2009.04.07.@ 11.04

Hirtelen jött nyár – így kezeld!

Végre itt van a várva várt jó idő, te mégis a szobádban gubbasztasz, mert eszméletlen fejfájás gyötör. Ismerős ez a kép? Ha nem, akkor szerencsés vagy, ha igen, akkor pedig téged is megvisel, hogy egyik napról a másikra a havas, latyakos téli időből hirtelen a nyárba csöppentünk. Utánanéztünk, mi lehet ennek az érdekes időjárásváltozásnak az oka, és vajon milyen hatással van ez testünkre, lelkünkre?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Télből nyár

Ijesztően hangzó fogalmak a klímaváltozás és a globális felmelegedés, melyeket egyre sűrűbben hallhatunk manapság, és nem kell nagy tudósnak lenni ahhoz, hogy tudjuk: nem jelentenek jót. Mindenki a saját bőrén tapasztalhatja, hogy évek óta igencsak szélsőséges időjárásban van részünk, ami itthon nem volt megszokott. Télen annyira fázik az ember, hogy nem győzi magára kapkodni még otthon is a legmelegebb kötött pulcsijait, és szíve szerint ki sem dugná az orrát, mert méteres hó esik le akár egy éjszaka alatt. Ebben az évben is jó hosszan elhúzódott a tél, és két hete még úton-útfélen arra panaszkodtunk, hogy sose lesz már jó idő, és elég volt a szürkeségből. Ha viszont most kinézel az ablakon, ragyogó napsütést, és ujjatlan pólókban, rövid szoknyákban andalgó embereket látsz. Hirtelen megérkezett a nyár. A legfurcsább talán az egészben, hogy bár teljesen nyári a hangulat, sok helyen még mindig kopaszok a fák. Bizony, mert mintha kimaradt volna az a friss tavaszi idő, amikor még kabátban mész el reggel otthonról, de már a kezedben viszed haza délután. A hozzáértők szerint azért jelent mindez nagy problémát, mert rövid időn belül a bolygónk átlaghőmérséklete elér egy kritikus pontot, amit már nem lehet visszafordítani. Mindezt pedig a tudatos és mindenre kiterjedő környezetvédelemmel lehet lelassítani, sőt, legyünk pozitívak: megállítani!

Lelkünk megnyugvása

Azért persze amikor pár napja ránk köszöntött ez a csodálatos idő, akkor senkinek nem az volt az első gondolata, hogy nem is olyan jó ez, hiszen itt a globális felmelegedés, hanem örömmel vágtunk neki a mindennapoknak. Mert azért hagyjuk meg: a hosszú, sötét téli napok mindenki kedvére rányomják a bélyegét. És már nagyon vágyunk rá, hogy süssön a nap, és elindulhassunk egy kis kirándulásra, vagy éppen csak kiüljünk reggelizni a teraszunkra. Bizony rögtön jobb kedvünk lesz, hiszen a fény mindenki számára feltöltődést hoz. Ha teheted, kirándulj egy nagyot, ülj ki a kertbe, vagy szervezz egy grillpartit a barátaiddal! A színek, a napfény, és a meleg biztosan hamar kirángat az eddigi melankóliából!

Cosmo-tipp: Ha már itt van a jó idő, miért senyvednél a konditermekben? Irány az erdő, egy kis futás sosem árt, aztán pihenj meg egy csöndes kis tisztáson, ahol még egy kis relaxálás, meditáció is belefér. Mindez persze sokkal izgalmasabb, ha társaságod is van. Csapj egy csajos napot, és hívd el a barátnőidet, hogy minél fittebben indítsátok a bikiniszezont!

Testünk válasza a jó időre

Sokaknak nem csak felhőtlen örömmel jár egy ilyen gyors évszakváltás. Nem kell ahhoz sem idősnek, sem betegnek lenni, hogy megérezzük, amikor a télből hirtelen nyár lesz. És bár mindenki nagyon várja a jó időt, mégis előfordulhat, hogy borzasztó fejfájás kezd el gyötörni. Bizony még az is beleeshet ebbe, aki azelőtt soha nem tapasztalta magán, hogy frontérzékeny lenne. Mindez együtt jár a szétszórtsággal, az ingerlékenységgel, ízületi fájdalmakkal, és még az éjszakáinkat is megkeserítheti. Azért következhet be, mert a szervezetünk még akkor is reagál a környezeti változásokra, ha mi ezt nem érzékeljük. Nincs azonban arra felkészülve, hogy egyik pillanatról a másikra átálljon.

Cosmo-tipp: Csínján kell bánni a fejfájáscsillapítókkal, mert sokszor csak a tüneteket enyhítik, de az okot nem szüntetik meg. Ha már a friss levegő és a mozgás nem segít, akkor irány a zöldséges: szerezz be jó sok, vitaminban gazdag friss gyümölcsöt és zöldséget, és készíts salátákat magadnak! Ezen kívül pedig a masszőrök is csodákra képesek.

Szöveg: Kis Adri

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Hogy érezd magad igazán boldognak?

Kezdd újult erővel a tavaszt!

A hosszú és egészséges élet titka

Tavaszi megújulás – a kozmetikus tanácsai

Címkék: hirtelen jött kezeld nyár

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?

Ilyen ciki Photoshop bakit még nem láttál!

Egy divatcég annyira kínos képeket tett fel az oldalára, hogy még nézni is kellemetlen. Le mered csekkolni?

Így tartsd meg a fitt-fogadalmadat egész évben

Január első hetén még lelkesen edzel, de márciusban már sokszor elcsalod, nyáron pedig tényleg csak porosodik a sportszerkód? Idén másként lesz!

Madonnának hirtelen hatalmas lett a feneke

Ha eddig azt hitted, hogy Kim Kardashian letaszíthatatlan a popókirálynői trónról, akkor tévedtél. Csekkold Madonna trónbitorló képeit!

Ez lesz 2019 legmenőbb diétája

Állítólag a legkönnyebben betartható étrend! Te is kipróbálod?