2008.09.05.@ 11.09

Így frissítsd fel magad a hőségben!

Hatalmas kánikulára számíthatsz a hétvégén is. Hogy kellemesen, és ne kínlódva teljenek ezek a forró napok, fogadd meg tanácsainkat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Igyál, de ne akármit!

Első és legfontosabb tanácsunk: annyi folyadékot igyál, amennyit csak bírsz! A nagy melegben tested sokkal több nedvességet párologtat el, így a folyamatos pótlásról gondoskodnod kell. A közérzeted is jobb lesz, ha szervezeted hidratált, a hőség így kevésbé visel majd meg. A legjobb természetesen a hideg ásványvíz, de ha unod a vizet, akkor facsarj bele egy citromot, vagy készíts lime-os, narancsos limonádét, lehetőleg cukor nélkül! Szintén jó megoldás a házi készítésű jeges tea. Főzd meg kedvenc teádat nagyobb mennyiségben, hűtsd le, és a nap folyamán kortyolgasd el! Ebben a melegben jól fog esni a mentatea, ami aromájánál fogva hűsíti a testet. A kávét, az alkoholt lehetőleg most kerüld, mert az még több nedvességet von el a szervezetedtől!

Spriccelj!

Fogj egy spriccelős flakont, és töltsd meg hideg vízzel! Naponta többször, amikor nagyon meleged van, fújj belőle az arcodra, vagy akár az egész testedre! Ennél kellemesebb és gyorsabb, természetes hűsítő megoldás aligha létezik. Ha még élvezetesebbé szeretnéd tenni ezt a folyamatot, akkor pedig tegyél a vízbe egy-két cseppet a kedvenc illóolajodból! A citrusos illatok élénkítenek és energiát adnak, a vanília romantikus hangulatba hoz, míg a levendulának nyugtató hatása van.

Kalapot fel!

Ha kimész a szabadba, akkor semmiképp ne felejts el felvenni valamilyen fejfedőt! Te is kellemesebben érzed magad, és a napszúrást is elkerülöd vele, ha fejedre laza, jól szellőző kalapot vagy kendőt teszel.

Csobbanj!

Bár már szeptember van, a strandok még bőven nyitva vannak. Látogasd meg valamelyik fürdőhelyet, és pancsolj minél többet a hideg vízben! Napra ne nagyon menj, és a vízben is legyen rajtad egy strandkalap, de még jobb, ha a hajaddal most nem törődve tetőtől talpig megmártózol a hűsítő habokban vagy a medencében! Ezután a legjobb, ha árnyékba vonulsz, és kora délelőttre vagy késő délutánra időzíted a napozást.

A menta ereje

Nagy melegben minden jól jön, ami mentolos! Kenj halántékodra és csuklódra mentolos balzsamot (bioboltokban, kis tégelyben beszerezheted), de már az is sokat segít, ha mentolos rágót vagy cukorkát fogyasztasz. A legegészségesebb megoldás pedig a már fent említett mentatea, amivel nem csak a folyadékot pótolod, hanem az egész testedet lehűtöd vele.

Szöveg: Berende Alexa

Fotó: Profimedia

Címkék: frissít frissítő hőség kánikula meleg menta víz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.