2010.07.22.@ 14.07

Bébiétel diéta – biztos, hogy ki akarod próbálni?

Egyre több hírességről állítják, hogy remek alakját bébiételek fogyasztásával éri el. Ugyan a kisbabáknak készült ételek egészségesek és táplálóak, de nem biztos, hogy egy felnőtt nő számára is igazi táplálékot jelentenek.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A bébiétel diéta lényege, hogy a reggelit és az ebédet 14 kis üveg bébiétel váltja ki a nap során egyenletes időközönként elfogyasztva – ezek egyenként kb. 25-75 kalóriát tartalmaznak, majd vacsorára a fogyókúrázó „rendes” ételt, sovány húst, salátát, gyümölcsöket fogyaszt. Valóban igazán trendi ez a fogyókúra? Itt egy gyors pro és kontra útmutató.

Pro: Nem kell a főzéssel bajlódni, csak be kell szerezni néhány adag bébiételt, és napközben magaddal vinni őket, hogy étkezni tudj, az adagok pedig ellenőrzött mennyiégűek, és nincs lehetőség a túlevésre.
Kontra: Hiába változatosak a bébiételek, nem biztos, hogy hosszú távon pürésített ételekre vágynál. És hiába a napi 14 adag bébiétel, ezek együttesen még mindig kevesebb, mint 1000 kalóriát tartalmaznak, amely nem fedezi egy egészséges nő napi tápanyagigényét!

Pro: Olyan celebek, mint Lady Gaga, Marcia Cross és Reese Witherspoon a pletykák szerint ezzel a diétával fogynak. A sztáredző, Tracy Anderson pedig Jennifer Anistont „gyanúsította meg” a bébiétel-fogyasztással. Mindegyikük alakja tökéletes!
Kontra: Előfordulhat, hogy mégsem ettől fogynak, mivel egyikük sem ismerte be, hogy követi ezt az étrendet.

Pro: A bébiételek nem tartalmaznak adalékanyagokat és tartósítószereket, tehát felettébb egészségesek.
Kontra: Ha egészséges ételekre vágysz, és szeretnél adalékoktól mentes táplálékokat fogyasztani, akkor válaszd a bioételeket, amelyek bizonyítottan és ellenőrzötten mentesek a káros anyagoktól.

Pro: Senki nem fogja kilopni az ebéded az irodai hűtőből.
Kontra: Nehezen harcolhatsz ki magadnak megfelelő tekintélyt a kollégák körében, ha azt látják, hogy egész nap passzírozott bébiételeket kanalazgatsz – és még egy korrekt üzleti ebédre sem tudsz elmenni emellett a diéta mellett.

Pro: A bébiételek olcsóbbak, mint a rendelt ételek, és az otthoni főzés költségeinél is kevesebb az áruk.
Kontra: Ha naponta 14 üveg bébiételt kanalazol el, az valójában nem olcsó mulatság! Ha szereted a pürésített, passzírozott fogásokat, akkor párolj magadnak otthon sovány húsokat, zöldségeket, majd turmixold le őket.

A bébiétel diétát legfeljebb rövidtávon érdemes kipróbálni, hiszen a segítségével könnyen és gyorsan le lehet adni néhány kilót. Hosszú távon fogyasztva azonban alultápláltsághoz vezethet, a dietetikusok szerint ugyanis a bébiételek a csecsemők szükségleteivel összehangolt élelmiszerek, felnőttek számára azonban nem jól hasznosuló és kevés tápanyagot tartalmaznak. Jól vigyázz tehát, ha belevágsz ebbe a fogyókúrába, mert hiába a gyors fogyás, a rendes táplálkozásra való visszatéréskor újra felkúszhatnak a kilók a testedre!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Harcolj vízzel a cellulitisz ellen!

9 étel, amitől lapos lesz a hasad

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: akarod bébiétel biztos diéta hogy próbálni?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

45 milliót költött arra, hogy Barbie-ra hasonlítson

45 milliót költött arra, hogy Barbie-ra hasonlítson

Képzeld, nemrég egy újabb élő Barbie tűnt fel a neten, aki már több mint 10 éve dolgozik azon, hogy az ikonikus babára hasonlítson.

Ezért ne eddz SOHA bő felsőkben!

Kényelmes, és sokat takar, az oké, de ha ezt a cikket elolvasod, kétszer is átgondolod majd, hogy legközelebb miben nyomod majd a fitnesst!

Kipróbálta az új rúzsát, borzalmas dolog történt

Ez a 18 éves lány nagyon szerette volna csekkolni, hogy milyenek Kylie Jenner híres matt rúzsai. Bár ne tette volna…

Te kipróbálnád a borjógát?

Ha odavagy a különböző sportokért, de úgy érzed, már mindent kipróbáltál, akkor jó hírünk van a számodra! Van egy új jóga típus, ami garantáltan a kedvenced lesz!

Ez történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet

A nap közepén vagy, és még semmit nem ittál a reggeli kávédon kívül? Akkor most gyorsan kortyolj el egy nagy pohár vizet, és közben megtudhatod, miért veszélyes szomjaztatnod magad.

A McDonald’s-os sültkrumplitól gyorsabban nő a hajad

Igen, jól olvasod! Tudományosan bebizonyították, hogy a kedvenc mekis nasidtól hosszabbak lehetnek a tincseid!

Szüzen esett teherbe ez a lány

Azt kérdezed, hogy lehetséges mindez? Filmbe illő sztori, de igaz. Ez a kanadai lány tényleg szex nélkül esett teherbe.

5 dolog, ami fájdalmasabbá teszi a menstruációd

Azok a gonosz piros betűs napok teljesen kikészítenek? Képzeld, sokszor te magad is befolyásolod, hogy mennyire kellemetlenek a tünetek! Elárujuk, mivel!

Blake Lively több mint 20 kilót fogyott

A Gossip Girl sztárja állítólag felszedett pár kilót a legutóbbi terhessége alatt, ami nagyon zavarta. Blake megelégelte a halogatást, személyi edzőhöz ment, és egyszerűen bombasztikus formába hozta magát! Csekkold az eredményt!

Kiderült, hogy készült fel Dakota Johnson A szabadság ötven árnyalatára

Ha te is odáig vagy Ana bomba testéért a szexi jelenetekben, akkor van egy jó hírünk: megtudtuk, hogyan hozta magát formába Dakota Johnson a szerepre!

Napi 30 doboz kólát ivott, most így néz ki

Te is oda vagy a kóláért, ugye? De azért annyira biztosan nem, mint egy nő, aki majdnem 10 litert ivott meg belőle!

Majdnem meghalt egy lány a tamponja miatt

Ártatlannak tűnik, pedig az egyik legveszélyesebb dolog a tampon. Olyan betegséget okozhat, ami akár az életedbe is kerülhet.

4 ok, amiért idén sem sikerülhet a strandforma (X)

A sokadik beteljesületlen szilveszteri fogadalom és a rengeteg bukással végződő tavaszi diéta kísérlet után érdemes számba vennünk a azon okokat, melyek miatt a strand öltözőjében idén sem merjük magunkra ölteni kedvenc fürdőruhánkat!