2008.12.04.@ 10.12

Téli trend: a legjobb egészségvédő kabinok

Szeretnél fitt és egészséges maradni télen is, amikor a barátnőd lehangolt az időjárástól, a pasid pedig éppen egy csúnya megfázással küzd? Iktasd be a következő kúrák valamelyikét, hogy szuper hangulatban vészeld át ezt az évszakot!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Sókamra

Bár a túl sok só fogyasztását senki nem javasolja, a sónak külsőleg és belélegezve nagyon is kedvező hatásai vannak. Már évszázadokkal ezelőtt megfigyelték, hogy a sóbarlangoknak rendkívüli gyógyító ereje van, ezért erre a mintára hozták létre a sókamrákat, amik képesek megteremteni azt a klímát és levegőösszetételt, ami természetes állapotban is előfordul a barlangokban. Ehhez sótéglákat és speciális sóoldatot használnak. Egy sókamrás kúra fantasztikus méregtelenítő, a légutakra, a tüdőre pedig szintén nagyon jó hatással van, és az immunrendszert is nagymértékben erősíti, így egy járványos időszakban különösen ajánlott beiktatni néhány ilyen alkalmat. Ezen kívül különböző bőrproblémákra, a stresszre, a kimerültségre, az asztmára és az allergiára is nagyszerű hatással alkalmazható.

Infraszauna

A finn szauna mintájára létrehoztak egy olyan szaunatípust, ami sok esetben hatékonyabb a hagyományosnál, és bent ücsörögve könnyebben ki is lehet bírni a hőséget. A módszer lényege abban rejlik, hogy alacsony páratartalom mellett fokozatosan melegítik fel a szaunát, ezért nagyjából fél órát érdemes bent pihenni, így ez kevésbé megterhelő, mint a finn szaunában a hatalmas hőség. Ha rendszeresen alkalmazzuk, akkor tökéletes méregtelenítő és immunerősítő hatása van, nem beszélve arról, hogy közérzetünk csúcsszuper lesz utána. A testünkben lerakódott mérget alaposan kiizzadjuk, és fél óráig semmi dolgunk nincsen, mint pihenni a kellemes melegben, ami nagyon jól tud esni a téli zimankóban. Az infrasugarak hatására emellett megerősödik a szív- és az érrendszer, és a bőr is sokkal egészségesebb, tisztább és szebb lesz tőle.

Tepidárium

Ha nem bírod a szaunát, de szeretsz kellemes melegben pihenni, akkor a tepidárium neked való! A márványból, csempéből vagy kőből készült helyiségben a falakat, a padlót és a padokat fűtik, de nem túlságosan, csupán 37-39 fokra, így biztosítva kellemes testhőmérsékletet. Anélkül fejti ki gyógyító hatását, hogy megterhelné a szívet, és így kellemes ellazulást biztosít. A szervezetet regenerálja, a feszültséget csökkenti, és enyhén izzasztó hatásánál fogva méregtelenít is. Minimum 30 percig érdemes a tepidáriumban tartózkodni, és korlátlan ideig bent lehet maradni, ameddig csak kényelmes!

Jégkamra

A jégkamrába vagy más néven frigidáriumba leginkább a szauna használata közben vagy után javasolt betérni. Ez egy nagyjából 3-6 fokos kabin, ami sokkal kíméletesebben, mégis hatékonyan hűti le a felhevült testet, mint ha azonnal jéghideg vizet engednél magadra. Hatására az izzadás megszűnik, és a pórusok is összezáródnak. Ma már egyre több szaunával rendelkező helyen alakítanak ki ilyen kis kabint, ami még a hangulatodat is sokkal jobban feldobja, mint ha sima hideg vízbe mártóznál.

Aromakamra

Ez is a szaunázásnak egy változata, ám abban különbözik tőle, hogy a kabinban alacsonyabb a hőfok, mint egy hagyományos szaunában, és speciális aromaolajok lengik be a levegőt. Hogy milyen a lélekre és a testre gyakorolt hatása, az attól függ, hogy éppen mire van szükséged, eszerint választják ugyanis ki az illóolajat. Így tökéletes megoldás akkor is, ha ellazulásra és pihenésre vágysz, vagy akkor, ha inkább felfrissülnél. Az illóolajok ezen kívül a szervezetre is pozitívan hatnak, így immunerősítés céljából is érdemes alkalmazni ezt a kúrát.

