2011.05.31.@ 09.05

A legnagyobb fogyókúra-átverések

Ha olyan fogyókúrás termékbe botlasz, ami túl szép ahhoz, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg tényleg hamis ígéretekkel kecsegtet. Mielőtt ilyenekre adnád ki a pénzed, mindig gondold át az alábbiakat!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

1. „Sohasem volt könnyebb lefogyni diétázás és edzés nélkül! Termékünk mindezt lehetővé teszi!”

Nézz szembe a valósággal! A tartós fogyás erőfeszítést, energiát és időt igényel. Nincsenek kiskapuk és rövidebb utak. A mindenféle erőfeszítés nélkül káprázatos eredményeket ígérő termék általában csak ablakon kidobott pénz, de ha mélyen magadba nézel, te is tudod, hogy nincs ilyen, és csak egy csodára vágysz.

Tudd, hogy ha egy ilyen terméket veszel, nem csak a pénzed, hanem az önbizalmad és az abba vetett hited is csökkenhet, hogy valaha képes leszel eredményeket elérni és lefogyni. Sokan minden csodaterméket megvesznek, így az eredmények mindig elmaradnak az ígéretektől, miközben a hitük a saját képességeikben folyamatosan romlik. Szóval inkább hagyd ki az ilyen ajánlatokat!

2. „Gyors fogyás: akár 10 kiló egy hét alatt!”

Szeretnéd formába rázni magad a jövő heti osztálytalálkozódra? Vagy nyakadon a nyár, és jó lenne topformában a strandra menni? Ehhez le kéne adnod hirtelen 10-15 kilót? Nos, olyan termék – ahogy erről eddig is szó volt –, ami gyorsan, hatékonyan és biztonságosan lefogyaszt, egyszerűen nem létezik.

Ahhoz, hogy tartós legyen a fogyás, elsősorban a zsírfeleslegedet kell leadni. Ha nem eszel semmit, ha csak folyadékon (pl. turmixokon) élsz, persze hogy fogyni fogsz. De súlyos árat fizetsz majd érte. A tested valahonnan ugyanis elveszi valahonnan az energiát, amire szüksége van az életben maradáshoz, és szomorú vagy sem, először a nagy energiaigényű izmokat fogja leépíteni. Ha nem juttatsz be a szükségletednek megfelelő energiát, akkor biztosan így lesz, és hiába eszel csak fehérjét, ez nem védi meg az izmaidat. Sőt, még egy kicsit ront is a helyzeten, mivel a fehérje energiává alakítása alapvetően rosszabb hatásfokú, mint a szénhidráté vagy a zsíroké.

Ahhoz, tehát, hogy tartós legyen a fogyás, a zsírból kell fogynod, és ebből – megfelelő életmóddal – hetente fél-egy kilót tudsz leadni (extrém túlsúlynál talán kicsit többet is, de ha fontos az egészséged, akkor ennyivel érdemes számolni). Ennyi az egészséges és tartható mérték.

3. „Bármit ehetsz és még úgy is fogyni fogsz, ha a mi termékünket szeded közben!”

A fogyás, de különösen a testzsír-csökkentés ésszerű étkezésen alapul. Nem koplaláson, és nem azon, hogy teleeszed magad, hanem ésszerű mennyiségű, minőségű és összetételű ételválasztáson. Ha a mozgásodhoz képest túl sok kalóriát viszel be, szedhetsz akármit, nem fogsz fogyni. Az egyetlen dolog, ami fogyni fog, ha ilyen terméket vásárolsz, az a pénzed.

4. „Tudományosan bizonyított, az orvosok ajánlásával!”

Számos olyan termék létezik, amiről csupa hazugságot állítottak. XY orvos fedezte fel, és az Egyesült Államokban már mindenki erről beszél, és így tovább. Aztán hamar kiderült, hogy senki sem beszél róla, pedig a szóróanyag már évek óta kering itt Magyarországon is.

Ha bármi ilyenbe botlasz, a következő kérdéseket érdemes feltenni (és ezeknek érdemes utána is nézni):

• Milyen módszerekkel végezték a kutatást, és hol található a bizonyíték?

• Volt-e humán tesztelés vagy csak egereken/patkányokon tesztelték az anyagot?

• Mekkora volt a mintavétel? 5 alanyon végezték a tesztelést vagy 5.000 alanyon?

• A kutatási eredményeket publikálták-e bármilyen neves szakmai folyóiratban, és ha igen, melyikben? A publikálásra érkeztek-e reakciók, és ha igen, milyenek?

• Milyen orvos ajánlja? Általános orvos (mint például a körzeti orvosod)? Belgyógyász? Sebész? Kutató orvos? Bőrgyógyász? Létezik egyáltalán ez az orvos?

Ha ilyesmibe ütközöl, mindig nézz utána a részleteknek. Az OÉTI-nél egyébként érdeklődhetsz minden ilyen termék után (www.oeti.hu), sőt, mintát is leadhatsz náluk ezekből a termékekből.

5. „Végre itt egy módszer, ami mindenkinél kivétel nélkül működik!”

Mint ahogy olyan ruha sincs, ami mindenkire jó lenne, így mindenki számára megfelelő fogyókúrás módszer sem létezik. A testzsírcsökkentő „fogyókúrás” módszerek kicsit olyanok, mint a ruhák. Személyre kell szabni őket. Mindenkinek mások az egészségügyi körülményei, problémái, és más az életstílusa is.

Szakértő: Szűcs Ildikó, az Edzés Mester Program megalkotója

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

A túlságosan egészséges diéta buktatói

Legyen bomba alakod a zsigeri zsírok csökkentésével!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: fogyókúra-átverések legnagyobb

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Rövidebb ideig élhetsz ettől a diétától

Rövidebb ideig élhetsz ettől a diétától

Ha épp ketogén diétán vagy, ezt feltétlenül olvasd el!

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.