2009.08.13.@ 14.08

Vigyázz az egészségedre a fesztiválokon is!

Sok fiatal számára a nyár egyet jelent a fesztiválozással: az egy-egy napos látogatások mellett jó páran hosszabb időre is kitelepednek a rendezvényhelyszínekre. A jókedv és bulizások közepette a nem mindennapos körülmények között is érdemes odafigyelni egészségünkre. A Cosmo.hu praktikus tanácsai segíthetnek azoknak, akik idén nyáron még kilátogatnak a rendezvényekre!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A nyári fesztiváloknak mindig rengeteg résztvevője van. Főként azoknak kell körültekintően felkészülniük, akik a rendezvény teljes ideje alatt a helyszínen tartózkodnak. Ilyenkor a kiszámíthatatlan időjárás miatt a hőségre, de akár a több napig tartó esőzésre is számítani kell. Fontos például, hogy mindenből – ruhaneműből, pénzből, gyógyszerekből – legyen nálunk tartalék.

Változékony idő

Betegen ne vállaljuk a sátorozást, hiszen a legyengült szervezettel hamarabb összeszedhetünk egyéb fertőzéseket. Ruhaneműből mindig vigyünk melegebb darabokat is, még akkor is, ha az előrejelzés jó időt ígér. Esténként, vagy egy esősebb nap után lehűlhet a levegő, és könnyebben megfázhatunk, így jó, ha van nálunk váltóruha.

Higiéniás eszközök

Papucs helyett a cipőt részesítsük előnyben, hiszen a földön elszórva lapulhatnak szúrós tárgyak, üvegszilánkok, amelyek sérüléseket okozhatnak. Készüljünk fel azonban mindenre, így csomagolásnál a kötszert és sebtapaszt se felejtsük otthon. A kézfertőtlenítő törlőkendő mellett papírzsebkendőt, és wc-papírt is vigyünk magunkkal. Nagyon fontos a gyakori kézmosás főként étkezések, valamint a mosdó használata előtt és után. Zuhanyzásnál pedig mindig viseljünk papucsot.

Fényvédő krémek, folyadékpótlás

Ha szerencsénk van, akkor az egész fesztivál ideje alatt szikrázó napsütésben lehet részünk. Épp ezért a leégés ellen készüljünk fényvédőkrémmel, kalappal, kendővel, illetve a nagy melegben ne feledkezzünk meg a megfelelő mennyiségű folyadékpótlásról. Lehetőleg ásványvízzel csillapítsuk szomjunkat, alkoholos italokat napközben ne, vagy csak kis mértékben fogyasszunk. Emellett próbáljunk meg körültekintően étkezni.

Csípések ellen

A szúnyogcsípések ellen védekezzünk krémekkel, szúnyogriasztóval. Kullancscsípés esetén kérjük a helyszínen található egészségügyi dolgozók segítségét, akik szakszerűen eltávolítják a vérszívót és a csípés helyét is fertőtlenítik.

Orvosi ellátás

A rendezvény helyszíneken mindig található orvosi sátor: ha komolyabban megsérülünk, vagy rosszul vagyunk, mindenképp kérjünk szakszerű segítséget, ahol megfelelő ellátást biztosítanak. Ha eszméletlen vagy ájult embert látunk, hívjunk hozzá orvost.

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Így legyél trendi a fesztiválokon!

Légy trendi a fesztiválokon is!

Minden, ami egészség!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Megiszod reggel a kávéd, de a reggelit nem bírod leerőltetni mellé? Vagy épp ellenkezőleg, evés előtt ki sem bírsz lépni a lakásból? Hát, most kiderül, melyik szokás az egészségesebb!

Ezért van kellemetlen illatod odalent mensi után

Nem csak alatta, de utána is megváltoznak délen a dolgok. Viszont van egy jó hírünk, tehetsz a kellemetlenségek ellen!

Gyorskaja-diétával fogyott 80 kilót, most álompasi

Elképesztő sztorit mesélt ez a pasi, aki 175 kilónál is többet nyomott, amikor rájött, ideje változtatni. Mostanra olyan jól néz ki, hogy talán fel sem ismered az új fotóin!

Izmai miatt bántja ezt a nőt az Instagram

Annyira kigyúrta magát, hogy a legtöbb pasinál is sokkal erősebb. Ez viszont nem jön be mindenkinek, szegény nagyon durva kritikákat kap…

Csokit evett, mégis lefogyott

A csokoládé kerül az elsők között a tiltólistádra, ha diétázni kezdesz? Ez a lány nem mondott le róla, mégis elérte a tökéletes formáját. A titkáért olvass tovább!

„1 hónap alatt megváltoztatta ez a diéta az életemet”

Kíváncsi vagy, mi történhet, ha 21 napra átállsz a ketogén diétára? Ez a szerkesztő csajszi elmesélte az élményeit, hátha másoknak is tud segíteni a sztorijával.

A sok szex megváltoztatja a vaginád alakját?

Tényleg kitágul ott lent, ha túl sokat szexelsz? És az igaz, hogy a túl tisztálkodás árt? Eláruljuk, mi az igazság az öt leggyakoribb intim tévhittel kapcsolatban!

5 ok, amiért pattanások jelenhetnek meg a fenekeden

Lehet, hogy ciki és kínos, de hidd el, nem csak veled történik meg. Tudd meg, mi okozhatja!

Nem hiszed el hány éves ez a nő

A dizájner körülbelül 20 évet tagadhatna le, annyira fiatalos a bőre, kíváncsi vagy hogy csinálja?

A körmeiről derült ki, hogy rákos ez a lány

A körmeid egészsége nem csak azért szuperfontos, hogy jól mutasson rajta az új trendi mani, hiszen akár olyan súlyos betegségekről is árulkodhat, mint a rák.

A sztárok klinikáján halt bele az anyuka a fenékplasztikába

A fiatal nő egy olyan kórház műtőasztalán hunyt el, ahol a brit valóságshow-k sztárjai szokták kezeltetni magukat. Borzalmas, ami történt!

„Ilyen okoseszközzel fogytam 45 kilót”

Megdöbbentő sztori járta be a netet egy fiatal lányról, aki egy különleges alkalmazásnak köszönheti, hogy búcsút inthetett a súlyfeleslegének! Kíváncsi vagy, melyik volt az?

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Tuti, már ezerszer hallottad, hogy igyál sok folyadékot, de azért 4 liter kicsit túlzásnak tűnik, igaz? Kiderült, milyen hatással van ennyi víz a testedre!