2009.09.28.@ 11.09

Dobj le pár kilót zsírégető italokkal!

Már javában benne vagyunk az őszben, de még mindig jobban kívánod a folyadékot, mint a szilárd táplálékot? A Cosmo.hu ezúttal az 5 legjobb zsírégető italt mutatja be neked!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

 Zöld tea
A koffeinnek bizonyítottan anyagcsere-fokozó hatása van és a zöld tea 50 milligrammnál is többet tartalmaz belőle. Elég naponta három pohárral meginnod ahhoz, hogy a szervezeted a teljes nap folyamán zsírégető üzemmódra kapcsoljon át. Vigyázz azonban, hogy a cukormentes változatokat részesítsd előnyben!

Akárcsak zöld rokona, a fekete tea is tartalmaz erőteljes polifenolokat, bár kisebb mértékben, mint a zöld tea. Ettől függetlenül ebben az esetben is hamisítatlan zsírégető itallal állunk szemben. A fekete teát akkor érdemes választanod, ha szükséged van egy extra löket energiára.
 
A kutatások kimutatták, hogy legalább 250 milligramm koffein segíthet abban, hogy a szervezeted a zsírt energiává alakítsa, továbbá ideiglenesen blokkolja a fájdalomérzetet is. Más kutatások kimutatták, hogy ugyancsak segíthet az izomfájdalom csökkentésében. Fogyassz el egy csészével (szigorúan feketén!) edzés előtt 45 perccel, hogy ezzel is átsegítsd magad a kemény edzésen.
 
A legjobb természetes zsírégető folyadékunk mindenekelőtt a víz. Ha az étkezések előtt megiszol egy nagy pohár vizet, azzal megóvhatod magad a túlevéstől is. Naponta igyál meg minimum két liter szénsavmentes ásványvizet, hogy ezzel is serkentsd az anyagcserédet.
 
Tej
A csontok megóvásán túl a kalciumnak a zsírégetésben is fontos szerepe van, mindössze arra kell figyelned, hogy a reggeli nagy pohár tejed alacsony zsírtartalmú, vagy zsírmentes legyen.
 
Fotó:profimedia.hu
 

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!

Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Kevés ennél gonoszabb dolog létezik.