2009.04.15.@ 14.04

Megoldás visszerek ellen

Ha még csak 30 körüli az ember lánya, pláne ha még annyi sincs, akkor a visszér szó hallatán valószínűleg legyint egyet. Hiszen ki látott már olyan fiatal nőt, akinek kék és lila erek látszanak a vádlijain, vagy éppen lábdagadással küzdene? Bizony nem ritka dolog, csak éppen nem annyira látványos, ezért kevésbé fordítunk rá figyelmet.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Tünetek

Éjszakai lábszárgörcs, vagy már egy rövidebb séta közben is lábszárfájdalom, „nehézláb érzés” alakulhat ki. Még komolyabb szövődmény a mélyvénás trombózis, amely már jelentős fájdalommal, duzzanattal, kékes elszíneződéssel jár, életveszélyes következménye pedig tüdőembólia lehet – mondta el dr. Antal Szilvia érsebész.

Előzd meg!

Azt gondolná az ember, hogy a korral előrehaladva biztosan mindenkinél megjelennek a visszerek, de sok mindent úgysem lehet tenni ellene, hiszen ez is az öregedéssel jár. Pedig a fiatalabb korban észlelt tünetek még könnyen kezelhetők, sőt visszafordíthatók megfelelő terápiával. Bár a probléma lehet öröklődő is, azonban az ülő- és folyamatos állómunka, a túlsúly vagy a túl sok autóvezetés nagyban hozzájárulhat a későbbi komolyabb betegség kialakulásához. Így aztán nem árt egy kis mozgás, és nem szabad elhanyagolni a rendszeres szűrővizsgálatot sem.

Az anti-visszér program

Ha nem szeretnéd, hogy komolyabb problémáid adódjanak, vagy már felfedeztél egy-két apróbb jelet magadon, akkor az alábbiak segítenek, hogy ne kelljen feltétlenül kés alá feküdnöd.

1. Le a plusz kilókkal!

Ha nehezebb vagy, akkor nehezebben is mozogsz, ez nem kérdés. Sajnos ez azonban együtt jár azzal, hogy az erek munkáját segítő izompumpa sem tud megfelelően működni. Tehát ebből a szempontból is nagyon fontos, hogy megszabadulj a súlyfeleslegtől. A jól összeállított étrend mellett a mozgás is sokat segít. Vannak speciális mozgássorozatok, melyeket egy szakértő könnyedén megtanít neked, és ezzel elérheted, hogy az ereid megerősödjenek.

2. Visszér-torna

Minden olyan mozdulatsor, ami az alsó végtagok izmait megmozgatja, az segíti az erek munkáját, illetve az izmok, a kötőszövetek és a bőr vérellátását. Ülő- és állómunkát végzők esetében különösen fontos, hogy időnként megmozgassák lábaikat, ezáltal fokozva a vérkeringést és csökkentve az erekben a nyomást.

3. Táplálkozással a visszerek ellen

A visszerek elkerüléséhez nélkülözhetetlen nap mint nap biztosítanunk azokat a tápanyagokat, amelyek segítik az erek állapotának megőrzését. A keringés javítására és az érfalak erősítésére ajánlott a C- és E vitamin. Fogyassz naponta 1-2 adag sötét színű gyümölcsöt vagy zöldséget, például bogyósokat, cseresznyét vagy paradicsomot!

4. Megelőzés gyógynövényekkel

A rendszeres torna és a megfelelő étrend mellett a megelőzés érdekében használhatsz különböző táplálék kiegészítőket, gyógynövényeket is. A szúrós csodabogyó, szőlőlevél, varázsmogyoró, tigrisfű és vadgesztenye tartalmú táplálék kiegészítők és krémek rendkívül hatékonyak visszeres problémák esetén.

5. Rendszeres kontroll

A szűrés nélkülözhetetlen! Minden évben keress fel egy specialistát, aki kiszűri a problémás területeket, és segít a kezelésében.

Forrás: www.orvostkeresek.hu

Szöveg: Kis Adri

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Az vagy, amit megeszel – így maradj egészséges!

Új őrület: az aromaterápiás oxigénbár

9 egyszerű lépés a kicsattanó egészségért

Súlyzós edzésekkel a vékony, szálkás testért!

Tudj meg még többet a visszérről – Klikk ide!
 

Címkék: ellen megoldás visszerek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.