2008.10.01.@ 12.10

10 perc az egészségért

Ha olyannyira elfoglalt vagy, hogy sem időd, sem energiád nincs arra, hogy egészséges változásokat eszközölj az életstílusodban, akkor próbálj ki egyet ezekből az extra gyors egészség tippekből.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Öt perc az influenza ellen: nevess!

Látogass weboldalakat, ahol olyan videókat találsz, amelyeken nagyokat kacaghatsz, vagy találkozz egy olyan ismerősöddel, akivel mindig nagy kacagásba torkollik a beszélgetés! A nevetés erősíti az immunrendszert, és csökkenti annak kockázatát, hogy megfázz.

Hat perc az immunrendszerért: egyél salátát!

Egy amerikai tanulmány szerint napi egy adag saláta fedezi az egészség megőrzéséhez és az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges A és C-vitamin mennyiséget.

Hétperces szíverősítő: lépcsőzz!

A kutatások azt mutatták ki, hogy már napi hétperces lépcsőmászással csökkenthető a különböző szívelégtelenségek, illetve a szívroham kialakulása. És még a combjaidat is formálja!

Nyolcperces stressz-űző: pletykálj!

Szakértők azt mondják, a pletykálás a leggyorsabb módja, hogy megerősítsük a barátságot a kollegáinkkal, ugyanakkor még a munkahelyi stressztől is megvéd minket. Nem szükséges senki olyat leszólni, akit személyesen ismersz, ha a sztárok magánéletét tárgyaljátok ki ebédidő alatt, az ugyanolyan hatásos, véli az egyik amerikai kutató.

Kilencperces fájdalomgyilkos: jöjjön a meleg víz!

Tarts egy forró vizes palackot az íróasztalod fiókjában arra az esetre, ha a munkahelyeden törnének rád a kínzó menstruációs fájdalmak! A nőgyógyászok szerint a meleg víznek ugyanolyan hatása van, mint a fájdalomcsillapítóknak. Helyezd a palackot a hasadra vagy a hátad mögé, ezzel könnyítve a véráramlást, ami igazából a görcsök okozója.

Tíz perces tisztító: turmixolj!

Készíts egy különleges méregtelenítő turmixot! A hozzávalók: két fej zeller, egy uborka, négy köteg petrezselyem és kétzacskónyi spenót, adj hozzá két sárgarépát és egy almát vagy egy citromot is ízesítés gyanánt! Egy héten keresztül minden nap valamelyik étkezés mellé ezt is fogyaszd el!

Szöveg: Kovács Orsi

Képek forrása: profimedia.hu

Legyél TE a NEUTROGENA® magyar Nagykövete! (x)

Bőrgyógyászokkal kidolgozott formula, innováció, letisztult, elegáns megjelenés – mindezt képviseli a Neutrogena®

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

És az is, hogy pontosan mikor érdemes innod egy fincsi lattét.

Ez az első állam, ahol ingyenessé tették a menstruációs kellékeket

Mi csak remélni tudjuk, hogy minél több ország követi majd a példáját!

Hihetetlen, mit találtak a rajongók Vanessa Hudgens új pasijáról

Amit egyszer kiírsz a netre, az örökre ott is marad!

Katalin hercegné óriási rekordot döntött

Nem egyedül tette, de nagy része volt benne.

Ilyen hatással van a kapcsolatra a hatalmas korkülönbség

Kiderült végre, hogy mennyire para, ha sokkal idősebb nálad a szerelmed.

7 cucc a ‘90-es évekből, ami újra trendi, és imádjuk

Talán egy-két darabot vagy kiegészítőt te is őrizgetsz még otthon.

Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Mutatjuk, az alap trükkökön kívül mit vethetsz még be, hogy biztosra menj!

Zendaya vadiúj frizurája lesz 2021 egyik legnagyobb hajtrendje

A színésznő soha nem tud mellélőni!

Lopással vádolják Jennifer Lopezt

Csendben jegyeznénk meg, hogy picit elsiették a vádakat…