2010.11.03.@ 14.11

Immunwellness a kiegyensúlyozottabb mindennapokért

Szervezeted gyengeségének intő jele, ha könnyen megfázol, gyakran fáj a torkod, hullik a hajad, vagy sokszor fáj a hasad! A problémák mögött helytelen életvitel és rossz táplálkozási szokások állhatnak. A mesterséges, génmanipulált termékeket cseréld le természetes ételekre, és máris sokat tettél egészséged védelméért!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fokozd energiádat méhpempővel!

A mai táplálékok rengeteg tartósítószert, színező- és állományjavító anyagot tartalmaznak, így akaratlanul is olyan méreganyagokat veszel magadhoz, melyek az egész szervezetedet leterhelik. Tested rossz közérzettel reagál a mérgekre: pattanásossá válik a bőröd, kedvetlen leszel, fájnak az ízületeid, és felborul az emésztésed.

A méhpempő kiváló testi-szellemi frissítő, magas ásványi anyag-, nyomelem- és vitamintartalma a testedre pozitív hatással van. A méhpempő felgyorsítja a betegség utáni lábadozást, növeli a teljesítőképességet, felerősíti az ideg- és immunrendszert, és serkenti az emésztésed. Fogyassz napi 3 kiskanálnyi mézet, hogy a hideg, nyirkos idő ne legyen ellenséged!

Cosmo-tipp: Vita-caps méhpempő kapszula (1.300 Ft), KingDrink Gulan Lycium és méhpempő ital (9.990 Ft – www.webvitalis.net)

Növeld ellenálló-képességed céklával!

A cékla nem csupán népszerű savanyúság, hanem értékes, gyógyító zöldség is. Több ásványi anyag és vitamin is található benne, többek között B1-, B2-, B6-, C-vitamin, foszfor, magnézium, kalcium és kálium. A méregtelenítő és fogyókúrás program során kiválóan használható cékla serkenti a vérképzést, a nyirokrendszer működését, és stabilizálja a vérnyomást. A cékla színezőanyagai javítják a sejtlégzést, vízhajtó és méregtelenítő hatásúak. Ha friss céklát nyersen, reszelve fogyasztasz, jól kezelheted a megfázás tüneteit, és különféle bőrbetegségek, menstruációs, illetve vesepanaszok és fáradtság ellen is tökéletes. A céklának rendkívül magas a vastartalma, ezért kifejezett ajánlott vashiányos állapotban, ám mivel méregtelenítő hatása erős, naponta maximum 3 decit fogyassz belőle!

Cosmo-tipp: Dr.Steinberger céklalé (990 Ft), Jacoby bio céklalé (420 Ft – www.egeszsegbolt.hu)

Tisztítsd szervezetedet juharsziruppal!

A jellegzetes ízű, állagában a mézhez hasonlító édes juharszirup Kanadából származik. A juharfa nedve főként vízből és értékes ásványi anyagokból, aminosavakból és tápanyagokból áll. A szervezet másként dolgozza fel a természetes juharszirupot, mint a többi édesítőt, emellett nem tartalmaz zsírt és fehérjét, így tejfehérje-érzékenyek számára hatásos kalciumpótló édesítőszer. A juharfa nedvéből készült szirup elősegíti immunrendszered megerősödését, tisztulását, illetve felbontja a szervezetben felesleges zsírokat, ezzel elősegíti pozitív közérzetedet és növeli teljesítőképességedet. A juharszirup anticandida étrendben is használható, ám cukorbetegség esetén fogyasztása nem javasolt!

Cosmo-tipp: Kanadai juharszirup (3.650 Ft – www.biosziget.hu), Granovita kanadai juharszirup (2.610 Ft – www.bioszallito.hu)

Fogyassz minél több gabonát!

Egészséges táplálkozásod központi alkotóelemei a gabonák, amelyek magas rost-, vitamin-, fehérje- és ásványi anyagtartalmuk miatt könnyen emészthetőek, alacsony zsírtartalmúak és változatos formában elkészíthetőek.

A népi gyógyászatban régóta kedvelt hajdina rutinsav tartalma révén növeli az érfalak rugalmasságát, és magas vérnyomás, menstruációs fájdalmak esetén is hatásos. A hajdinában található a legtöbb magnézium, B17-vitamin, kalcium, aminosav és jelentős a fehérjetartalma is. Főzés előtt mindig alaposan mosd át a hajdinát, és mivel nagyon megdagad, kétszeres vízmennyiséget igényel. Számtalan finomságot készíthetsz belőle: köretet, kását, tölteléket, rakott ételt.

Íme egy recept: Főzz meg 6 nagy fej hagymát ecetes, korianderes, borsos, sós vízben, hűtsd le, és kapard ki a belsejüket. A hagymákat vágd fel, majd pirítsd meg olívaolajon őket. Tegyél rájuk 2 marék hajdinát, és kevés rozmaringgal főzd félpuhára. Ha megfőtt, morzsolj hozzá 10 deka juhtúrót, és töltsd meg a hagymafejeket. Kevés hajdinával bélelj ki egy tűzálló tálat, és rétegezd rá a hagymákat. A maradék juhtúróból tegyél a tetejükre, tekerd be őket füstölt sonkaszeletekbe, és forró sütőben süsd készre.

Nassolj csoki helyett szóját!

A kb. 5000 éve ismert szójabab Dél-Kelet Ázsiából származik, és az egyetlen olyan növényi fehérje, mely a szervezet számára nélkülözhetetlen aminosavakat tartalmaz. A szójabab kiváló fehérjeforrás, alacsony kalóriatartalma miatt gyorsan eltelíti gyomrodat, és normalizálja vércukorszintedet. Ha édességre vágynál, rágcsálj puffasztott vagy pirított szójababot, mely valódi energiabomba, és depresszió ellen is tökéletes!

Cosmo-tipp: Sojade bio szójatej (733 Ft – www.zoldello.hu), Biorama bio pirított szójabab (499 Ft – www.bioplaza.eu)

Fotó: NorthFoto

Kapcsolódó cikkek:

Milyen karaktertípusba tartozol? A melankolikus és a szangvinikus – 1. rész

Az isteni fenyőmag – használd szinte bármihez!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: immunwellness kiegyensúlyozottabb mindennapokért

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!

Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Kevés ennél gonoszabb dolog létezik.

3 ellenállhatatlan süti, ami még a fogyásban is segít

Nagyon alacsony a kalóriatartalmuk, mégis isteni finomak!