2009.09.28.@ 11.09

Dobj le pár kilót zsírégető italokkal!

Már javában benne vagyunk az őszben, de még mindig jobban kívánod a folyadékot, mint a szilárd táplálékot? A Cosmo.hu ezúttal az 5 legjobb zsírégető italt mutatja be neked!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

 Zöld tea
A koffeinnek bizonyítottan anyagcsere-fokozó hatása van és a zöld tea 50 milligrammnál is többet tartalmaz belőle. Elég naponta három pohárral meginnod ahhoz, hogy a szervezeted a teljes nap folyamán zsírégető üzemmódra kapcsoljon át. Vigyázz azonban, hogy a cukormentes változatokat részesítsd előnyben!

Akárcsak zöld rokona, a fekete tea is tartalmaz erőteljes polifenolokat, bár kisebb mértékben, mint a zöld tea. Ettől függetlenül ebben az esetben is hamisítatlan zsírégető itallal állunk szemben. A fekete teát akkor érdemes választanod, ha szükséged van egy extra löket energiára.
 
A kutatások kimutatták, hogy legalább 250 milligramm koffein segíthet abban, hogy a szervezeted a zsírt energiává alakítsa, továbbá ideiglenesen blokkolja a fájdalomérzetet is. Más kutatások kimutatták, hogy ugyancsak segíthet az izomfájdalom csökkentésében. Fogyassz el egy csészével (szigorúan feketén!) edzés előtt 45 perccel, hogy ezzel is átsegítsd magad a kemény edzésen.
 
A legjobb természetes zsírégető folyadékunk mindenekelőtt a víz. Ha az étkezések előtt megiszol egy nagy pohár vizet, azzal megóvhatod magad a túlevéstől is. Naponta igyál meg minimum két liter szénsavmentes ásványvizet, hogy ezzel is serkentsd az anyagcserédet.
 
Tej
A csontok megóvásán túl a kalciumnak a zsírégetésben is fontos szerepe van, mindössze arra kell figyelned, hogy a reggeli nagy pohár tejed alacsony zsírtartalmú, vagy zsírmentes legyen.
 
Fotó:profimedia.hu
 

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!

Íme, a legújabb élő Barbie

A 19 éves csajszi 8000 fontot költött arra, hogy úgy nézzen ki, mint egy mesebeli lény.

Így gyógyult ki az anorexiából a lány, aki napi 8 órát edzett

Mutatunk neked egy újabb bizonyítékot arra, hogy a legmélyebb gödörből is van kiút!

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről

Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.