2008.06.23.@ 15.06

Hogyan védd magad a káros napsugárzás ellen?

Megfelelő védelem nélkül kifeküdni a napra nemcsak foltokat, leégést, ráncokat eredményezhet, hanem rákot is. Ezekkel a tippekkel elkerülheted a napfürdőzés félelmetes, hosszú távú következményeit.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Nagyon fontos, hogy mindenki tisztában legyen a napsugárzás és a bőrrák közötti összefüggéssel. Még ha szorgosan kenegeted magadra a naptejet, követhetsz el hibákat, amikor kiteszed magad az ártalmas UV-sugárzásnak. Ugyan az esetleges károsodást teljesen nem lehet visszacsinálni, de tehetsz bizonyos lépéseket a rákos anyajegyek és pigmentfoltok megjelenése ellen.

Légy megszállott fényvédőhasználó!
Ha bármilyen szabadtéri programot tervezel, legyen szó egy egész napos strandolásról, vagy ha csak kimész az utcára, mindig legyél alaposan bekenve, mert már tizenöt perc is a tűző napon károsodást okozhat a bőrsejtekben. Júniusban, júliusban és augusztusban sokkal erősebb az UV-sugárzás, de az őszi és a téli hónapokban is vértezd fel a bőrödet megfelelő fényvédővel. 

Használj retinoltartalmú krémet!
Termékek, amelyek hatóanyagai között megtalálható a retinol, megnövelhetik bőröd kollagéntermelését, amelynek köszönhetően visszanyeri rugalmasságát. Ezek akkor is jót tesznek a bőrödnek, ha esetleg leégtél. Abban az esetben, ha a bőrödön súlyosabb károsodást vélsz felfedezni – durva tapintású, vagy mély ráncokat veszel észre – mindenképp keress fel egy bőrgyógyászt és kérj olyan krémet, amely tartalmaz retinolt. 

Menj el egy kémiai hámlasztásra!
Ez is egy lehetőség, hogy kiderítsd, sérült-e a bőröd az utóbbi időben. Szinte minden bőrgyógyászaton elvégzik ezt a kezelést. 

Ellenőrizd a bőrödön lévő foltokat!
A nap károsító ereje egyre fokozódik. Minél gyakrabban napfürdőzöl védelem nélkül és gyötröd a bőrödet az erős UV-sugárzással, annál nagyobb az esélye a rák kialakulásának, beleértve a melanómát is, amely akár halálos kimenetelű is lehet. Ez a második leggyakoribb ráktípus a húszas éveikben járó nők körében. Szóval elengedhetetlen az önvizsgálat. Állj meztelenül egy, az egész alakodat megmutató tükör elé, és vizsgáld át alaposan az egész testedet. Először a lábfejedet nézd át tüzetesen, majd haladj felfelé a lábszárodon, a törzseden, karokon keresztül egészen a fejed búbjáig. A következőkre figyelj: aszimmetrikus-e az anyajegy, egyenetlen-e a széle, megváltozott-e színe és szokatlanul nagy-e az átmérője. Ha bármilyen elváltozást észlelsz, azonnal keress fel egy bőrgyógyászt.

Szöveg: Kovács Orsi
Fotó: Calzedonia

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez az év legelképesztőbb fogyása

Ez az év legelképesztőbb fogyása

Egy brazil blogger csajszi úgy lefogyott, hogy szinte felismerhetetlen a régi formájához képest. Mindezt pedig egy vadi új módszernek köszönheti.

A menyasszonyi ruhája miatt kisebbítette a melleit ez a modell

Te is bármit megtennél azért, hogy szuperül néz ki a nagy napon? De azért biztos, nem vállalnál be egy nagyon fájdalmas műtétet a tökéletes esküvői ruháért.

Így néz ki a tetoválás ráncos bőrön

Egy életre szóló tetkó felvarratása előtt mindenki elgondolkozik rajta, vajon hogyan fog mutatni ez évtizedekkel később, ha a bőr egy picit már megereszkedik! Ezekből a fotókból most kiderül!

Ez a plus-size modell az Insta új kedvence

Olivia Campbell a posztjaival arra szeretné inspirálni fanjait, hogy szeressék a testüket. Kapaszkodj meg: a modellt 172 ezren követik!

 Ez történik a testeddel, ha kevesebb alkoholt iszol

Te is kedveled a fincsi koktélokat, igaz? Egy influencer azonban egy picit túlzásba vitte a bulizást, és hihetetlen dolog történt vele, mikor száműzte az életéből az ivást!

19 kiló volt ez a lány, most így néz ki

Az anorexiából nagyon nehéz felépülni! Emmának azonban komoly motivációja volt, ugyanis gyereket szeretett volna.

5 lány legcikibb menstruációs sztorija

A piros betűs napokon sokszor elkerülhetetlenek a váratlan események. Te mit tennél hasonló helyzetben?

Ashley Graham narancsbőrös fotóiról beszél ma mindenki

Míg a legtöbb csaj ezerrel készül a bikiniszezonra, addig Ashley nagy ívben tesz a vékony beach bodyra és még a kis gödröcskéit is simán bevállalja.

12 dolog, amit nem tudtál a melledről

Azt gondolnád, hogy senki más nem ismerheti jobban a szexis idomaidat nálad? Pedig akad néhány tény, amin még tuti te is meglepődsz!

Ezt edd a csillagjegyed szerint

Ha eddig nem tudtad eldönteni a sok finom falat közül, hogy mi tesz a legjobbat neked, akkor érdemes csekkolnod az égiek üzijeit.

Belehalt a mellplasztikába egy nő

Azt gondoltad, hogy egy plasztikai beavatkozásba nem lehet belehalni, ugye? Pedig ez a szomorú sztori bebizonyítja, hogy sajnos ez a rutineljárás is végződhet tragédiával!

Ez történik a melleddel, ha fogyókúrázol

Esélyes, hogy a diétád után kisebb farmerre lesz szükséged, de csak óvatosan a kalóriák számolgatásával, mert a mellméretedre is hatással lehet!

8 dolog, amit tudnod kell az első fazongyantád előtt

Jön a nyár, ezért teljesen természetes, hogy szeretnéd felturbózni magad odalent is a csini minirucikhoz. Ha még sosem csinált neked a kozmetikusod intim gyantát, akkor ezt a cikket mindenképpen olvasd el!