2009.04.15.@ 14.04

Megoldás visszerek ellen

Ha még csak 30 körüli az ember lánya, pláne ha még annyi sincs, akkor a visszér szó hallatán valószínűleg legyint egyet. Hiszen ki látott már olyan fiatal nőt, akinek kék és lila erek látszanak a vádlijain, vagy éppen lábdagadással küzdene? Bizony nem ritka dolog, csak éppen nem annyira látványos, ezért kevésbé fordítunk rá figyelmet.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Tünetek

Éjszakai lábszárgörcs, vagy már egy rövidebb séta közben is lábszárfájdalom, „nehézláb érzés” alakulhat ki. Még komolyabb szövődmény a mélyvénás trombózis, amely már jelentős fájdalommal, duzzanattal, kékes elszíneződéssel jár, életveszélyes következménye pedig tüdőembólia lehet – mondta el dr. Antal Szilvia érsebész.

Előzd meg!

Azt gondolná az ember, hogy a korral előrehaladva biztosan mindenkinél megjelennek a visszerek, de sok mindent úgysem lehet tenni ellene, hiszen ez is az öregedéssel jár. Pedig a fiatalabb korban észlelt tünetek még könnyen kezelhetők, sőt visszafordíthatók megfelelő terápiával. Bár a probléma lehet öröklődő is, azonban az ülő- és folyamatos állómunka, a túlsúly vagy a túl sok autóvezetés nagyban hozzájárulhat a későbbi komolyabb betegség kialakulásához. Így aztán nem árt egy kis mozgás, és nem szabad elhanyagolni a rendszeres szűrővizsgálatot sem.

Az anti-visszér program

Ha nem szeretnéd, hogy komolyabb problémáid adódjanak, vagy már felfedeztél egy-két apróbb jelet magadon, akkor az alábbiak segítenek, hogy ne kelljen feltétlenül kés alá feküdnöd.

1. Le a plusz kilókkal!

Ha nehezebb vagy, akkor nehezebben is mozogsz, ez nem kérdés. Sajnos ez azonban együtt jár azzal, hogy az erek munkáját segítő izompumpa sem tud megfelelően működni. Tehát ebből a szempontból is nagyon fontos, hogy megszabadulj a súlyfeleslegtől. A jól összeállított étrend mellett a mozgás is sokat segít. Vannak speciális mozgássorozatok, melyeket egy szakértő könnyedén megtanít neked, és ezzel elérheted, hogy az ereid megerősödjenek.

2. Visszér-torna

Minden olyan mozdulatsor, ami az alsó végtagok izmait megmozgatja, az segíti az erek munkáját, illetve az izmok, a kötőszövetek és a bőr vérellátását. Ülő- és állómunkát végzők esetében különösen fontos, hogy időnként megmozgassák lábaikat, ezáltal fokozva a vérkeringést és csökkentve az erekben a nyomást.

3. Táplálkozással a visszerek ellen

A visszerek elkerüléséhez nélkülözhetetlen nap mint nap biztosítanunk azokat a tápanyagokat, amelyek segítik az erek állapotának megőrzését. A keringés javítására és az érfalak erősítésére ajánlott a C- és E vitamin. Fogyassz naponta 1-2 adag sötét színű gyümölcsöt vagy zöldséget, például bogyósokat, cseresznyét vagy paradicsomot!

4. Megelőzés gyógynövényekkel

A rendszeres torna és a megfelelő étrend mellett a megelőzés érdekében használhatsz különböző táplálék kiegészítőket, gyógynövényeket is. A szúrós csodabogyó, szőlőlevél, varázsmogyoró, tigrisfű és vadgesztenye tartalmú táplálék kiegészítők és krémek rendkívül hatékonyak visszeres problémák esetén.

5. Rendszeres kontroll

A szűrés nélkülözhetetlen! Minden évben keress fel egy specialistát, aki kiszűri a problémás területeket, és segít a kezelésében.

Forrás: www.orvostkeresek.hu

Szöveg: Kis Adri

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Az vagy, amit megeszel – így maradj egészséges!

Új őrület: az aromaterápiás oxigénbár

9 egyszerű lépés a kicsattanó egészségért

Súlyzós edzésekkel a vékony, szálkás testért!

Tudj meg még többet a visszérről – Klikk ide!
 

Legyél TE a NEUTROGENA® magyar Nagykövete! (x)

Bőrgyógyászokkal kidolgozott formula, innováció, letisztult, elegáns megjelenés – mindezt képviseli a Neutrogena®
Címkék: ellen megoldás visszerek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

És az is, hogy pontosan mikor érdemes innod egy fincsi lattét.

Ez az első állam, ahol ingyenessé tették a menstruációs kellékeket

Mi csak remélni tudjuk, hogy minél több ország követi majd a példáját!

Hihetetlen, mit találtak a rajongók Vanessa Hudgens új pasijáról

Amit egyszer kiírsz a netre, az örökre ott is marad!

Katalin hercegné óriási rekordot döntött

Nem egyedül tette, de nagy része volt benne.

Ilyen hatással van a kapcsolatra a hatalmas korkülönbség

Kiderült végre, hogy mennyire para, ha sokkal idősebb nálad a szerelmed.

7 cucc a ‘90-es évekből, ami újra trendi, és imádjuk

Talán egy-két darabot vagy kiegészítőt te is őrizgetsz még otthon.

Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Mutatjuk, az alap trükkökön kívül mit vethetsz még be, hogy biztosra menj!

Zendaya vadiúj frizurája lesz 2021 egyik legnagyobb hajtrendje

A színésznő soha nem tud mellélőni!

Lopással vádolják Jennifer Lopezt

Csendben jegyeznénk meg, hogy picit elsiették a vádakat…