2008.10.01.@ 12.10

10 perc az egészségért

Ha olyannyira elfoglalt vagy, hogy sem időd, sem energiád nincs arra, hogy egészséges változásokat eszközölj az életstílusodban, akkor próbálj ki egyet ezekből az extra gyors egészség tippekből.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Öt perc az influenza ellen: nevess!

Látogass weboldalakat, ahol olyan videókat találsz, amelyeken nagyokat kacaghatsz, vagy találkozz egy olyan ismerősöddel, akivel mindig nagy kacagásba torkollik a beszélgetés! A nevetés erősíti az immunrendszert, és csökkenti annak kockázatát, hogy megfázz.

Hat perc az immunrendszerért: egyél salátát!

Egy amerikai tanulmány szerint napi egy adag saláta fedezi az egészség megőrzéséhez és az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges A és C-vitamin mennyiséget.

Hétperces szíverősítő: lépcsőzz!

A kutatások azt mutatták ki, hogy már napi hétperces lépcsőmászással csökkenthető a különböző szívelégtelenségek, illetve a szívroham kialakulása. És még a combjaidat is formálja!

Nyolcperces stressz-űző: pletykálj!

Szakértők azt mondják, a pletykálás a leggyorsabb módja, hogy megerősítsük a barátságot a kollegáinkkal, ugyanakkor még a munkahelyi stressztől is megvéd minket. Nem szükséges senki olyat leszólni, akit személyesen ismersz, ha a sztárok magánéletét tárgyaljátok ki ebédidő alatt, az ugyanolyan hatásos, véli az egyik amerikai kutató.

Kilencperces fájdalomgyilkos: jöjjön a meleg víz!

Tarts egy forró vizes palackot az íróasztalod fiókjában arra az esetre, ha a munkahelyeden törnének rád a kínzó menstruációs fájdalmak! A nőgyógyászok szerint a meleg víznek ugyanolyan hatása van, mint a fájdalomcsillapítóknak. Helyezd a palackot a hasadra vagy a hátad mögé, ezzel könnyítve a véráramlást, ami igazából a görcsök okozója.

Tíz perces tisztító: turmixolj!

Készíts egy különleges méregtelenítő turmixot! A hozzávalók: két fej zeller, egy uborka, négy köteg petrezselyem és kétzacskónyi spenót, adj hozzá két sárgarépát és egy almát vagy egy citromot is ízesítés gyanánt! Egy héten keresztül minden nap valamelyik étkezés mellé ezt is fogyaszd el!

Szöveg: Kovács Orsi

Képek forrása: profimedia.hu

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 sztár, akiknek sokkolóan fura alvási szokásai vannak

6 dolog, ami tiltólistás a Tinder profilodon a szakértők szerint

A túl kevés, de a túl sok infó is okot adhat a srácnak, hogy balra húzzon.

Kiderült: Britney Spears mentálisan olyan, mintha kómában lenne

Aggasztó hírek érkeztek az énekesnőről.

Gyere és utazz velünk vissza a ragyogó 20-as évekbe az ARTDECO legújabb őszi/téli kollekciójával! (x)

Az ARTDECO bemutatja új, ragyogóan szép őszi-téli smink kollekcióját, ami a Golden Twenties nevet kapta.

Ez a legfinomabb gluténmentes süti, amit most azonnal ki kell próbálnod

Köszönj szépen az új legjobb barátodnak, az epres banánkenyérnek!

A méhnyakrák 6 korai jele

Egy kis odafigyelés és egy néhány perces vizsgálat életet menthet!

7 egészségtelen szokás, amit elkövetsz az ágyban, és nem is tudsz róla

Az ágyat két dologra találták ki. És ha nem ezt a két dolgot csinálod benne, akkor hatalmas hibát követsz el!

Te észreveszel valami nagyon furcsát Chris Evans felsőtestén?

Most jött el az idő, hogy hasznosan töltsd a szünetedet: kávét a kézbe, szemeket Chris Evans csodás felsőtestére!

7 sztár, aki büszkén vállalja, hogy önmegtartóztatást gyakorolt

Meg fogsz lepődni, hogy kik szerepelnek a listán!

Rihannának bocsánatot kellett kérnie a rajongóktól

Nagyon kínos baki történt a divatbemutatóján!

Így ápolta Kim Kardashian a koronavírusos férjét

Merthogy Kanye West is elkapta a vírust.