2009.09.28.@ 11.09

Dobj le pár kilót zsírégető italokkal!

Már javában benne vagyunk az őszben, de még mindig jobban kívánod a folyadékot, mint a szilárd táplálékot? A Cosmo.hu ezúttal az 5 legjobb zsírégető italt mutatja be neked!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

 Zöld tea
A koffeinnek bizonyítottan anyagcsere-fokozó hatása van és a zöld tea 50 milligrammnál is többet tartalmaz belőle. Elég naponta három pohárral meginnod ahhoz, hogy a szervezeted a teljes nap folyamán zsírégető üzemmódra kapcsoljon át. Vigyázz azonban, hogy a cukormentes változatokat részesítsd előnyben!

Akárcsak zöld rokona, a fekete tea is tartalmaz erőteljes polifenolokat, bár kisebb mértékben, mint a zöld tea. Ettől függetlenül ebben az esetben is hamisítatlan zsírégető itallal állunk szemben. A fekete teát akkor érdemes választanod, ha szükséged van egy extra löket energiára.
 
A kutatások kimutatták, hogy legalább 250 milligramm koffein segíthet abban, hogy a szervezeted a zsírt energiává alakítsa, továbbá ideiglenesen blokkolja a fájdalomérzetet is. Más kutatások kimutatták, hogy ugyancsak segíthet az izomfájdalom csökkentésében. Fogyassz el egy csészével (szigorúan feketén!) edzés előtt 45 perccel, hogy ezzel is átsegítsd magad a kemény edzésen.
 
A legjobb természetes zsírégető folyadékunk mindenekelőtt a víz. Ha az étkezések előtt megiszol egy nagy pohár vizet, azzal megóvhatod magad a túlevéstől is. Naponta igyál meg minimum két liter szénsavmentes ásványvizet, hogy ezzel is serkentsd az anyagcserédet.
 
Tej
A csontok megóvásán túl a kalciumnak a zsírégetésben is fontos szerepe van, mindössze arra kell figyelned, hogy a reggeli nagy pohár tejed alacsony zsírtartalmú, vagy zsírmentes legyen.
 
Fotó:profimedia.hu
 

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Harry Potter megjelenhet a Marvel univerzumban?

Ettől a hírtől el fogod dobni az agyad!

Ne dobd ki a másnapos pizzát, mentsd meg ezzel a trükkel!

Garantáltan ropogós lesz, a sajt pedig újra elolvad a tetején, és még mikró sem kell hozzá!

Megható, mit üzent Harry Diana hercegnő 59. születésnapján

Ha ez nem csal könnyeket a szemedbe, akkor semmi!

„Végre tudom, miért nincs 7 éve egyetlen normális kapcsolatom sem!”

„Tulajdonképpen hét éve szingli vagyok, pedig közben volt három hosszú viszonyom is.” Ez hogyan lehetséges?

Intim beauty: mennyibe kerül, hogy ott lent is gyönyörű legyél?

Hialuronsavas feltöltés, lézeres kezelés, plasztika, bőrszépítő maszk, sőt még highlighter is… a szépségipar a pofid után most az intim tájékodat veszi célba!

Will Smith szerint simán belefér, hogy a felesége mással szexel

Azt egy ideje már sejteni lehet, hogy nyitott házasságban élnek, most viszont a bizonyíték is bekopogtatott.

Ezek az újdonságok jönnek a Netflixre júliusban

A nyár közepére sem hagynak menő tartalmak nélkül!

Meghan és Harry segítségre szorul

És utálja a helyzetet.