2011.09.15.@ 10.09

Hollywood fitness club – szerezd meg az A-listás alakot!

Mindannyian másra esküsznek, de egyvalamiben hasonlítanak: olyan bomba alakjuk van, amilyenre valószínűleg te is vágysz. Lesd el a fitnesztitkaikat, és hamarosan találkozunk a vörös szőnyegen!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Azt gondoltad, hogy csak azért, mert ők multimilliomosok, van személyi edzőjük, és csupán egy telefonhívásukba kerül, hogy házhoz menjen a zsírleszívó csapat, a legnagyobb sztároknak nem is kell megdolgozniuk azért, hogy csodásan nézzenek ki? Pedig mindannyiuknak megvan a saját sikerreceptje! Válaszd ki, melyik a legszimpatikusabb a 20 varázstrükk közül, de aztán ne csodálkozz, ha véletlenül összetévesztenek Liz Hurley-vel!

Jennifer Aniston: Élj a zónán belül!

„Bár már nem követem elvakultan a Zóna-diéta szabályait, de azért hellyel-közzel még eszerint táplálkozom. Sokszor akaratlanul is azt figyelem, egyensúlyban van-e a fehérje és a szénhidrát a tányéromon, és ha nem megfelelő az arány, otthagyom a felesleget. Viszont a szigorú előírásokon lazítottam, mert rájöttem, hogy a testemnek néha nem pont az a jó, amit a diétás könyv szabályai kimondanak.”

Demi Moore: Barátkozz piócákkal!

„Én a legmerészebb dolgokat is kipróbálom, ha az egészségem megőrzéséről van szó! Rendszeresen elmegyek a dokimhoz, aki piócákat rak a testemre, hogy kitisztítsák a véremet. Ha valami, akkor ez működik!”

Fergie: Vesd be az ecetet!

„Egy felespohárba töltök két teáskanál bio almaecetet, és kajálás után ledöntöm! Ez segíti a zsírégetést, és kihajtja a felgyűlt méreganyagokat a szervezetedből. Imádom ezt a trükköt, mert zsírszegénnyé varázsolja az olajos vacsoráimat!”

Heidi Klum: A te alakod legyen a mérce!

„Én soha nem versenyeztem a többi modellel azon, hogy melyikünk a legsoványabb. Eléggé kívülállónak számítottam közöttük a kerekebb formáimmal, de azt mondtam magamnak: nem szégyenkezem azért, mert van mellem és fenekem, akinek nem tetszik, ne nézzen rám!”

Jennifer Lopez: Szeresd a változatosságot!

„Sosem mondok le a kedvenc kajáimról: imádom a sült csirkét, a túrós süteményeket és a szexi spanyol konyhát! Inkább eszem kisebb adagokat, de ha valamit megkívánok, biztos, hogy begyűröm! A sportban is a sokszínűséget csípem: táncolok, kardiózom, súlyzózom és jógázom is felváltva. Ha nem hagyod magad elkényelmesedni, hanem mindig új kihívásokat keresel, az meglátszik majd a külsődön is!”

Hayden Panettiere: A sport természetes!

„Gyerekkorom óta folyamatosan edzek: röplabdázom, softballozom, kosarazom, és kilenc éven át gimnasztikáztam is. Szerencsém van, hogy a szüleim is ilyen aktívak, és szabályosan belém nevelték, hogy mozogni teljesen mindennapos dolog, pont mint az evés vagy az alvás!”

Anne Hathaway: Tarts szüneteket!

„Amikor munka van, muszáj ügyelnem arra, hogy karban tartsam magam, de ha éppen két forgatás között vagyok, ki kell hogy kapcsoljak – és olyankor szinte oda sem figyelek arra, mit eszem! Igazán nem árt, ha néha egy kicsit megjutalmazod a tested, hogy aztán újra élvezni tudd a méregtelenítést, a szálkásítást és a karcsú derekadat, nem?”

A cikk folytatását megtalálod az októberi Cosmóban!

Látogass el a Wellness Caféra, és olvass még többet a témában!

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Kapcsolódó cikkek:

Ezért vigyázz a sóval!

Apró trükkök a jó alvásért

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: club diéta edzés fitness fogyókúra hollywood

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez lenne a világ legkeményebb edzése?

Ez lenne a világ legkeményebb edzése?

Aki ezt végig tudja csinálni, igazi hős!

Élő Ken 70 műtét után már mégsem akar baba lenni

Úgy tűnik, megbánta a sok műtetet!

Kollagén és hyaluronsav – bőrünk barátai (x)

Te tudod, hogy mi a szerepük? Bőrünk megfelelő állagáért felelősek. A kollagén alapú vázelemek, az elasztin, a hyaluronsav és az általa megkötött vízmennyiség együttesen dolgoznak a szép és feszes bőrért, de kevesen tudják, hogy az egészséges ízületeinket is nekik köszönhetjük.