2011.02.15.@ 16.02

Mi tehetsz a mínuszok ellen?

A tartósan fennálló vagy hirtelen bekövetkező hideg kellemetlen pillanatokat okozhat számunkra, ha nem öltözünk az évszaknak megfelelően, és nem viszünk magunkkal sapkát és sálat. Ki szeret átfagyott kézzel vagy lábbal ácsorogni a hóban, vagy ki szereti, ha az arcába fúj a jeges szél?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Az alábbiakban Dr. Nagy Judit, a Budai Egészségközpont belgyógyász-háziorvos szakorvosa ismerteti velünk, hogy milyen következményekkel járhat, ha nem védekezünk kellően a hideg ellen.

A nem megfelelő ruházat elsősorban megfázáshoz vezethet, amelynek akár súlyosabb szövődményei is lehetnek. Öltözz rétegesen annak érdekében, hogy ha meleg van, le tudj venni néhány ruhadarabot. Ha tudod, hogy hosszú ideig fogsz a szabadban tartózkodni, vegyél vastag zoknit, kesztyűt, viselj sapkát, és tegyél a nyakadba meleg sálat. Az sem árt, ha viszel magaddal plusz pulóvert. A hideg miatt bőröd kiszáradhat, ezért a bőrpanaszok elkerülése érdekében arcodat és kezedet télen ápold intenzívebben.

Légy elővigyázatos!

Ha érzed, hogy fázol, mozgasd meg a fázós részeket, ezzel is serkentve a vérkeringést. Ha túrázni, síelni indulsz, mindig alkalmazkodj a kinti hőmérséklethez, és öltözz a tevékenységnek megfelelően. Ha autóval indulsz útnak, akkor is öltözz úgy, mintha gyalogosan közlekednél. Az autóban mindig legyen elegendő üzemanyag annak érdekében, hogy tudd fűteni az autót, ha esetleg dugóba kerülnél, vagy az útviszonyok miatt több órás ácsorgásra kényszerülnél. Legyen az autóban pléd, plusz pulóver és zokni.

Tegyél a hidegallergia ellen!

Sokan szenvednek az alacsony hőmérséklet hatására jelentkező hidegallergiától. A betegség különböző tünetekkel járhat, mint például a bőrpír, viszketés, kiütés, bőrfájdalom vagy bőrhólyagosodás. Az említett tünetek meleg hatására elmúlnak. Aki hidegallergiában szenved, annak arra is figyelnie kell, hogy ne igyon hideg folyadékot, vagy ne menjen hirtelen a hideg vízbe. Az allergiás reakció ugyanis ekkor is jelentkezhet, és a szervezetet ért sokk nyelési és légzési nehézséget is okozhat. Az asthma betegségben szenvedők már gyakorlottak, mert a hideg gyakran provokálhatja a nehézlégzést. Ennek ismeretében – különösen sportolásnál – sállal az arc előtt javasolt kimenni a szabadba. Mindazok számára pedig, akik allergiás asthmáról nem tudnak, figyelemfelkeltő lehet, ha nehézlégzésük, száraz köhögésük a hidegben fokozódik. Ebben az esetben érdemes tüdőgyógyászhoz fordulni.

Fontos tudni, hogy akik megfáznak, és felső légúti betegséget kapnak, azoknak az egy-két nap melegben tartózkodás a leghasznosabb terápia. Érdemes betartani, hiszen a visszaesés leggyakoribb oka, hogy a betegséget nem fekszik ki a betegek, valamint a lázcsillapítók szedése mellett izzadtan mennek a szabadba, és még súlyosabban megbetegszenek.

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

2011 legjobb szuperételei

Szabadtéri sportokkal a depresszió ellen

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: ellen mínuszok tehetsz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.