2008.06.23.@ 15.06

Hogyan védd magad a káros napsugárzás ellen?

Megfelelő védelem nélkül kifeküdni a napra nemcsak foltokat, leégést, ráncokat eredményezhet, hanem rákot is. Ezekkel a tippekkel elkerülheted a napfürdőzés félelmetes, hosszú távú következményeit.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Nagyon fontos, hogy mindenki tisztában legyen a napsugárzás és a bőrrák közötti összefüggéssel. Még ha szorgosan kenegeted magadra a naptejet, követhetsz el hibákat, amikor kiteszed magad az ártalmas UV-sugárzásnak. Ugyan az esetleges károsodást teljesen nem lehet visszacsinálni, de tehetsz bizonyos lépéseket a rákos anyajegyek és pigmentfoltok megjelenése ellen.

Légy megszállott fényvédőhasználó!
Ha bármilyen szabadtéri programot tervezel, legyen szó egy egész napos strandolásról, vagy ha csak kimész az utcára, mindig legyél alaposan bekenve, mert már tizenöt perc is a tűző napon károsodást okozhat a bőrsejtekben. Júniusban, júliusban és augusztusban sokkal erősebb az UV-sugárzás, de az őszi és a téli hónapokban is vértezd fel a bőrödet megfelelő fényvédővel. 

Használj retinoltartalmú krémet!
Termékek, amelyek hatóanyagai között megtalálható a retinol, megnövelhetik bőröd kollagéntermelését, amelynek köszönhetően visszanyeri rugalmasságát. Ezek akkor is jót tesznek a bőrödnek, ha esetleg leégtél. Abban az esetben, ha a bőrödön súlyosabb károsodást vélsz felfedezni – durva tapintású, vagy mély ráncokat veszel észre – mindenképp keress fel egy bőrgyógyászt és kérj olyan krémet, amely tartalmaz retinolt. 

Menj el egy kémiai hámlasztásra!
Ez is egy lehetőség, hogy kiderítsd, sérült-e a bőröd az utóbbi időben. Szinte minden bőrgyógyászaton elvégzik ezt a kezelést. 

Ellenőrizd a bőrödön lévő foltokat!
A nap károsító ereje egyre fokozódik. Minél gyakrabban napfürdőzöl védelem nélkül és gyötröd a bőrödet az erős UV-sugárzással, annál nagyobb az esélye a rák kialakulásának, beleértve a melanómát is, amely akár halálos kimenetelű is lehet. Ez a második leggyakoribb ráktípus a húszas éveikben járó nők körében. Szóval elengedhetetlen az önvizsgálat. Állj meztelenül egy, az egész alakodat megmutató tükör elé, és vizsgáld át alaposan az egész testedet. Először a lábfejedet nézd át tüzetesen, majd haladj felfelé a lábszárodon, a törzseden, karokon keresztül egészen a fejed búbjáig. A következőkre figyelj: aszimmetrikus-e az anyajegy, egyenetlen-e a széle, megváltozott-e színe és szokatlanul nagy-e az átmérője. Ha bármilyen elváltozást észlelsz, azonnal keress fel egy bőrgyógyászt.

Szöveg: Kovács Orsi
Fotó: Calzedonia

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!

Íme, a legújabb élő Barbie

A 19 éves csajszi 8000 fontot költött arra, hogy úgy nézzen ki, mint egy mesebeli lény.

Így gyógyult ki az anorexiából a lány, aki napi 8 órát edzett

Mutatunk neked egy újabb bizonyítékot arra, hogy a legmélyebb gödörből is van kiút!

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről

Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.