2009.08.18.@ 12.08

Figyelj és fogyj!

Nyugi! Mostantól nem kell a kalóriákat számolnod, ha egy finom ebédre vágysz! Cselezd ki az időjárást és a hormonokat, így könnyebb lesz az életed – és te is.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Hormonbomba

„Azok a hormonok, amelyek edzés vagy alvás közben, stressz hatására vagy evés után kiválasztódnak a szervezetünkben, befolyásolják az alakunkat is – mondja a Cosmo dietetikus szakértője. – Vannak hormonok, amelyek a zsírraktározást és a súlynövekedést irányítják; és akadnak olyanok is, amelyek a zsírégetésért, fogyásért felelnek. Beleszólnak abba is, hogy mennyire érzed magadat éhesnek, energikusnak.” Kialvatlan vagy, messziről kerülöd a sportokat, nehezen emészthető ételeket fogyasztasz és rendkívül stresszes életet élsz? Készülj fel rá, hogy a hormonháztartásod felborulhat. Ahhoz, hogy képes legyél megőrizni az egyensúlyt, tudatos irányításra van szükséged. Hidd el, egészséges életmód mellett a hormonjaid és a tested is sokkal hatékonyabban működnek. Sőt, ez segít gyorsítani a zsírtartalék feldolgozását – ami, valljuk be, mindannyiunkra ráfér.

Időjárásfüggő

A téli hónapokban hajlamosabbak vagyunk többet enni. Ahogy melegszik az idő, pánikba esünk, és végül a mérlegre állva szembesülünk a szomorú valósággal. Bármennyire is meglepő, van rá tudományos magyarázat, hogy télen miért kívánunk tésztát, kenyeret, vörösbort, csokoládét; nyáron pedig salátát és gyümölcsöt. „A szerotonin nevű hormon a ludas benne. Ez felel a hangulatunkért, az álmatlanságunkért és az étvágyunkért is” – mondja a Cosmo dietetikusa.

A teljes cikket megtalálod a szeptemberi Cosmóban!

Kapcsolódó cikkek:

Ne csapd be magad a fogyókúra során!

Hogyan lakj jól anélkül, hogy teleennéd magad?

Új fogyókúrás módszer: a „nem igazi diéta”

Címkék: figyelj fogyj

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kívánod a chipset a menstruációd alatt

Ezért kívánod a chipset a menstruációd alatt

Hidd el, nem vagy egyedül, és ez teljesen normális! Igazából még ellenállni sem nagyon lehet, hisz az egészről a hormonok tehetnek.

A futás tényleg elűzi a stresszt?

Itt van a tudományos magyarázat rá!

Kim Kardashian válni akar?

Újabb botrány van alakulóban a Kardashian családban?

Hihetetlen dolog derült ki Shawn Mendesről

Elég egészségtelennek tűnik ez a szokása...

Meghan hercegné ragaszkodik az amerikai dadushoz

A royal pár ezzel a döntéssel egy újabb hagyományt rúgna fel.

Hoppá, Meghan hercegné titokban Instázik!

Úgy tűnik, nem bírja a közösségi média nélkül!

A legnagyobb hiba, amit hajmosás közben elkövethetsz

Te is egészségesebb, élettel telibb és ragyogóbb hajat szeretnél? Akkor erre mindenképp figyelj oda!

Nincs viccesebb Kit Harington trollkodásánál!

Nem bírod majd ki nevetés nélkül!

Itthon is kipróbálhatod Meghan Markle kedvenc beauty cuccát

Képzeld, a hollywoodi sztárok egyik kedvelt márkájának, az Éminence Organic Skin Care-nek a termékeit és kezeléseit áprilistól te is csekkolhatod az Aria Hotel Budapest wellness részlegén.

Így néz ki szülés után a nő, aki kivetette 4 bordáját

Mindössze 41 centi volt a dereka terhessége előtt!

Imádni fogják a Gourmet Fesztivált a gasztronómia rajongói

Hazai és nemzetközi kiemelkedő séfek, borászok, cukrászok, de még a legjobb olasz pezsgő is bemutatkozik május 16-19. között a Millenárison szervezett OTP Bank Gourmet Fesztiválon. Ott a helyed, ha finom fogásokra vágysz!

Micsoda, a forró fürdő is fogyaszt?

Te is folyton a tuti trükköket keresed, amitől beindulhatna a fogyásod? Ez a meglepően hatásos módszer semmilyen erőfeszítésedbe sem kerül!