2008.02.27.@ 11.02

Nyugi!

Ha úgy érzed, túlpörögtél az elmúlt időszakban, akkor itt az ideje, hogy elsajátítsd a lazítás minden csínját-bínját – persze természetes módszerekkel.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

• Megnyugvást hozó gyógynövények

A gyógyerejű növényeket szinte bármilyen problémára biztonságosan alkalmazhatod, így nem meglepő, hogy némelyikkel elősegítheted a lazítást, sőt, még a könnyebb elalváshoz is hozzájárulnak. Nyugtalanság és alvászavarok esetén válaszd a levendulát, a citromfüvet, a macskagyökeret vagy az orbáncfüvet! Ha több növényt szeretnél együttesen alkalmazni, mindenképpen érdeklődj bioboltban vagy gyógyszertárban, hogy mit mivel és milyen arányban lehet keverni! Ha kényelmesebb megoldásra vágysz, válassz a kész teakeverékek közül!
Naturland nyugtató teakeverék (878 Ft)
Pannonhalmi Vesperas nyugtató tea (564 Ft)
Mecsek nyugtató tea (532 Ft)
Thalgo nyugtató hatású teakeverék (3106 Ft)
Ezeket a teakeverékeket beszerezheted bármelyik bioboltban, vagy a www.bioszallito.hu weboldalról.

• Tablettába zárt nyugalom 

Lehetőleg ne válaszd a szintetikus nyugtató- és altatószereket! A természet erejét már sikerült tablettába zárni, így ezt a megoldást nyugodt szívvel ajánljuk neked. Persze a betegtájékoztatót az ilyen gyógyhatású készítményeknél is olvasd el, hiszen ezeknek is lehetnek enyhe mellékhatásaik, ha az előírtnál többet veszel be belőlük.
Hova filmtabletta komlóval és macskagyökérrel (929 Ft)
SEDOgelat nyugtató kapszula macskagyökérrel, citromfűvel és golgotavirággal (1238 Ft)
Sonnok nyugtató tabletta gyógynövényekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal (3349 Ft)

• Homeopátia szervezetünk erősítésére 

A homeopátiás készítmények szervezetünk öngyógyító mechanizmusait segítik. Sokáig nem ismerték el az orvosok ezt a gyógymódot, ám ma már számos híve van, és eredményesen alkalmazzák az enyhébb problémák megoldásától a súlyosabb betegségek kezeléséig. Idegesség, stressz ellen alkalmas a Sedatif PC nevű készítmény, ám a legbiztonságosabb és legjobb hatást akkor érheted el, ha egy homeopata orvos alkati szert ajánl neked. Ez azt jelenti, hogy az orvos fizikai és lelki sajátosságaidat figyelembe véve kimondottan a te igényeidnek megfelelő készítményt javasol.

• Vitaminnal és ásványi anyaggal az egészséges idegrendszerért

Megfelelő vitaminokkal és ásványi anyagokkal is elősegítheted a nyugodt, kiegyensúlyozott életet. Vitaminok közül legmegfelelőbb a B12, amit nagy mennyiségben találhatsz meg a májban. A legjobb hatás érdekében ezzel együtt B6-vitamint is juttass a szervezetedbe, ami többek között előfordul a tojásban, a tejben, a búzacsírában és a marhahúsban. Ásványi anyagból a magnézium felelős az egészséges idegrendszerért. Magnéziumban gazdag a hal, a burgonya és a csonthéjas gyümölcsök. 

• Lazíts illóolajjal!

Megnyugvásra és az elalvás megkönnyítésére nagyrészt ugyanazoknak a növényeknek az olajai alkalmasak, amelyeket teaként is ajánlunk. Párologtass tehát levendulát vagy citromfüvet, de hatásos nyugtató az édesnarancs és a bergamott illóolaja is.

• A legtermészetesebb megoldás: jóga és relaxáció 

Belső nyugalmad érdekében elengedhetetlen lelki békéd megteremtése. Erre a legalkalmasabb a jóga és a tudatos relaxáció. Ilyenkor van időd magadba nézni, átgondolni problémáidat, és a megoldásra koncentrálni. A jóga különböző nyújtó és erősítő mozdulatai felfrissítenek és megnyugtatják lelkedet, a relaxáció alatt pedig ellazíthatod egész testedet, ami akár több órás alvással is felér.

Szöveg: Berende Alexa

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

Beyoncé fodrásza szuper új frizura trükköket osztott meg, hogy elkerülhesd a legparább hajbakikat.

Ez az 5 legjobb film vasárnap a tévében

Nézd meg, miért érdemes bekapcsolni ma este a tévédet!

10 fotó, amiről nem hiszed el, hogy megtörtént

Elsőre azt hiszed, hogy csak egy rossz vicc, pedig valaki ezt tényleg komolyan gondolta...

7 sztár, akiről nem tudtad, hogy örökbe fogadták

Nézd meg, kik szerepelnek a listán!

Ezt nézd szombat este a tévében

Csekkold le, mik vannak a listán!

Reese Witherspoon új frizurát villantott

A gyönyörű színésznő úgy döntött, nyárra egy rövidebb fazonra vált

3 csillagjegy, akire rátalál júniusban a szerelem

Csekkold le gyorsan, köztük vagy-e!

Tovább bonyolódik a sztori Vilmos hűtlenségéről

Kivételesen nem Meghan hercegnéről szólnak a hírek...

Így néz ki Brad Pitt és Jennifer Aniston egykori közös háza

Az egykori álompár exkecója még mindig döbbenetesen menő, amit most bárki meg is vásárolhat.

Joe Jonas összekeverte Sophie Turnert a dublőrével

Ezek szerint a sorozat készítői hátba veregethetik magukat, mert jól sikerült a casting.

Ezért tűnik el a srác, akiről azt hitted, odáig van érted

Megfejtettük a ghostolást! Szívesen.