2009.10.21.@ 11.10

Peller Mariann diétás titkai

Gondoltunk egyet, és megkérdeztük az RTL Klub legmosolygósabb Reggeli műsorvezetőjét, hogy mitől van mindig kirobbanó formában. Peller Mariann nem csak a televízióban néz ki csodásan, hanem délután 5-kor is, amikor már egy nehéz napon van túl, de még mindig kedvesen és rendkívül közvetlenül csacsog velünk arról, hogy minek köszönheti formás alakját, szép bőrét.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mariann elmesélte, hogy hetente háromszor jár edzeni, ahol az egész testét átmozgatja a táncparkett ördöge, Katus Attila. „Ilyenkor súlyzózom, gépeket használok, és a legfontosabbnak a harminc perces lépcsőzést tartom. Olyannyira, hogy otthonra is beszereztem egy egyszerűbb változatot, amin akár naponta is lépegetek, közben pedig beteszem a kedvenc dvd-met.” Mariann a karjait fekvőtámasszal edzi, ami nem tartozik a kedvencei közé, de tudja, hogy a felkarnak ez tesz a legjobbat. Régebben Callanetics tornázott, amiből egy gyakorlatsort megőrzött: leül, behajlítja a lábát, és hátra fele emelgeti, amiből 150-200 darabot megcsinál, és igen rövid időn belül már látszik is a hatása. Ezt alkalmazza Mariann, ha például sürgősen bele kell férnie egy naciba. A hasát hagyományos felülésekkel tartja karban.
 
„Sokszor, sokféle diétát csináltam már, jelenleg azonban nincs rá szükségem. Az utóbbi időben saját magamnak természetes alapanyagokból finomságokat készítek. A legújabb kedvencem nem túl nagy ördöngösség, viszont finom, és nem hizlal: zöldséget párolok, amire hirtelen kisütött feta sajtot teszek.” Ha viszont gyorsan kell eltüntetnie néhány kilót, akkor szigorúan fehérjét fogyaszt. Most, amikor csak az a célja, hogy megtartsa jó formáját, akkor a fehér kenyeret mellőzi, mértékkel eszik édességet, de szerencsére nem édesszájú, és kerüli a cukrot.
 
Természetesen ahhoz, hogy valaki úgy ragyogjon, mint Mariann, a bőrét is ápolnia kell: „Járok szépségszalonba, ahol egy olyan kapszulában izzasztanak, amiben 60-70 fok van, ez elősegíti a méreganyagok távozását. Ezután következik a cellulitisz masszázs, ami nem kellemes, de igazán hatásos, már akár három alkalom után is. Emellett időnként a combomon elektrolízist is alkalmaznak, ezeket váltogatjuk a jobb hatás érdekében. Járok kozmetikushoz is, másfél-két havonta, aki kitisztítja a bőrömet, valamint sok folyadékot iszom, legalább három litert naponta, ez pedig a bőrömet is hidratálja. Természetesen használok arckrémeket, már most a szememre, ill. a nevetőráncaimra. Én smink nélkül nem nagyon mozdulok ki otthonról, mert így érzem jól magam, de nagyon fontos, hogy ezt minden este lemossam.” Persze nem csak az arcbőrre kell odafigyelni: Mariann keze nagyon gyorsan kiszárad, ezért mindig van nála kézkrém. Havonta jár manikűröshöz és pedikűröshöz is.
 
Mariann bár aránylag sokat foglalkozik a külsejével, úgy gondolja, ez nem vesz el túl sok időt az életéből. Emellett pedig a legfontosabbnak a lelki egyensúlyt tartja: „Látom, hogy nem vagyok tökéletes, de ettől én még nagyon jól érzem magam a bőrömben, elégedett vagyok magammal. Ezt persze elősegíti a nyugodt családi hátterem is, és az, hogy szerelmes vagyok. Ugyanakkor időként nagyon kell az egyedüllét, amikor kicsit magam lehetek. Tervezem, hogy elmegyek végre agykontroll tanfolyamra. Már csak azért is, mert ha nem is tudatosan, de én ezt már eddig is használtam: amit kitaláltam az elmúlt 10 évben, azt szép lassan meg is valósítottam. Hiszem, hogy az álmok visznek előre és ettől érzi magát igazán jól az ember a bőrében.”

Fotó: rtlklub.sajtoklub.tv / Bársony Bence

Kapcsolódó cikkek:

Bartók Eszter diétás titkai

Szorcsik Viktória diétás titkai

Minden, ami diéta!

 

Címkék: diétás mariann peller titkai

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kollagén és hyaluronsav – bőrünk barátai (x)

Kollagén és hyaluronsav – bőrünk barátai (x)

Te tudod, hogy mi a szerepük? Bőrünk megfelelő állagáért felelősek. A kollagén alapú vázelemek, az elasztin, a hyaluronsav és az általa megkötött vízmennyiség együttesen dolgoznak a szép és feszes bőrért, de kevesen tudják, hogy az egészséges ízületeinket is nekik köszönhetjük.