2009.02.25.@ 12.02

Passzív dohányzás – kerüld el mások füstjét!

Te nem dohányzol, de a körülötted élők igen? Pedig a passzív dohányzás legalább ugyanolyan káros a szervezetre, mint ha te szívnád a cigit.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Bizonyított tény, hogy a cigarettafüst legnagyobb részét nem az aktívan dohányzó szívja be, hanem a körülötte lévők. Ez nem csupán zavaró tud lenni, de még az egészségre is rendkívül ártalmas. Sajnos azonban lehetetlen minden esetben elkerülni a füstöt és az abban található méreganyagokat, ám kis lépéseket mégis tehetünk ellene.

Dohányzó vagy nemdohányzó?

Ha az ismerőseiddel beültök valahova, akkor válasszátok az étterem vagy kávézó nemdohányzó részét! Persze ez nem olyan egyszerű, ha a baráti köröd néhány tagja cigizik, így legyetek mindannyian kompromisszumkészek! Ha a társaság egyik tagja sem függő, csupán alkalomadtán dohányoznak, akkor bizonyára meg tudják állni, hogy ne gyújtsanak rá, amikor együtt vagytok. Beszéljétek meg, hogy az egyik alkalommal olyan helyen űzitek a traccspartit, ahol cigizhetnek, máskor pedig neked és nemdohányzó társaidnak kedvezzenek.

Ha mégis rágyújtanak melletted

A társasági összejövetelek szerves része, hogy barátaid elszívnak jónéhány szálat? Bár ilyenkor elkerülni nem tudod, hogy beszívd a füstöt, de néháns praktikus trükkel jelentősen csökkentheted azt a mennyiséget, ami bejut a szervezetedbe. Először is ne ülj közvetlenül dohányzó társaid mellé! A legjobb, ha olyan emberek ülnek melletted és veled szemben, akik egyáltalán nem gyújtanak rá. Ha valamelyik ismerősöd füstje közvetlenül rád száll, akkor pedig egyszerűen szólj neki, hogy vigye egy kicsit arrébb a cigit! Lényeges szempont az is, hogy jól szellőző helyiségben tartózkodjatok, ekkor ugyanis a füst egy része elszáll anélkül, hogy beszívnád azt.

Kocsiban

A tömegközlekedési eszközökön nem fenyeget füstveszély, azonban ha autóval jársz, legyen a kocsid nemdohányzó! Tudasd azokkal, akik beszállnak melléd, hogy a te autódban tilos a dohányzás! Ha valaki olyannak a járgányába ülsz be, aki rágyújt vezetés közben is, akkor húzd le az ablakot, hosszabb út esetén pedig javasold, hogy ha lehet, szálljatok ki a kocsiból arra a pár percre, amíg füstölög.

Otthon

Száműzd lakásodból is a füstöt! Vendégeidet küldd ki az erkélyre vagy a lakás elé cigizni, vagy legalább hajoljanak kissé ki az ablakon, és úgy szívják el cigarettájukat. Zárt helyiségben gyorsan megreked ugyanis a füst, és a mérgező anyagok pillanatok alatt bejutnak a passzív dohányos szervezetébe is.

Szöveg: Berende Alexa

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Szokj le a dohányzásról!

Győzd le a stresszt 30 másodperc alatt!

A ragyogó, fehér fogak titka!

Méregteleníts léböjttel!

Címkék: dohányzás füstjét! kerüld mások passzív

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!