2009.08.13.@ 14.08

Vigyázz az egészségedre a fesztiválokon is!

Sok fiatal számára a nyár egyet jelent a fesztiválozással: az egy-egy napos látogatások mellett jó páran hosszabb időre is kitelepednek a rendezvényhelyszínekre. A jókedv és bulizások közepette a nem mindennapos körülmények között is érdemes odafigyelni egészségünkre. A Cosmo.hu praktikus tanácsai segíthetnek azoknak, akik idén nyáron még kilátogatnak a rendezvényekre!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A nyári fesztiváloknak mindig rengeteg résztvevője van. Főként azoknak kell körültekintően felkészülniük, akik a rendezvény teljes ideje alatt a helyszínen tartózkodnak. Ilyenkor a kiszámíthatatlan időjárás miatt a hőségre, de akár a több napig tartó esőzésre is számítani kell. Fontos például, hogy mindenből – ruhaneműből, pénzből, gyógyszerekből – legyen nálunk tartalék.

Változékony idő

Betegen ne vállaljuk a sátorozást, hiszen a legyengült szervezettel hamarabb összeszedhetünk egyéb fertőzéseket. Ruhaneműből mindig vigyünk melegebb darabokat is, még akkor is, ha az előrejelzés jó időt ígér. Esténként, vagy egy esősebb nap után lehűlhet a levegő, és könnyebben megfázhatunk, így jó, ha van nálunk váltóruha.

Higiéniás eszközök

Papucs helyett a cipőt részesítsük előnyben, hiszen a földön elszórva lapulhatnak szúrós tárgyak, üvegszilánkok, amelyek sérüléseket okozhatnak. Készüljünk fel azonban mindenre, így csomagolásnál a kötszert és sebtapaszt se felejtsük otthon. A kézfertőtlenítő törlőkendő mellett papírzsebkendőt, és wc-papírt is vigyünk magunkkal. Nagyon fontos a gyakori kézmosás főként étkezések, valamint a mosdó használata előtt és után. Zuhanyzásnál pedig mindig viseljünk papucsot.

Fényvédő krémek, folyadékpótlás

Ha szerencsénk van, akkor az egész fesztivál ideje alatt szikrázó napsütésben lehet részünk. Épp ezért a leégés ellen készüljünk fényvédőkrémmel, kalappal, kendővel, illetve a nagy melegben ne feledkezzünk meg a megfelelő mennyiségű folyadékpótlásról. Lehetőleg ásványvízzel csillapítsuk szomjunkat, alkoholos italokat napközben ne, vagy csak kis mértékben fogyasszunk. Emellett próbáljunk meg körültekintően étkezni.

Csípések ellen

A szúnyogcsípések ellen védekezzünk krémekkel, szúnyogriasztóval. Kullancscsípés esetén kérjük a helyszínen található egészségügyi dolgozók segítségét, akik szakszerűen eltávolítják a vérszívót és a csípés helyét is fertőtlenítik.

Orvosi ellátás

A rendezvény helyszíneken mindig található orvosi sátor: ha komolyabban megsérülünk, vagy rosszul vagyunk, mindenképp kérjünk szakszerű segítséget, ahol megfelelő ellátást biztosítanak. Ha eszméletlen vagy ájult embert látunk, hívjunk hozzá orvost.

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Így legyél trendi a fesztiválokon!

Légy trendi a fesztiválokon is!

Minden, ami egészség!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?