2009.10.21.@ 11.10

Peller Mariann diétás titkai

Gondoltunk egyet, és megkérdeztük az RTL Klub legmosolygósabb Reggeli műsorvezetőjét, hogy mitől van mindig kirobbanó formában. Peller Mariann nem csak a televízióban néz ki csodásan, hanem délután 5-kor is, amikor már egy nehéz napon van túl, de még mindig kedvesen és rendkívül közvetlenül csacsog velünk arról, hogy minek köszönheti formás alakját, szép bőrét.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mariann elmesélte, hogy hetente háromszor jár edzeni, ahol az egész testét átmozgatja a táncparkett ördöge, Katus Attila. „Ilyenkor súlyzózom, gépeket használok, és a legfontosabbnak a harminc perces lépcsőzést tartom. Olyannyira, hogy otthonra is beszereztem egy egyszerűbb változatot, amin akár naponta is lépegetek, közben pedig beteszem a kedvenc dvd-met.” Mariann a karjait fekvőtámasszal edzi, ami nem tartozik a kedvencei közé, de tudja, hogy a felkarnak ez tesz a legjobbat. Régebben Callanetics tornázott, amiből egy gyakorlatsort megőrzött: leül, behajlítja a lábát, és hátra fele emelgeti, amiből 150-200 darabot megcsinál, és igen rövid időn belül már látszik is a hatása. Ezt alkalmazza Mariann, ha például sürgősen bele kell férnie egy naciba. A hasát hagyományos felülésekkel tartja karban.
 
„Sokszor, sokféle diétát csináltam már, jelenleg azonban nincs rá szükségem. Az utóbbi időben saját magamnak természetes alapanyagokból finomságokat készítek. A legújabb kedvencem nem túl nagy ördöngösség, viszont finom, és nem hizlal: zöldséget párolok, amire hirtelen kisütött feta sajtot teszek.” Ha viszont gyorsan kell eltüntetnie néhány kilót, akkor szigorúan fehérjét fogyaszt. Most, amikor csak az a célja, hogy megtartsa jó formáját, akkor a fehér kenyeret mellőzi, mértékkel eszik édességet, de szerencsére nem édesszájú, és kerüli a cukrot.
 
Természetesen ahhoz, hogy valaki úgy ragyogjon, mint Mariann, a bőrét is ápolnia kell: „Járok szépségszalonba, ahol egy olyan kapszulában izzasztanak, amiben 60-70 fok van, ez elősegíti a méreganyagok távozását. Ezután következik a cellulitisz masszázs, ami nem kellemes, de igazán hatásos, már akár három alkalom után is. Emellett időnként a combomon elektrolízist is alkalmaznak, ezeket váltogatjuk a jobb hatás érdekében. Járok kozmetikushoz is, másfél-két havonta, aki kitisztítja a bőrömet, valamint sok folyadékot iszom, legalább három litert naponta, ez pedig a bőrömet is hidratálja. Természetesen használok arckrémeket, már most a szememre, ill. a nevetőráncaimra. Én smink nélkül nem nagyon mozdulok ki otthonról, mert így érzem jól magam, de nagyon fontos, hogy ezt minden este lemossam.” Persze nem csak az arcbőrre kell odafigyelni: Mariann keze nagyon gyorsan kiszárad, ezért mindig van nála kézkrém. Havonta jár manikűröshöz és pedikűröshöz is.
 
Mariann bár aránylag sokat foglalkozik a külsejével, úgy gondolja, ez nem vesz el túl sok időt az életéből. Emellett pedig a legfontosabbnak a lelki egyensúlyt tartja: „Látom, hogy nem vagyok tökéletes, de ettől én még nagyon jól érzem magam a bőrömben, elégedett vagyok magammal. Ezt persze elősegíti a nyugodt családi hátterem is, és az, hogy szerelmes vagyok. Ugyanakkor időként nagyon kell az egyedüllét, amikor kicsit magam lehetek. Tervezem, hogy elmegyek végre agykontroll tanfolyamra. Már csak azért is, mert ha nem is tudatosan, de én ezt már eddig is használtam: amit kitaláltam az elmúlt 10 évben, azt szép lassan meg is valósítottam. Hiszem, hogy az álmok visznek előre és ettől érzi magát igazán jól az ember a bőrében.”

Fotó: rtlklub.sajtoklub.tv / Bársony Bence

Kapcsolódó cikkek:

Bartók Eszter diétás titkai

Szorcsik Viktória diétás titkai

Minden, ami diéta!

 

Címkék: diétás mariann peller titkai

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.