Természetes tippek az ünnepi pluszkilók eltüntetésére!
Vége az ünnepeknek, elfogytak a bejglik, már a tojáslikőr és a pezsgőkészlet is jócskán megfogyatkozott, a te kilóid viszont gyarapodtak. Ne aggódj, ezzel nem vagy egyedül. Van rá sok féle megoldás, melyek közül mi most a hagyományos kínai orvoslás (TCM) módszerét mutatjuk be.
Oszd meg a cikket
A nagy dőzsölés, a sok zsír és alkohol elsősorban az epehólyag gyulladását idézheti elő, valamint hasnyálmirigy problémákhoz vezethet. Ezeket, ha még nincs nagy baj, akkor egy tisztítókúrával orvosolhatod. Sok esetben az is lehet a nagy lakmározás eredménye, hogy túl sok gyomorsav termelődik, ennek kezelésére a hagyományos kínai orvoslásban a galagonya gyümölcsöt használják, nyersen vagy akár tea formájában fogyasztva.
Kikerekedve
A nagy evés-ivás következménye az, hogy sokan az újévet egy drasztikus fogyókúrával kezdik. Ezzel csak az a gond, hogy az ilyen hirtelen étrendváltások nagyon megterhelik az emésztőrendszerünket. A TCM inkább keserű ételek (pl.: keserű dinnye, balzsam körte, charantea, charantea kapszula) és rostban gazdag italok, például szűztea ital fogyasztását, valamint sok mozgást javasol a felszedett kilók elleni harcban. Az emésztőrendszer megkönnyebbülését, kitisztítását szolgálja a szűztea vagy szűztea forte fogyasztása is.
Újra munkában
Jó esetben az ünnepek alatt sikerült sokat pihenned, minimum napi háromszor enned. Most azonban újra várnak rád a dolgos hétköznapok, amikor már nem feltétlenül tudsz rendszeresen étkezni, ami szintén felboríthatja az emésztésedet. Ez pedig hamar az újabb kimerültség, leterheltség érzéséhez is vezethet. A fellépő stressz csökkenthető friss oxigén bevitellel, hosszú sétákkal a szabadban, illetve sportolással. Az egészséges mozgás és a gyógyfürdők csökkentik az idegességet, míg az eleuthero ginseng – akár tea, akár kapszula formájában – a minőségi, nyugodt alvást segíti elő. Sok zöldség, gyümölcs, könnyű ételek, levesek, rizskása és forró tea fogyasztása nemcsak a megterhelt gyomornak jelent felüdülést, hanem a téli szürkébb lelkiállapotra is jótékony hatást fejt ki. A B vitamin bevitel serkenti az agyműködést, míg a zenehallgatás kellemes relaxációt biztosít a szervezet számára.
Szöveg: Kis Adri
Forrás: Dr. Chen Patika
Fotó: profimedia.hu
Kapcsolódó cikkek:
Kínai gyógymóddal az egészségért
Téli trend: min változtass az újévben, hogy vékonyabb legyél
Szólj hozzá
Még több Body
Így befolyásolja a menstruációdat a fogamzásgátlód
Jobb ha tudod, hogy nem mindegy mivel védekezel, hisz attól függ a vérzésed is.
Egy ritka betegség miatt éhes mindig ez a lány
Te hogy viselnéd, ha egész nap éhesnek éreznéd magad? Képzeld, ez a 25 éves lány akkor is azt érzi, hogy napok óta nem evett, ha éppen a kedvenc szendvicsét eszi!
Így tartja magát formában a Trónok harca sztárja
Te is irigykedsz Emilia Clarke csodálatos alakjára? Most végre kiderült a titok, hogy mitől néz ki ilyen jól!
Ilyen előtte-utána fotót még biztosan nem láttál
Egy Insta-modell szándékosan torzította el testét Photoshoppal. Brutális lett a végeredmény.
Egy fogadás miatt kezdett el edzeni, most fitneszversenyző
Egészen váratlan fordulatot vet egy magyar lány élete, aki újabban a legmenőbb fitneszversenyek színpadán tündököl!
Ezért ne hagyd ki SOHA az esti zuhanyt!
Sokak szerint két féle ember van: akik reggel, és akik este szeretnek fürdeni. Ha inkább korán pattansz a zuhany alá, akkor mindenképp olvass tovább, hisz egy friss kutatás kissé átrendezheti a napod.
Teszteld a bikinidet!
Van 3 perced és szívesen nyernél 1 éves előfizetést a kedvenc magazinodra? Töltsd ki a Cosmo beach body kérdőívet!
2 hétig minden nap plankelt, ez történt
Te bevállalnál egy ilyen kemény kihívást? Ennek a lánynak ez nem volt kérdés, és most meg is osztotta velünk az érdekes tapasztalatait. Sportkedvelőknek kötelező!
Kék szemeket szeretett volna, borzalmas dolog történt
Egy amerikai Insta-sztár nemrég egy nagyon veszélyes műtétet vállalt be csak azért, hogy még szebb lehessen. Ez azonban majdnem borzalmas tragédiához vezetett!