2009.04.07.@ 11.04

Hirtelen jött nyár – így kezeld!

Végre itt van a várva várt jó idő, te mégis a szobádban gubbasztasz, mert eszméletlen fejfájás gyötör. Ismerős ez a kép? Ha nem, akkor szerencsés vagy, ha igen, akkor pedig téged is megvisel, hogy egyik napról a másikra a havas, latyakos téli időből hirtelen a nyárba csöppentünk. Utánanéztünk, mi lehet ennek az érdekes időjárásváltozásnak az oka, és vajon milyen hatással van ez testünkre, lelkünkre?

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Télből nyár

Ijesztően hangzó fogalmak a klímaváltozás és a globális felmelegedés, melyeket egyre sűrűbben hallhatunk manapság, és nem kell nagy tudósnak lenni ahhoz, hogy tudjuk: nem jelentenek jót. Mindenki a saját bőrén tapasztalhatja, hogy évek óta igencsak szélsőséges időjárásban van részünk, ami itthon nem volt megszokott. Télen annyira fázik az ember, hogy nem győzi magára kapkodni még otthon is a legmelegebb kötött pulcsijait, és szíve szerint ki sem dugná az orrát, mert méteres hó esik le akár egy éjszaka alatt. Ebben az évben is jó hosszan elhúzódott a tél, és két hete még úton-útfélen arra panaszkodtunk, hogy sose lesz már jó idő, és elég volt a szürkeségből. Ha viszont most kinézel az ablakon, ragyogó napsütést, és ujjatlan pólókban, rövid szoknyákban andalgó embereket látsz. Hirtelen megérkezett a nyár. A legfurcsább talán az egészben, hogy bár teljesen nyári a hangulat, sok helyen még mindig kopaszok a fák. Bizony, mert mintha kimaradt volna az a friss tavaszi idő, amikor még kabátban mész el reggel otthonról, de már a kezedben viszed haza délután. A hozzáértők szerint azért jelent mindez nagy problémát, mert rövid időn belül a bolygónk átlaghőmérséklete elér egy kritikus pontot, amit már nem lehet visszafordítani. Mindezt pedig a tudatos és mindenre kiterjedő környezetvédelemmel lehet lelassítani, sőt, legyünk pozitívak: megállítani!

Lelkünk megnyugvása

Azért persze amikor pár napja ránk köszöntött ez a csodálatos idő, akkor senkinek nem az volt az első gondolata, hogy nem is olyan jó ez, hiszen itt a globális felmelegedés, hanem örömmel vágtunk neki a mindennapoknak. Mert azért hagyjuk meg: a hosszú, sötét téli napok mindenki kedvére rányomják a bélyegét. És már nagyon vágyunk rá, hogy süssön a nap, és elindulhassunk egy kis kirándulásra, vagy éppen csak kiüljünk reggelizni a teraszunkra. Bizony rögtön jobb kedvünk lesz, hiszen a fény mindenki számára feltöltődést hoz. Ha teheted, kirándulj egy nagyot, ülj ki a kertbe, vagy szervezz egy grillpartit a barátaiddal! A színek, a napfény, és a meleg biztosan hamar kirángat az eddigi melankóliából!

Cosmo-tipp: Ha már itt van a jó idő, miért senyvednél a konditermekben? Irány az erdő, egy kis futás sosem árt, aztán pihenj meg egy csöndes kis tisztáson, ahol még egy kis relaxálás, meditáció is belefér. Mindez persze sokkal izgalmasabb, ha társaságod is van. Csapj egy csajos napot, és hívd el a barátnőidet, hogy minél fittebben indítsátok a bikiniszezont!

Testünk válasza a jó időre

Sokaknak nem csak felhőtlen örömmel jár egy ilyen gyors évszakváltás. Nem kell ahhoz sem idősnek, sem betegnek lenni, hogy megérezzük, amikor a télből hirtelen nyár lesz. És bár mindenki nagyon várja a jó időt, mégis előfordulhat, hogy borzasztó fejfájás kezd el gyötörni. Bizony még az is beleeshet ebbe, aki azelőtt soha nem tapasztalta magán, hogy frontérzékeny lenne. Mindez együtt jár a szétszórtsággal, az ingerlékenységgel, ízületi fájdalmakkal, és még az éjszakáinkat is megkeserítheti. Azért következhet be, mert a szervezetünk még akkor is reagál a környezeti változásokra, ha mi ezt nem érzékeljük. Nincs azonban arra felkészülve, hogy egyik pillanatról a másikra átálljon.

