2009.08.18.@ 12.08

Figyelj és fogyj!

Nyugi! Mostantól nem kell a kalóriákat számolnod, ha egy finom ebédre vágysz! Cselezd ki az időjárást és a hormonokat, így könnyebb lesz az életed – és te is.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Hormonbomba

„Azok a hormonok, amelyek edzés vagy alvás közben, stressz hatására vagy evés után kiválasztódnak a szervezetünkben, befolyásolják az alakunkat is – mondja a Cosmo dietetikus szakértője. – Vannak hormonok, amelyek a zsírraktározást és a súlynövekedést irányítják; és akadnak olyanok is, amelyek a zsírégetésért, fogyásért felelnek. Beleszólnak abba is, hogy mennyire érzed magadat éhesnek, energikusnak.” Kialvatlan vagy, messziről kerülöd a sportokat, nehezen emészthető ételeket fogyasztasz és rendkívül stresszes életet élsz? Készülj fel rá, hogy a hormonháztartásod felborulhat. Ahhoz, hogy képes legyél megőrizni az egyensúlyt, tudatos irányításra van szükséged. Hidd el, egészséges életmód mellett a hormonjaid és a tested is sokkal hatékonyabban működnek. Sőt, ez segít gyorsítani a zsírtartalék feldolgozását – ami, valljuk be, mindannyiunkra ráfér.

Időjárásfüggő

A téli hónapokban hajlamosabbak vagyunk többet enni. Ahogy melegszik az idő, pánikba esünk, és végül a mérlegre állva szembesülünk a szomorú valósággal. Bármennyire is meglepő, van rá tudományos magyarázat, hogy télen miért kívánunk tésztát, kenyeret, vörösbort, csokoládét; nyáron pedig salátát és gyümölcsöt. „A szerotonin nevű hormon a ludas benne. Ez felel a hangulatunkért, az álmatlanságunkért és az étvágyunkért is” – mondja a Cosmo dietetikusa.

A teljes cikket megtalálod a szeptemberi Cosmóban!

Kapcsolódó cikkek:

Ne csapd be magad a fogyókúra során!

Hogyan lakj jól anélkül, hogy teleennéd magad?

Új fogyókúrás módszer: a „nem igazi diéta”

Címkék: figyelj fogyj

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

4 tuti póz, ha nehezen jön össze az orgazmus

4 tuti póz, ha nehezen jön össze az orgazmus

Ha ezeket kipróbálod, ne lepődj meg, ha egynél többször is összejön a nagy O!

5 vészjósló jel, hogy egy nárcisztikus sráccal randizol

Ha ezeket tapasztalod, inkább mondd ki, hogy vége!

Ez a 3 csillagjegy a leglelkesebb az összes közül

Számukra nincs lehetetlen, a hozzáállásuk olyanná teszi őket, mint egy nagy szupermágnes.

4 jel, hogy ideje szakítanod a pasiddal

Ezekből tudni fogod, mit kell tenned!

Breaking: Emily Ratajkowski babát vár, zseniálisan jelentette be

Mert ha olyan menő vagy, mint ő, nem érheted be kevesebbel!

6 jel, hogy nem vagy szerelmes, még akkor is, ha az ellenkezőjét gondolod

Azt hiszed, hogy minden rendben van köztetek, de ha a dolgok mélyére ásol, talán valami egészen másra fogsz rájönni...

Brad Pitt barátnője visszament a férjéhez

Véget is ért a kapcsolatuk?

Nem érzed magad komfortosan hancúrozás után? Ez az oka!

Szerencsére tehetsz ellene, hogy elkerüljön a rossz érzés.

Adele először beszélt a fogyásáról, zseniálisra sikerült

Ezután csak még jobban fogod imádni az énekesnőt!

OMG: mi történt Camila Cabello hajával?

Ez aztán drasztikus változás!