2010.07.20.@ 11.07

9 étel, amitől lapos lesz a hasad

A rossz hír az, hogy még nem találták fel azt a csodapirulát, amelytől egy csapásra olyan csábos hasad lesz, mint Gisele Bündchennek. Jó hír viszont az, hogy vannak ételek, amelyek segíthetnek abban, hogy laposabb legyen a hasfalad.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Spárga

Természetes vízhajtó hatással bír, így segít abban, hogy a felesleges vízből adódó súlyproblémáknak könnyebben búcsút ints. A spárgából számos ízes fogást készíthetsz, próbáld ki például a spárgakrémlevest vagy a spenótos palacsintát zöld spárgával.

Áfonya

Nemrég napvilágot látott tanulmányok ezt a gyümölcsöt a hastájékon lévő zsír ledolgozásával hozták összefüggésbe, hiszen ha naponta fogyasztasz áfonyát, akkor az elősegíti, hogy hatékonyabban szabadulj meg az itt felhalmozódott plusz kilóktól. Ha esetleg a piacon nem leled, akkor nyugodtan keresd a szupermarketben a fagyasztott változatot.

Citrusfélék

A citrusfélék igazán eredményesen támogatják az emésztést. Áztass forró vízbe néhány szelet citromot, majd kortyold el, locsolj egy kevés citromlét a salátádra, vagy ha rád tör az éhség, akkor hámozz meg egy narancsot, esetleg szerelkezz fel néhány darab mandarinnal.

Zöld tea

Bármily hihetetlennek is találod, a zöld tea igazából szinte teljes mértékben elpusztítja a felesleges kalóriákat. Valamint a napi folyadékbeviteledbe is beleszámít, tehát főzz le néhány csészével belőle!

Papaya

Ez a trópusi gyümölcs lebontja a rostokat, ami nem megfelelő emésztés eseten puffadást és gázokat eredményezhet.

Lazac

Gazdag omega-3 zsírsavakban, ami számos jó tulajdonsága mellett az emésztésre is pozitív hatással van. Ebédre készíts például sült lazacot pirított gombás körettel, így jól is fogsz lakni, és nem kell aggódnod a kilók miatt.

Víz

Mellőzd a gyümölcsleveket és a szénsavas üdítőket, válaszd inkább a hűsítő ásványvizet! A víz kipucolja a méreganyagokat a vérkeringésedből, megelőzi az emésztési problémákat, és csökkenti a puffadást is.

Görögdinnye

Azok az ételek, amelyeknek magas a víztartalma, így például a görögdinnyének, elősegítik a felesleges víztől való mihamarabbi megszabadulást. A dinnyének amúgy is itt a szezonja, és a nyári hőségben ez az egyik legnagyszerűbb hűsítő gyümölcs.

Joghurt

Ha joghurttal turbózod fel a napi tejtermékfogyasztásodat, akkor kevesebb zsír fog lerakódni a pocakodon. Emellett a joghurt számos „jó” baktériumot rejt magában, amellyel kiküszöbölhető a felfúvódás is.

Fotó: NorthFoto

Kapcsolódó cikkek:

Harcolj vízzel a cellulitisz ellen!

Találd meg a hozzád illő edzéstípust!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: amitől étel hasad lapos lesz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

Beyoncé fodrásza szuper új frizura trükköket osztott meg, hogy elkerülhesd a legparább hajbakikat.

Ez az 5 legjobb film vasárnap a tévében

Nézd meg, miért érdemes bekapcsolni ma este a tévédet!

10 fotó, amiről nem hiszed el, hogy megtörtént

Elsőre azt hiszed, hogy csak egy rossz vicc, pedig valaki ezt tényleg komolyan gondolta...

7 sztár, akiről nem tudtad, hogy örökbe fogadták

Nézd meg, kik szerepelnek a listán!

Ezt nézd szombat este a tévében

Csekkold le, mik vannak a listán!

Reese Witherspoon új frizurát villantott

A gyönyörű színésznő úgy döntött, nyárra egy rövidebb fazonra vált

3 csillagjegy, akire rátalál júniusban a szerelem

Csekkold le gyorsan, köztük vagy-e!

Tovább bonyolódik a sztori Vilmos hűtlenségéről

Kivételesen nem Meghan hercegnéről szólnak a hírek...

Így néz ki Brad Pitt és Jennifer Aniston egykori közös háza

Az egykori álompár exkecója még mindig döbbenetesen menő, amit most bárki meg is vásárolhat.

Joe Jonas összekeverte Sophie Turnert a dublőrével

Ezek szerint a sorozat készítői hátba veregethetik magukat, mert jól sikerült a casting.

Ezért tűnik el a srác, akiről azt hitted, odáig van érted

Megfejtettük a ghostolást! Szívesen.