2010.11.03.@ 14.11

Immunwellness a kiegyensúlyozottabb mindennapokért

Szervezeted gyengeségének intő jele, ha könnyen megfázol, gyakran fáj a torkod, hullik a hajad, vagy sokszor fáj a hasad! A problémák mögött helytelen életvitel és rossz táplálkozási szokások állhatnak. A mesterséges, génmanipulált termékeket cseréld le természetes ételekre, és máris sokat tettél egészséged védelméért!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fokozd energiádat méhpempővel!

A mai táplálékok rengeteg tartósítószert, színező- és állományjavító anyagot tartalmaznak, így akaratlanul is olyan méreganyagokat veszel magadhoz, melyek az egész szervezetedet leterhelik. Tested rossz közérzettel reagál a mérgekre: pattanásossá válik a bőröd, kedvetlen leszel, fájnak az ízületeid, és felborul az emésztésed.

A méhpempő kiváló testi-szellemi frissítő, magas ásványi anyag-, nyomelem- és vitamintartalma a testedre pozitív hatással van. A méhpempő felgyorsítja a betegség utáni lábadozást, növeli a teljesítőképességet, felerősíti az ideg- és immunrendszert, és serkenti az emésztésed. Fogyassz napi 3 kiskanálnyi mézet, hogy a hideg, nyirkos idő ne legyen ellenséged!

Cosmo-tipp: Vita-caps méhpempő kapszula (1.300 Ft), KingDrink Gulan Lycium és méhpempő ital (9.990 Ft – www.webvitalis.net)

Növeld ellenálló-képességed céklával!

A cékla nem csupán népszerű savanyúság, hanem értékes, gyógyító zöldség is. Több ásványi anyag és vitamin is található benne, többek között B1-, B2-, B6-, C-vitamin, foszfor, magnézium, kalcium és kálium. A méregtelenítő és fogyókúrás program során kiválóan használható cékla serkenti a vérképzést, a nyirokrendszer működését, és stabilizálja a vérnyomást. A cékla színezőanyagai javítják a sejtlégzést, vízhajtó és méregtelenítő hatásúak. Ha friss céklát nyersen, reszelve fogyasztasz, jól kezelheted a megfázás tüneteit, és különféle bőrbetegségek, menstruációs, illetve vesepanaszok és fáradtság ellen is tökéletes. A céklának rendkívül magas a vastartalma, ezért kifejezett ajánlott vashiányos állapotban, ám mivel méregtelenítő hatása erős, naponta maximum 3 decit fogyassz belőle!

Cosmo-tipp: Dr.Steinberger céklalé (990 Ft), Jacoby bio céklalé (420 Ft – www.egeszsegbolt.hu)

Tisztítsd szervezetedet juharsziruppal!

A jellegzetes ízű, állagában a mézhez hasonlító édes juharszirup Kanadából származik. A juharfa nedve főként vízből és értékes ásványi anyagokból, aminosavakból és tápanyagokból áll. A szervezet másként dolgozza fel a természetes juharszirupot, mint a többi édesítőt, emellett nem tartalmaz zsírt és fehérjét, így tejfehérje-érzékenyek számára hatásos kalciumpótló édesítőszer. A juharfa nedvéből készült szirup elősegíti immunrendszered megerősödését, tisztulását, illetve felbontja a szervezetben felesleges zsírokat, ezzel elősegíti pozitív közérzetedet és növeli teljesítőképességedet. A juharszirup anticandida étrendben is használható, ám cukorbetegség esetén fogyasztása nem javasolt!

Cosmo-tipp: Kanadai juharszirup (3.650 Ft – www.biosziget.hu), Granovita kanadai juharszirup (2.610 Ft – www.bioszallito.hu)

Fogyassz minél több gabonát!

Egészséges táplálkozásod központi alkotóelemei a gabonák, amelyek magas rost-, vitamin-, fehérje- és ásványi anyagtartalmuk miatt könnyen emészthetőek, alacsony zsírtartalmúak és változatos formában elkészíthetőek.

A népi gyógyászatban régóta kedvelt hajdina rutinsav tartalma révén növeli az érfalak rugalmasságát, és magas vérnyomás, menstruációs fájdalmak esetén is hatásos. A hajdinában található a legtöbb magnézium, B17-vitamin, kalcium, aminosav és jelentős a fehérjetartalma is. Főzés előtt mindig alaposan mosd át a hajdinát, és mivel nagyon megdagad, kétszeres vízmennyiséget igényel. Számtalan finomságot készíthetsz belőle: köretet, kását, tölteléket, rakott ételt.

Íme egy recept: Főzz meg 6 nagy fej hagymát ecetes, korianderes, borsos, sós vízben, hűtsd le, és kapard ki a belsejüket. A hagymákat vágd fel, majd pirítsd meg olívaolajon őket. Tegyél rájuk 2 marék hajdinát, és kevés rozmaringgal főzd félpuhára. Ha megfőtt, morzsolj hozzá 10 deka juhtúrót, és töltsd meg a hagymafejeket. Kevés hajdinával bélelj ki egy tűzálló tálat, és rétegezd rá a hagymákat. A maradék juhtúróból tegyél a tetejükre, tekerd be őket füstölt sonkaszeletekbe, és forró sütőben süsd készre.

Nassolj csoki helyett szóját!

A kb. 5000 éve ismert szójabab Dél-Kelet Ázsiából származik, és az egyetlen olyan növényi fehérje, mely a szervezet számára nélkülözhetetlen aminosavakat tartalmaz. A szójabab kiváló fehérjeforrás, alacsony kalóriatartalma miatt gyorsan eltelíti gyomrodat, és normalizálja vércukorszintedet. Ha édességre vágynál, rágcsálj puffasztott vagy pirított szójababot, mely valódi energiabomba, és depresszió ellen is tökéletes!

Cosmo-tipp: Sojade bio szójatej (733 Ft – www.zoldello.hu), Biorama bio pirított szójabab (499 Ft – www.bioplaza.eu)

Fotó: NorthFoto

Kapcsolódó cikkek:

Milyen karaktertípusba tartozol? A melankolikus és a szangvinikus – 1. rész

Az isteni fenyőmag – használd szinte bármihez!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: immunwellness kiegyensúlyozottabb mindennapokért

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.