2012.01.14.@ 05.01

Csinálj magadnak Pippa-popót!

A popó, aminek hatására elterjedt világszerte a fenékimplantátum. Te is olyan csini és formás hátsóra vágysz, mint amilyen Pippának van?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csinálj magadnak Pippa-popót!

Korábban Jennifer Lopez és Kim Kardashian volt az ügyeletes popóideál, de mióta Pippa végigvonult a királyi esküvőn, mindenki az ő fenekét akarja. Vajon, hogy csinálja, hogy a világ összes nője az ő popsijára vágyik?

Nos, Pippa titka abban rejlik, hogy nem ragad le egy edzéstípusnál, hanem folyton mást sportol: rendszeresen jár edzőterembe, triatlonozik és a jógát is imádja. Ezzel éri el azt, hogy szinte minden izmát erősíti, de közben szálkásítja és rugalmasan is tartja.

Tipp: Ha heti 4 alkalommal jársz edzeni, úgy kombináld össze, hogy ebből egy jóga, két futóedzés és egy erősítés legyen. Ha csupán háromszor mozogsz egy héten, akkor a futóedzések után erősíts két alkalommal, de a heti egy jógát se hagyd ki!

Az viszont nem túl jó hír, hogy Pippa elég szigorú, ha az étkezésről van szó: szinte alig fogyaszt szénhidrátot. Kenyeret, tészatféléket, rizst és krumplit csak nagyon különleges alkalmakkor eszik. A sütiket viszont nem veti meg, csupán arra figyel oda, hogy ne hagyományos, hanem mandula-, gesztenye-, vagy kókuszlisztből készüljenek.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?

Ilyen ciki Photoshop bakit még nem láttál!

Egy divatcég annyira kínos képeket tett fel az oldalára, hogy még nézni is kellemetlen. Le mered csekkolni?

Így tartsd meg a fitt-fogadalmadat egész évben

Január első hetén még lelkesen edzel, de márciusban már sokszor elcsalod, nyáron pedig tényleg csak porosodik a sportszerkód? Idén másként lesz!

Madonnának hirtelen hatalmas lett a feneke

Ha eddig azt hitted, hogy Kim Kardashian letaszíthatatlan a popókirálynői trónról, akkor tévedtél. Csekkold Madonna trónbitorló képeit!

Ez lesz 2019 legmenőbb diétája

Állítólag a legkönnyebben betartható étrend! Te is kipróbálod?

Hihetetlenül néz ki Pippa Middleton a szülés után 10 héttel

Elképesztő felvételeket lőttek Katalin hercegné húgáról két hónappal a szülés után. Csekkold le a fotókat!