2008.12.15.@ 12.12

Helyes fogápolás? Így csináld!

Azt mindenki tudja, hogy ahhoz, hogy egészségesek és szépek legyenek a fogaink, naponta minimum kétszer mosni kell. Ám a megfelelő ápoltsághoz nem elég csupán a fogkefe és a fogkrém! Lássuk, mit tehetünk a maximális védelem és a gyönyörű mosoly érdekében!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Helyes fogmosás

Ha van rá lehetőséged, akkor minden étkezés után 10 percen belül mosd meg a fogaidat, de a reggeli és esti sikálás semmiképpen ne maradjon el! A fogmosás körülbelül 5 percig tartson, de ha nincs türelmed hozzá, vagy épp rohanásban vagy, akkor is tarts ki minimum 3 percig! Naponta legalább egyszer tisztítsd meg a nyelvedet is, mert a baktériumok ott is ugyanúgy beindítják a bomlásfolyamatokat, mint a fogakon. Legyen erre egy külön fogkeféd, amivel minden nap megsúrolod a nyelvedet!

Milyen a fogkeféd?

A fogkefe feje inkább legyen közepes vagy kisméretű, mert a nagyméretűvel nem lehet olyan alaposan megtisztítani a fogak teljes felszínét, és a leghátsó fogakat sem mindig lehet elérni velük. Ne válassz erős sörtéjű kefét, mert az megsértheti az ínyedet, legyen inkább egy kicsit puhább és rugalmasabb. A fogkefédet a fejével felfelé tárold, és nagyon fontos, hogy 2-3 havonta cseréld le! Jó megoldás a cserélhető fejű elektromos fogkefe is, mert kíméletesen, mégis alaposan tisztítja a fogakat és az ínyedet.

Szükséges „extrák”

A fogselyem használata sokak számára bár amolyan „extrának”, időpocsékolásnak tűnik, mégis nélkülözhetetlen lenne legalább napi egyszer alkalmazni, mivel a sima fogkefe nem képes kitisztítani a fogközöket. Erre a fogselymen kívül a superfloss is jó megoldás, ami egy vastagabb, merevebb szál segítségével tisztítja a fogak közötti területet.
Használhatsz szájzuhanyt is, ám gyulladt vagy sérült ínynél nem ajánlatos, mert az erős vízsugár kellemetlen lehet, és a sérült ínybe belepréselheti a lepedéket.

Cosmo-tipp: próbáld ki a természetes alapanyagú fogkrémeket, amik a legtöbbször tengeri sóval készülnek, de ennek ellenére kellemes az ízük! Ezek közül létezik borsmentás, citromos, de még vaníliás fogkrém is!
Dabur gyógynövényes fogkrém (700 Ft), Isomar Blu tengervizes biofogkrém (800 Ft)

Szöveg: Berende Alexa

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Modern technikákkal a gyönyörű mosolyért és az egészséges fogakért

4 tévhit a fogápolásról

Címkék: csináld! fogápolás? helyes

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!