Cosmo-tipp: Csínján kell bánni a fejfájáscsillapítókkal, mert sokszor csak a tüneteket enyhítik, de az okot nem szüntetik meg. Ha már a friss levegő és a mozgás nem segít, akkor irány a zöldséges: szerezz be jó sok, vitaminban gazdag friss gyümölcsöt és zöldséget, és készíts salátákat magadnak! Ezen kívül pedig a masszőrök is csodákra képesek.

Szöveg: Kis Adri

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Hogy érezd magad igazán boldognak?

Kezdd újult erővel a tavaszt!

A hosszú és egészséges élet titka

Tavaszi megújulás – a kozmetikus tanácsai

Címkék: hirtelen jött kezeld nyár

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Ken végre elégedett a külsejével

Élő Ken végre elégedett a külsejével

Azt hitted, hogy a plasztikszörny már soha nem lesz megelégedve a külsejével? Pedig képzeld, most végre szuperül érzi magát a bőrében, bár ki tudja meddig!

45 milliót költött arra, hogy Barbie-ra hasonlítson

Képzeld, nemrég egy újabb élő Barbie tűnt fel a neten, aki már több mint 10 éve dolgozik azon, hogy az ikonikus babára hasonlítson.

Ezért ne eddz SOHA bő felsőkben!

Kényelmes, és sokat takar, az oké, de ha ezt a cikket elolvasod, kétszer is átgondolod majd, hogy legközelebb miben nyomod majd a fitnesst!

Kipróbálta az új rúzsát, borzalmas dolog történt

Ez a 18 éves lány nagyon szerette volna csekkolni, hogy milyenek Kylie Jenner híres matt rúzsai. Bár ne tette volna…

Te kipróbálnád a borjógát?

Ha odavagy a különböző sportokért, de úgy érzed, már mindent kipróbáltál, akkor jó hírünk van a számodra! Van egy új jóga típus, ami garantáltan a kedvenced lesz!

Ez történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet

A nap közepén vagy, és még semmit nem ittál a reggeli kávédon kívül? Akkor most gyorsan kortyolj el egy nagy pohár vizet, és közben megtudhatod, miért veszélyes szomjaztatnod magad.

A McDonald’s-os sültkrumplitól gyorsabban nő a hajad

Igen, jól olvasod! Tudományosan bebizonyították, hogy a kedvenc mekis nasidtól hosszabbak lehetnek a tincseid!

Szüzen esett teherbe ez a lány

Azt kérdezed, hogy lehetséges mindez? Filmbe illő sztori, de igaz. Ez a kanadai lány tényleg szex nélkül esett teherbe.

5 dolog, ami fájdalmasabbá teszi a menstruációd

Azok a gonosz piros betűs napok teljesen kikészítenek? Képzeld, sokszor te magad is befolyásolod, hogy mennyire kellemetlenek a tünetek! Elárujuk, mivel!

Blake Lively több mint 20 kilót fogyott

A Gossip Girl sztárja állítólag felszedett pár kilót a legutóbbi terhessége alatt, ami nagyon zavarta. Blake megelégelte a halogatást, személyi edzőhöz ment, és egyszerűen bombasztikus formába hozta magát! Csekkold az eredményt!

Kiderült, hogy készült fel Dakota Johnson A szabadság ötven árnyalatára

Ha te is odáig vagy Ana bomba testéért a szexi jelenetekben, akkor van egy jó hírünk: megtudtuk, hogyan hozta magát formába Dakota Johnson a szerepre!

Napi 30 doboz kólát ivott, most így néz ki

Te is oda vagy a kóláért, ugye? De azért annyira biztosan nem, mint egy nő, aki majdnem 10 litert ivott meg belőle!

Majdnem meghalt egy lány a tamponja miatt

Ártatlannak tűnik, pedig az egyik legveszélyesebb dolog a tampon. Olyan betegséget okozhat, ami akár az életedbe is kerülhet.