2009.09.28.@ 11.09

Dobj le pár kilót zsírégető italokkal!

Már javában benne vagyunk az őszben, de még mindig jobban kívánod a folyadékot, mint a szilárd táplálékot? A Cosmo.hu ezúttal az 5 legjobb zsírégető italt mutatja be neked!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

 Zöld tea
A koffeinnek bizonyítottan anyagcsere-fokozó hatása van és a zöld tea 50 milligrammnál is többet tartalmaz belőle. Elég naponta három pohárral meginnod ahhoz, hogy a szervezeted a teljes nap folyamán zsírégető üzemmódra kapcsoljon át. Vigyázz azonban, hogy a cukormentes változatokat részesítsd előnyben!

Akárcsak zöld rokona, a fekete tea is tartalmaz erőteljes polifenolokat, bár kisebb mértékben, mint a zöld tea. Ettől függetlenül ebben az esetben is hamisítatlan zsírégető itallal állunk szemben. A fekete teát akkor érdemes választanod, ha szükséged van egy extra löket energiára.
 
A kutatások kimutatták, hogy legalább 250 milligramm koffein segíthet abban, hogy a szervezeted a zsírt energiává alakítsa, továbbá ideiglenesen blokkolja a fájdalomérzetet is. Más kutatások kimutatták, hogy ugyancsak segíthet az izomfájdalom csökkentésében. Fogyassz el egy csészével (szigorúan feketén!) edzés előtt 45 perccel, hogy ezzel is átsegítsd magad a kemény edzésen.
 
A legjobb természetes zsírégető folyadékunk mindenekelőtt a víz. Ha az étkezések előtt megiszol egy nagy pohár vizet, azzal megóvhatod magad a túlevéstől is. Naponta igyál meg minimum két liter szénsavmentes ásványvizet, hogy ezzel is serkentsd az anyagcserédet.
 
Tej
A csontok megóvásán túl a kalciumnak a zsírégetésben is fontos szerepe van, mindössze arra kell figyelned, hogy a reggeli nagy pohár tejed alacsony zsírtartalmú, vagy zsírmentes legyen.
 
Fotó:profimedia.hu
 

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.