2011.09.15.@ 10.09

Hollywood fitness club – szerezd meg az A-listás alakot!

Mindannyian másra esküsznek, de egyvalamiben hasonlítanak: olyan bomba alakjuk van, amilyenre valószínűleg te is vágysz. Lesd el a fitnesztitkaikat, és hamarosan találkozunk a vörös szőnyegen!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Azt gondoltad, hogy csak azért, mert ők multimilliomosok, van személyi edzőjük, és csupán egy telefonhívásukba kerül, hogy házhoz menjen a zsírleszívó csapat, a legnagyobb sztároknak nem is kell megdolgozniuk azért, hogy csodásan nézzenek ki? Pedig mindannyiuknak megvan a saját sikerreceptje! Válaszd ki, melyik a legszimpatikusabb a 20 varázstrükk közül, de aztán ne csodálkozz, ha véletlenül összetévesztenek Liz Hurley-vel!

Jennifer Aniston: Élj a zónán belül!

„Bár már nem követem elvakultan a Zóna-diéta szabályait, de azért hellyel-közzel még eszerint táplálkozom. Sokszor akaratlanul is azt figyelem, egyensúlyban van-e a fehérje és a szénhidrát a tányéromon, és ha nem megfelelő az arány, otthagyom a felesleget. Viszont a szigorú előírásokon lazítottam, mert rájöttem, hogy a testemnek néha nem pont az a jó, amit a diétás könyv szabályai kimondanak.”

Demi Moore: Barátkozz piócákkal!

„Én a legmerészebb dolgokat is kipróbálom, ha az egészségem megőrzéséről van szó! Rendszeresen elmegyek a dokimhoz, aki piócákat rak a testemre, hogy kitisztítsák a véremet. Ha valami, akkor ez működik!”

Fergie: Vesd be az ecetet!

„Egy felespohárba töltök két teáskanál bio almaecetet, és kajálás után ledöntöm! Ez segíti a zsírégetést, és kihajtja a felgyűlt méreganyagokat a szervezetedből. Imádom ezt a trükköt, mert zsírszegénnyé varázsolja az olajos vacsoráimat!”

Heidi Klum: A te alakod legyen a mérce!

„Én soha nem versenyeztem a többi modellel azon, hogy melyikünk a legsoványabb. Eléggé kívülállónak számítottam közöttük a kerekebb formáimmal, de azt mondtam magamnak: nem szégyenkezem azért, mert van mellem és fenekem, akinek nem tetszik, ne nézzen rám!”

Jennifer Lopez: Szeresd a változatosságot!

„Sosem mondok le a kedvenc kajáimról: imádom a sült csirkét, a túrós süteményeket és a szexi spanyol konyhát! Inkább eszem kisebb adagokat, de ha valamit megkívánok, biztos, hogy begyűröm! A sportban is a sokszínűséget csípem: táncolok, kardiózom, súlyzózom és jógázom is felváltva. Ha nem hagyod magad elkényelmesedni, hanem mindig új kihívásokat keresel, az meglátszik majd a külsődön is!”

Hayden Panettiere: A sport természetes!

„Gyerekkorom óta folyamatosan edzek: röplabdázom, softballozom, kosarazom, és kilenc éven át gimnasztikáztam is. Szerencsém van, hogy a szüleim is ilyen aktívak, és szabályosan belém nevelték, hogy mozogni teljesen mindennapos dolog, pont mint az evés vagy az alvás!”

Anne Hathaway: Tarts szüneteket!

„Amikor munka van, muszáj ügyelnem arra, hogy karban tartsam magam, de ha éppen két forgatás között vagyok, ki kell hogy kapcsoljak – és olyankor szinte oda sem figyelek arra, mit eszem! Igazán nem árt, ha néha egy kicsit megjutalmazod a tested, hogy aztán újra élvezni tudd a méregtelenítést, a szálkásítást és a karcsú derekadat, nem?”

A cikk folytatását megtalálod az októberi Cosmóban!

Látogass el a Wellness Caféra, és olvass még többet a témában!

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Kapcsolódó cikkek:

Ezért vigyázz a sóval!

Apró trükkök a jó alvásért

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: club diéta edzés fitness fogyókúra hollywood

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Íme, a legújabb élő Barbie

Íme, a legújabb élő Barbie

A 19 éves csajszi 8000 fontot költött arra, hogy úgy nézzen ki, mint egy mesebeli lény.

Így gyógyult ki az anorexiából a lány, aki napi 8 órát edzett

Mutatunk neked egy újabb bizonyítékot arra, hogy a legmélyebb gödörből is van kiút!

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről

Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.

Ezért figyelj oda arra, hányszor zuhanyozol egy héten

A nap végén már rohansz is a fürdőszobába, hogy csobbanj egyet? Ne siess annyira, mert nem biztos, hogy szükséged van rá…

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.