2010.12.03.@ 11.12

Önhipnózis diéta: a fogyás fejben dől el!

A tudatodban lévő rutin közvetlen hatással van napi szinten elvégzett cselekedeteire, ám ezek szerencsére átprogramozhatók! Érd el önhipnózissal, hogy a kívánt étel látványa telítettség érzetet adjon, akár 4 héten belül!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Lelked irányítja testedet!

A tudat mozgósítja az élet szinte minden aspektusát, beleértve testi funkcióidat, pszichikai vágyaidat. A test készségesen reagál minden tudati berögződésre, megszokásra, akárcsak Pavlov kutyája. Egy csecsemőnek aligha, ám egy felnőttnek elég pusztán arra gondolnia, hogy beleharap egy lédús citromba, máris rendkívül összetett neurobiológiai folyamatok kezdik szervezetét irányítani.

A lelked mélyén lévő „programok” tested gépezetét közvetlen irányítás alatt tartják, gyakran pedig a gyermekkorban beidegződött szülői minták vagy megszokott rutin mozgatják azokat a folyamatokat, melyek elhízáshoz vezetnek – mondja Bognár Tas auraszakértő, tudatkutató. Gyermekkorban az agyhullámok alacsony frekvencián működnek, ezek hipnózis alkalmazásakor is tapasztalhatóak.

Talán észre sem veszed, de minden ember ki van szolgáltatva ennek a mechanizmusnak, még ha nem is tud róla. Egyesek akkor esznek, ha problémájuk van, mások rágyújtanak, vagy isznak, és valaki a körmét rágja, hogy oldja a feszültséget. Ez a jelenség az orális fixáció.

A problémára a kiváltó ok jelenti a megoldást

Ha ki vagy szolgáltatva beprogramozott tudatodnak, egyszerűen újra kell programoznod a napi rituálékat. Ha a gyermekkorban épült be a rutin, akkor ugyanabba a mély tudatállapotba ereszkedés, és az ott található emlékképek „átfestése” adhat végleges megszabadulást a rögeszméidtől. Az önhipnózis közben kapott mentális képeken keresztül, mély, módosult tudatállapotban – kikapcsolva a legmagasabb személyiségjegyek logikai, kritikai hatását – olyan idegingereket élhetsz át, melyek közvetlenül hatnak az ősi, kéreg alatti idegközpontokra, és ezen keresztül egész szervezetedre. Egy kép hatására mind az éhségérzet, mind a telítettség érzete aktivizálható!

Bognár Tas véleménye szerint hiába diétázik valaki, vagy szed fogyókúrás készítményeket, a tudat átprogramozása nélkül az eredmény felszínes és sikertelen lehet. Ám a tudat átkapcsolása mellett figyelnünk kell a rendszeres mozgásra, az egészséges táplálkozásra, ezért az elhízás okától véglegesen testi, lelki és szellemi módon szabadulhatunk meg.

Fordulj hipnoterapeutához!

Ha azonnali, látványos sikert szeretnél, keress fel olyan elismert hipnoterapeutát, aki személyre szabott, megfelelő tényfeltárást is végez, illetve átnézi a tudatalattiban lévő okokat, majd erre szabja az egyéni metódust. Ha tartós, otthon is alkalmazható módszerek után vágysz, érdemes elsajátítanod bizonyos öngyógyító technikákat (pl. pránanadi, agykontroll, NLP), és bár így magadon kell dolgoznod, visszaeséskor ingyen segítségért fordulhatsz újra önmagadhoz!

Az Elite Clinic spanyol magánklinikán hipnoterapeuta szakember ültette be hipnózisban a lefogyni vágyó tudatába, hogy gyomorgyűrű műtéten esett át – mondja Bognár Tas. Étvágya jelentősen csökkent, telítettségérzete étkezés közben azonnal jelentkezett, és semmilyen negatív mellékhatást nem produkált ez a művelet. A hipnoterapeuta részletesen végigvezette páciensét a főbb mozzanatokon, melyet a delikvens belső mentális képekben tárolt tudatában, és a kliens a kezelés után még hónapokon keresztül emlékezett a mentálisan beprogramozott altatószer illatára is! Összesen 45 kilótól szabadult meg, hiszen golflabdányinak érezte gyomrát, a hipnoterapeuta szuggesztiójának megfelelően.

Relaxálj nyugodt légkörben!

