2009.02.25.@ 12.02

Passzív dohányzás – kerüld el mások füstjét!

Te nem dohányzol, de a körülötted élők igen? Pedig a passzív dohányzás legalább ugyanolyan káros a szervezetre, mint ha te szívnád a cigit.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Bizonyított tény, hogy a cigarettafüst legnagyobb részét nem az aktívan dohányzó szívja be, hanem a körülötte lévők. Ez nem csupán zavaró tud lenni, de még az egészségre is rendkívül ártalmas. Sajnos azonban lehetetlen minden esetben elkerülni a füstöt és az abban található méreganyagokat, ám kis lépéseket mégis tehetünk ellene.

Dohányzó vagy nemdohányzó?

Ha az ismerőseiddel beültök valahova, akkor válasszátok az étterem vagy kávézó nemdohányzó részét! Persze ez nem olyan egyszerű, ha a baráti köröd néhány tagja cigizik, így legyetek mindannyian kompromisszumkészek! Ha a társaság egyik tagja sem függő, csupán alkalomadtán dohányoznak, akkor bizonyára meg tudják állni, hogy ne gyújtsanak rá, amikor együtt vagytok. Beszéljétek meg, hogy az egyik alkalommal olyan helyen űzitek a traccspartit, ahol cigizhetnek, máskor pedig neked és nemdohányzó társaidnak kedvezzenek.

Ha mégis rágyújtanak melletted

A társasági összejövetelek szerves része, hogy barátaid elszívnak jónéhány szálat? Bár ilyenkor elkerülni nem tudod, hogy beszívd a füstöt, de néháns praktikus trükkel jelentősen csökkentheted azt a mennyiséget, ami bejut a szervezetedbe. Először is ne ülj közvetlenül dohányzó társaid mellé! A legjobb, ha olyan emberek ülnek melletted és veled szemben, akik egyáltalán nem gyújtanak rá. Ha valamelyik ismerősöd füstje közvetlenül rád száll, akkor pedig egyszerűen szólj neki, hogy vigye egy kicsit arrébb a cigit! Lényeges szempont az is, hogy jól szellőző helyiségben tartózkodjatok, ekkor ugyanis a füst egy része elszáll anélkül, hogy beszívnád azt.

Kocsiban

A tömegközlekedési eszközökön nem fenyeget füstveszély, azonban ha autóval jársz, legyen a kocsid nemdohányzó! Tudasd azokkal, akik beszállnak melléd, hogy a te autódban tilos a dohányzás! Ha valaki olyannak a járgányába ülsz be, aki rágyújt vezetés közben is, akkor húzd le az ablakot, hosszabb út esetén pedig javasold, hogy ha lehet, szálljatok ki a kocsiból arra a pár percre, amíg füstölög.

Otthon

Száműzd lakásodból is a füstöt! Vendégeidet küldd ki az erkélyre vagy a lakás elé cigizni, vagy legalább hajoljanak kissé ki az ablakon, és úgy szívják el cigarettájukat. Zárt helyiségben gyorsan megreked ugyanis a füst, és a mérgező anyagok pillanatok alatt bejutnak a passzív dohányos szervezetébe is.

Szöveg: Berende Alexa

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Szokj le a dohányzásról!

Győzd le a stresszt 30 másodperc alatt!

A ragyogó, fehér fogak titka!

Méregteleníts léböjttel!

Címkék: dohányzás füstjét! kerüld mások passzív

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

45 milliót költött arra, hogy Barbie-ra hasonlítson

45 milliót költött arra, hogy Barbie-ra hasonlítson

Képzeld, nemrég egy újabb élő Barbie tűnt fel a neten, aki már több mint 10 éve dolgozik azon, hogy az ikonikus babára hasonlítson.

Ezért ne eddz SOHA bő felsőkben!

Kényelmes, és sokat takar, az oké, de ha ezt a cikket elolvasod, kétszer is átgondolod majd, hogy legközelebb miben nyomod majd a fitnesst!

Kipróbálta az új rúzsát, borzalmas dolog történt

Ez a 18 éves lány nagyon szerette volna csekkolni, hogy milyenek Kylie Jenner híres matt rúzsai. Bár ne tette volna…

Te kipróbálnád a borjógát?

Ha odavagy a különböző sportokért, de úgy érzed, már mindent kipróbáltál, akkor jó hírünk van a számodra! Van egy új jóga típus, ami garantáltan a kedvenced lesz!

Ez történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet

A nap közepén vagy, és még semmit nem ittál a reggeli kávédon kívül? Akkor most gyorsan kortyolj el egy nagy pohár vizet, és közben megtudhatod, miért veszélyes szomjaztatnod magad.

A McDonald’s-os sültkrumplitól gyorsabban nő a hajad

Igen, jól olvasod! Tudományosan bebizonyították, hogy a kedvenc mekis nasidtól hosszabbak lehetnek a tincseid!

Szüzen esett teherbe ez a lány

Azt kérdezed, hogy lehetséges mindez? Filmbe illő sztori, de igaz. Ez a kanadai lány tényleg szex nélkül esett teherbe.

5 dolog, ami fájdalmasabbá teszi a menstruációd

Azok a gonosz piros betűs napok teljesen kikészítenek? Képzeld, sokszor te magad is befolyásolod, hogy mennyire kellemetlenek a tünetek! Elárujuk, mivel!

Blake Lively több mint 20 kilót fogyott

A Gossip Girl sztárja állítólag felszedett pár kilót a legutóbbi terhessége alatt, ami nagyon zavarta. Blake megelégelte a halogatást, személyi edzőhöz ment, és egyszerűen bombasztikus formába hozta magát! Csekkold az eredményt!

Kiderült, hogy készült fel Dakota Johnson A szabadság ötven árnyalatára

Ha te is odáig vagy Ana bomba testéért a szexi jelenetekben, akkor van egy jó hírünk: megtudtuk, hogyan hozta magát formába Dakota Johnson a szerepre!

Napi 30 doboz kólát ivott, most így néz ki

Te is oda vagy a kóláért, ugye? De azért annyira biztosan nem, mint egy nő, aki majdnem 10 litert ivott meg belőle!

Majdnem meghalt egy lány a tamponja miatt

Ártatlannak tűnik, pedig az egyik legveszélyesebb dolog a tampon. Olyan betegséget okozhat, ami akár az életedbe is kerülhet.

4 ok, amiért idén sem sikerülhet a strandforma (X)

A sokadik beteljesületlen szilveszteri fogadalom és a rengeteg bukással végződő tavaszi diéta kísérlet után érdemes számba vennünk a azon okokat, melyek miatt a strand öltözőjében idén sem merjük magunkra ölteni kedvenc fürdőruhánkat!