2010.09.01.@ 11.09

Csalj le a súlyodból szuper trükkökkel!

Hivatalos vagy egy különleges eseményre, és csak annyi időd van, hogy végigcsinálj egy háromnapos, drasztikus villámdiétát, valamint amikor csak lehet, az edzőteremben kínozd magad? De ha lehetne, nem ezt a módszert választanád? Akkor kortyolj el egy tejeskávét, lazíts egy kicsit, és olvasd el a következő tanácsokat az aggódás helyett!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Gyümölcsözön

Naponta fogyassz el kilenc adag gyümölcsöt és zöldséget! Egy amerikai dietetikus azt állítja, hogy így kevesebb kalóriát juttatsz be a szervezetedbe, másrészt egészséges falatokkal helyettesíted a gyors ételeket, a kekszet, a cukros üdítőket és csokikat.

Párnatrükk

Éjjel két párnára hajtsd le a fejed! Egy ausztrál szépségszakértő szerint, amikor fekvő helyzetben vagyunk, a testünkben lévő folyadék a szemünk körül is összegyűlik, főleg abban az esetben, ha túlságosan lapos a párnánk, így ezen a területen puffadtságot eredményez, tehát nem csoda, ha reggel táskák éktelenkednek a szemed alatt. Emeld magasabbra a fejed, ezáltal az arcod nem lesz annyira felpuffadva.

Optikai csalás

Tereld el az emberek figyelmét a problémás területekről egy pompás cipővel, napszemüveggel vagy szuper kiegészítőkkel! Ha nagy a melled és a kelleténél terebélyesebb a csípőd, akkor válassz egy V-nyakú ruhát egy vékony övvel. Az öv a derékra helyezi a hangsúlyt, ahogy a V-kivágás is. Egy gyönyörű magas sarkúval pedig egy pillanat alatt meghosszabbíthatod a lábaidat.

Mintakérdés

A nagy mintákat viszont messzire kerüld el! Egy amerikai stylist úgy vélekedik, hogy a telt alakú lányoknak sötétebb ruhákat kellene viselnie, amelyeken az apró minták össze-vissza helyezkednek el, így elrejtheted a nem kívánatos párnácskákat.

Ruhapróba

Ha már ruhákról van szó, életbevágóan fontos, hogy a helyes méretet viseld. Viszont már bizonyára te is megtapasztaltad, hogy a címke csalóka lehet, és amit te jónak hiszel, mégsem passzol annyira. Minden esetben próbáld fel a kiszemelt darabot, és ne csak a számokra hagyatkozz!

Kerüld a sót!

Fogd vissza (vagy teljesen száműzd) a só, illetve a sós ételek fogyasztását! A magas sóbevitel folyadék visszatartást okoz.

Formáld az alakod!

Újíts be néhány csodafehérneműt! Isla Fisher, Cate Blanchett és Drew Barrymore egyaránt esküsznek rá. Az alakformáló alsóneművel jó néhány kilót „lefaraghatsz”, és akár egy teljes mérettel kisebbnek tűnhetsz.

A keskeny arcért

Ha a hajadat lófarokba fogod, arra ügyelj, hogy elől ne lapuljon le a frizurád, valamint ne húzd túlságosan hátra a lófarkat, mert így az arcod sokkal kerekdedebbnek tűnhet. A fejtetőn mindenképp fokozd a hajad volumenét, így egy kicsit vékonyíthatod az arcodat.

Fotó: NorthFoto

Kapcsolódó cikkek:

Apró sminkbakik – Így orvosold őket!

A leggyakoribb egészségtelen étkezési szokások

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: csalj súlyodból szuper trükkökkel!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!