2009.06.05.@ 12.06

Figyelj oda tested jelzéseire!

A testünk folyamatosan jelzéseket küld arról, hogy mennyire vagyunk egészségesek, de ezeket nem mindig könnyű megfejteni. Most dekódoljuk a leggyakoribb tüneteket, amelyek nőknél jelentkezhetnek.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Amerikai egészségügyi szakértők néhány különös tünetről rántották le a leplet, és esetenként elég meglepő magyarázat áll a háttérben. A következőkben olyan szimptómákról olvashatsz, amelyek leggyakrabban nőknél fordulhatnak elő.

Kimarad a menstruációd

Ha kétszer egymás után kimarad a menzeszed (és nem vársz babát), az lehet attól is, ha túl sokat idegeskedsz. Ha valaki gyakran feszült, az hatással van az ovulációra is, így ez is lehet a háttérben meghúzódó ok. Ahhoz, hogy minden visszaálljon a régi kerékvágásba, próbálj meg kevesebbet dolgozni, és ne vegyél magadra túlságosan nagy terheket. Egy másik magyarázat, hogy túlzottan kemény diétát és edzést folytatsz, ami miatt a testzsír százalékod alacsony szinten van, és ez is „felfüggesztheti” az ovulációt. Látogass el a nőgyógyászodhoz, ő hasznos tanácsokkal lát el, és elmondja, mit kell tenned.

Alkalmanként rángatózik a szemhéjad

Ez azoknál jelentkezhet, akik hosszú órákat töltenek a monitor előtt. Helyezz egy hideg papír törlőkendőt a szemedre, a hideg megnyugtatja az idegeket, amelyek előidézik a rángatózást. Mostantól vezesd be, hogy fél óránként tartasz egy két-három perces szünetet, amikor nem nézel a képernyőre. Ha ezek a rohamok egyre gyakrabban ütik fel a fejüket, keresd fel az orvosodat. Kicsi az esély, de ez idegrendszeri betegségre is utalhat, például szklerózis multiplexre, ami az idegrendszer gyulladásos betegsége.

Sötét karikák jelentek meg a szemed alatt

Ez akkor fordulhat elő, ha nem alszol eleget, és emiatt lelassul a vérkeringésed. Fontos, hogy elegendő pihenésben legyen részed, ajánlott nyolc órát aludni. Persze mindenkinek megvan a maga alvásigénye, így te is kísérletezd ki, hogy számodra hány óra az ideális! Ezenkívül ne érintsd meg a szemed alatti területet anélkül, hogy kezet mostál volna, így elkerülheted, hogy baktériumokat vigyél fel a kritikus részekre. Ha a sötét karikák nem múlnak el egy kiadós alvás után sem, akkor az az anémia jele lehet. Ez az állapot akkor állhat fenn, amikor a szervezet kevesebb vörösvérsejtet termel, ebben az esetben tanácsos felkeresni a háziorvost.

Néha, amikor felállsz, úgy érzed, el fogsz ájulni

Lehet, hogy dehidratált vagy, emiatt leesik a vérnyomásod, ezért tör rád az a fura érzés. Legalább óránként ragadd meg az ásványvizes palackot! A napi nyolc pohár víz csak a kezdet, minden étkezéskor fogyassz olyan táplálékot, amely magas víztartalmú, például levest, salátát és gyümölcsöt. Ha gyakorta jelentkezik a szédülés, akkor zarándokolj el a háziorvoshoz, aki teljes vérképet fog majd kérni. Itt szintén lehet szó anémiáról, ritkább esetben a szívünkkel állhat összefüggésben a szédülés.

Kapcsolódó cikkek:

Legyél bombázó nyárra: méregtelenítsd tested és lelked!

Vitális kimerültség – Válts életmódot!

Így kezeld az allergiádat!

Címkék: figyelj jelzéseire! tested

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!