2009.09.28.@ 11.09

Dobj le pár kilót zsírégető italokkal!

Már javában benne vagyunk az őszben, de még mindig jobban kívánod a folyadékot, mint a szilárd táplálékot? A Cosmo.hu ezúttal az 5 legjobb zsírégető italt mutatja be neked!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

 Zöld tea
A koffeinnek bizonyítottan anyagcsere-fokozó hatása van és a zöld tea 50 milligrammnál is többet tartalmaz belőle. Elég naponta három pohárral meginnod ahhoz, hogy a szervezeted a teljes nap folyamán zsírégető üzemmódra kapcsoljon át. Vigyázz azonban, hogy a cukormentes változatokat részesítsd előnyben!

Akárcsak zöld rokona, a fekete tea is tartalmaz erőteljes polifenolokat, bár kisebb mértékben, mint a zöld tea. Ettől függetlenül ebben az esetben is hamisítatlan zsírégető itallal állunk szemben. A fekete teát akkor érdemes választanod, ha szükséged van egy extra löket energiára.
 
A kutatások kimutatták, hogy legalább 250 milligramm koffein segíthet abban, hogy a szervezeted a zsírt energiává alakítsa, továbbá ideiglenesen blokkolja a fájdalomérzetet is. Más kutatások kimutatták, hogy ugyancsak segíthet az izomfájdalom csökkentésében. Fogyassz el egy csészével (szigorúan feketén!) edzés előtt 45 perccel, hogy ezzel is átsegítsd magad a kemény edzésen.
 
A legjobb természetes zsírégető folyadékunk mindenekelőtt a víz. Ha az étkezések előtt megiszol egy nagy pohár vizet, azzal megóvhatod magad a túlevéstől is. Naponta igyál meg minimum két liter szénsavmentes ásványvizet, hogy ezzel is serkentsd az anyagcserédet.
 
Tej
A csontok megóvásán túl a kalciumnak a zsírégetésben is fontos szerepe van, mindössze arra kell figyelned, hogy a reggeli nagy pohár tejed alacsony zsírtartalmú, vagy zsírmentes legyen.
 
Fotó:profimedia.hu
 

Tudtad, hogy a rosaceás arcbőr normalizálása a DRHAZI egyik fő profilja? (x)

Ősszel mindig várható a rosaceára hajlamos arcbőrök állapotának romlása.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Emily Ratajkowski teljesen meztelenül mutatta meg terhes pocakját

Emily Ratajkowski teljesen meztelenül mutatta meg terhes pocakját

Épp annyit takar el, hogy az Insta ne tiltsa le.

20 jel, hogy a kiégés szélén állsz

Ráadásul a kiégés nemcsak az életed egyetlen területén jelentkezhet.

Ezért feszülsz be, ha valaki pontot ír az üzenetében

Ilyenkor nem arra gondolsz, milyen szuper az illető helyesírása, igaz?

„A pasim megkérte a kezem, és én észre sem vettem”

Ezt vajon hogy hozta össze a srác?

Napi meglepetés: jógázz újra Nagy Annával és a Cosmo.hu-val!

Hajlamos vagy már vasárnap délután rástresszelni a hétfőre? Ennek hamarosan búcsút inthetsz, a Cosmo és a Yogasecrets közös online jógaórái ugyanis visszatérnek, ráadásul hamarabb, mint gondolnád! A részletekről kedvenc oktatódat, Nagy Annát faggattuk!

4 tuti póz, ha nehezen jön össze az orgazmus

Ha ezeket kipróbálod, ne lepődj meg, ha egynél többször is összejön a nagy O!