Bognár Tas otthon is elvégezhető módszert javasol:

1. Kerülj kényelmes, ingermentes környezetben mély, módosult és meditatív tudatállapotba. Ehhez számos relaxációs technikát alkalmazhatsz, például tudatosan lazítsd el az összes izmodat tetőtől talpig.
2. Amint kezeid nehéznek tűnnek, esetleg túl könnyeddé válnak, kezdd el a következő vizualizácót.
3. Röviden, sötét képekkel idézd fel emlékeidben, belső látással a lehető legtöbb olyan helyzetet, amitől meg szeretnél szabadulni (szégyenérzet, vágykeltő szituáció, negatív jövőkép stb.).
4. Ezt követően hosszasan, pozitív érzésekkel, világos és színes képekkel társítva alkosd meg vizuálisan tudatodban az elérni kívánt célt: sétálj könnyed léptekkel nagyobb méretű sötét ruháid helyett egy karcsú nőnek való kollekcióban. Vizualizáld, ahogy megkínálnak sütivel, és te azt mondod, most inkább egy pohár vizet kívánsz, mindezt átélt tudatállapotban tedd meg!
Mélyen vizualizáld, ahogyan a víz az édesség hatására termelődött gyomorsavat lemossa, és te tökéletesen elégedett állapotba kerülsz. Az ehhez hasonló helyzeteket részletesen vizualizáld, és éld át emocionálisan is, amennyire csak lehet!
Lásd, ahogy egy pizzéria mellett elhaladva felmerül az evésvágy benned, majd képzeld el, hogy a vizet kívánod, megiszod, és telítettséget érzel. A harmadik pontot kihagyva, az összes többit naponta, minden reggel végezd el, mielőtt kibújsz az ágyból, hiszen felkelés előtt agyhullámaid még hipnotikus állapotban vannak!

Szakértőnktől itt kérdezhetsz: www.auraszakerto.hu, tasbognar@gmail.com

Fotó: NorthFoto

Kapcsolódó cikkek:

Melyik típusba tartozol? Így fogyókúrázz!

Így tégy rendet a diétádban!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: diéta fejben fogyás önhipnózis

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ariana Grande új pasija durván beszólt a rajongóknak

Ariana Grande új pasija durván beszólt a rajongóknak

Sokan nem nézik jól szemmel az énekesnő választását, és a fanok egy része úgy gondolja, hogy a betegsége miatt dobnia kéne az új szerelmét. Olvasd el a részleteket!

Erről árulkodik Harry herceg és Meghan hercegné esküvői testbeszéde

Neked is feltűnt, hogy az ifjú pár szó szerint nem bírja levenni egymásról a kezét? Azt gondolhatod, ez csupán a szerelem jele, de itt többről van szó. Egy testnyelv-szakértő elemezte a pár mozdulatait és meglepő dolgokra bukkant!

4 dolog, amitől jobb lesz a menszesz alatti szex  

Ugye te se szívesen mondasz le a piros betűs napok alatti hancúrozásról? Ha a következő néhány tippet megfogadod, akkor a nehéz időszakban is zöld lámpát kapsz!

Csajos filmek szombat estére

Nincs kedved este partizni menni, inkább otthon pihiznél a tévé előtt? Szuper ötlet! Hívd át a csajokat és csapjatok egy mozizós házibulit! A legjobb filmeket mi hozzuk!

8 kabát a hidegebb nyári napokra

A nyárra sem árt beszerezned pár lengébb kabátocskát a hidegebb napokra. Most összegyűjtöttük a legmenőbb darabokat.

Ariana Grande megmutatta a manchesteri tetoválását

Az énekesnőt nagyon megviselte a tavalyi terrortámadás, aminek emlékére egy gyönyörű tetoválást csináltatott.

Lady Gaga már megint felismerhetetlen

Megszokhattuk, hogy extravagáns ruhában jár, de most tényleg a legnagyobb fanjai sem ismertek rá.

Emilia Clarke levágatta a haját

A Trónok harca sztárja megvillantotta eddigi legrövidebb frizuráját. Neked bejön?

Madonna lányának hónaljszőre kiakasztotta a netet

Lourdes ismét megmutatta, hogy egyáltalán nem szőrtelenít, a fotója alatt pedig durva kommentháború indult el.

Nagyon cuki interjú került elő Meghan hercegnéről

Sajnos a royal-lagzi után nincs túl sok esély rá, hogy Meghannel laza beszélgetést lehessen készíteni, éppen ezért mázli, hogy előkerült egy korábbi felvétel róla.

Ez történik, ha minden nap megeszel egy tojást

Nagyon úgy néz ki, hogy ez lehet a hosszú, egészséges élet titka!

Kiderült, milyen a tökéletes első randi

Az egyik online randi app szerkesztőcsapata készített egy kutatást, amiből megszületett a tökéletes első randi receptje!

Khloé Kardashian hozzá akar menni a pasijához?

Ahhoz képest, hogy terhessége utolsó napjaiban kiderült, hogy Tristan megcsalta őt, ez elég váratlan húzás tőle, nem?