Herbárium

Ezt a kabint nagyjából 50-60 fokra fűtik fel, és különlegessége abban rejlik, hogy a helyiség tele van illatos gyógynövényekkel. A páratartalom mértéke és a meleg levegő elősegíti a növények aromájának párolgását, így ide belépve rendkívül lazító élményben lehet részed. Elsősorban azoknak javasoljuk, akik kimondottan szeretik a természetes, valódi növényillatokat.

Gőzfürdő

A gőzfürdőt már az ókori görögök is használták különböző betegségek kezelésére, vagy egyszerűen csak ellazulásra. A mai gőzfürdőkben a 45-48 fokos hőmérséklet 80, vagy akár 100%-os páratartalommal párosul. A meleg gőznek pedig nagyon sok áldásos hatása van. Légúti megbetegedésekre, immunerősítésre, méregtelenítésre, torokfájásra, izomfeszültségre mind hatékonyan alkalmazható, de a bőrt is csodálatosan puhává és hidratálttá teszi. A gőzfürdőt hasonlóan kell használni, mint a finn szaunát: tartózkodj addig a kabinban, amíg kényelmes neked, majd menj ki, és hűtsd le a tested! Ezt a folyamatot még egy-kétszer ismételd meg, majd a végén tusolj le! Már az első alkalom után is érezni fogod a testedben bekövetkező pozitív változásokat.

Szöveg: Berende Alexa

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

5 tuti tipp, hogy elkerüld a betegséget!

Téli trend: a medical wellness térhódítása

Hogyan előzd meg a tüdőgyulladást?

Kerülj harmóniába önmagaddal!

Csodatévő agyag, a bőr méregtelenítője

Címkék: egészségvédő kabinok legjobb téli trend

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Megiszod reggel a kávéd, de a reggelit nem bírod leerőltetni mellé? Vagy épp ellenkezőleg, evés előtt ki sem bírsz lépni a lakásból? Hát, most kiderül, melyik szokás az egészségesebb!

Ezért van kellemetlen illatod odalent mensi után

Nem csak alatta, de utána is megváltoznak délen a dolgok. Viszont van egy jó hírünk, tehetsz a kellemetlenségek ellen!

Gyorskaja-diétával fogyott 80 kilót, most álompasi

Elképesztő sztorit mesélt ez a pasi, aki 175 kilónál is többet nyomott, amikor rájött, ideje változtatni. Mostanra olyan jól néz ki, hogy talán fel sem ismered az új fotóin!

Izmai miatt bántja ezt a nőt az Instagram

Annyira kigyúrta magát, hogy a legtöbb pasinál is sokkal erősebb. Ez viszont nem jön be mindenkinek, szegény nagyon durva kritikákat kap…

Csokit evett, mégis lefogyott

A csokoládé kerül az elsők között a tiltólistádra, ha diétázni kezdesz? Ez a lány nem mondott le róla, mégis elérte a tökéletes formáját. A titkáért olvass tovább!

„1 hónap alatt megváltoztatta ez a diéta az életemet”

Kíváncsi vagy, mi történhet, ha 21 napra átállsz a ketogén diétára? Ez a szerkesztő csajszi elmesélte az élményeit, hátha másoknak is tud segíteni a sztorijával.

A sok szex megváltoztatja a vaginád alakját?

Tényleg kitágul ott lent, ha túl sokat szexelsz? És az igaz, hogy a túl tisztálkodás árt? Eláruljuk, mi az igazság az öt leggyakoribb intim tévhittel kapcsolatban!

5 ok, amiért pattanások jelenhetnek meg a fenekeden

Lehet, hogy ciki és kínos, de hidd el, nem csak veled történik meg. Tudd meg, mi okozhatja!

Nem hiszed el hány éves ez a nő

A dizájner körülbelül 20 évet tagadhatna le, annyira fiatalos a bőre, kíváncsi vagy hogy csinálja?

A körmeiről derült ki, hogy rákos ez a lány

A körmeid egészsége nem csak azért szuperfontos, hogy jól mutasson rajta az új trendi mani, hiszen akár olyan súlyos betegségekről is árulkodhat, mint a rák.

A sztárok klinikáján halt bele az anyuka a fenékplasztikába

A fiatal nő egy olyan kórház műtőasztalán hunyt el, ahol a brit valóságshow-k sztárjai szokták kezeltetni magukat. Borzalmas, ami történt!

„Ilyen okoseszközzel fogytam 45 kilót”

Megdöbbentő sztori járta be a netet egy fiatal lányról, aki egy különleges alkalmazásnak köszönheti, hogy búcsút inthetett a súlyfeleslegének! Kíváncsi vagy, melyik volt az?