyugalmad érdekében elengedhetetlen lelki békéd megteremtése. Erre a legalkalmasabb a jóga és a tudatos relaxáció. Ilyenkor van időd magadba nézni, átgondolni problémáidat, és a megoldásra koncentrálni. A jóga különböző nyújtó és erősítő mozdulatai felfrissítenek és megnyugtatják lelkedet, a relaxáció alatt pedig ellazíthatod egész testedet, ami akár több órás alvással is felér.

Szöveg: Berende Alexa

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ariana Grande új pasija durván beszólt a rajongóknak

Ariana Grande új pasija durván beszólt a rajongóknak

Sokan nem nézik jól szemmel az énekesnő választását, és a fanok egy része úgy gondolja, hogy a betegsége miatt dobnia kéne az új szerelmét. Olvasd el a részleteket!

Erről árulkodik Harry herceg és Meghan hercegné esküvői testbeszéde

Neked is feltűnt, hogy az ifjú pár szó szerint nem bírja levenni egymásról a kezét? Azt gondolhatod, ez csupán a szerelem jele, de itt többről van szó. Egy testnyelv-szakértő elemezte a pár mozdulatait és meglepő dolgokra bukkant!

4 dolog, amitől jobb lesz a menszesz alatti szex  

Ugye te se szívesen mondasz le a piros betűs napok alatti hancúrozásról? Ha a következő néhány tippet megfogadod, akkor a nehéz időszakban is zöld lámpát kapsz!

Csajos filmek szombat estére

Nincs kedved este partizni menni, inkább otthon pihiznél a tévé előtt? Szuper ötlet! Hívd át a csajokat és csapjatok egy mozizós házibulit! A legjobb filmeket mi hozzuk!

8 kabát a hidegebb nyári napokra

A nyárra sem árt beszerezned pár lengébb kabátocskát a hidegebb napokra. Most összegyűjtöttük a legmenőbb darabokat.

Ariana Grande megmutatta a manchesteri tetoválását

Az énekesnőt nagyon megviselte a tavalyi terrortámadás, aminek emlékére egy gyönyörű tetoválást csináltatott.

Lady Gaga már megint felismerhetetlen

Megszokhattuk, hogy extravagáns ruhában jár, de most tényleg a legnagyobb fanjai sem ismertek rá.

Emilia Clarke levágatta a haját

A Trónok harca sztárja megvillantotta eddigi legrövidebb frizuráját. Neked bejön?

Madonna lányának hónaljszőre kiakasztotta a netet

Lourdes ismét megmutatta, hogy egyáltalán nem szőrtelenít, a fotója alatt pedig durva kommentháború indult el.

Nagyon cuki interjú került elő Meghan hercegnéről

Sajnos a royal-lagzi után nincs túl sok esély rá, hogy Meghannel laza beszélgetést lehessen készíteni, éppen ezért mázli, hogy előkerült egy korábbi felvétel róla.

Ez történik, ha minden nap megeszel egy tojást

Nagyon úgy néz ki, hogy ez lehet a hosszú, egészséges élet titka!

Kiderült, milyen a tökéletes első randi

Az egyik online randi app szerkesztőcsapata készített egy kutatást, amiből megszületett a tökéletes első randi receptje!

Khloé Kardashian hozzá akar menni a pasijához?

Ahhoz képest, hogy terhessége utolsó napjaiban kiderült, hogy Tristan megcsalta őt, ez elég váratlan húzás tőle, nem?