Gyúrj a ráncok ellen!
Bár még gyönyörű és fiatal vagy, nem árt már most elkezdened a harcot egy kis arctornával a ráncok ellen, hogy minél tovább nézz ki úgy, mint egy hamvas húszéves!
Oszd meg a cikket
Ha te is azok közé tartozol, akik folyton a homlokukat ráncolják, akkor mindenképpen próbálj erről leszokni, és rendszeresen tornáztasd homlokizmaidat! Tedd az egyik tenyered a homlokodra, majd erre tedd rá a másik kezed és szorítsd a fejedhez olyan erősen, ahogy csak bírod. Majd húzd fel a szemöldököd, tartsd fenn 5 másodpercig. Ezután engedd le egy másodpercre, és ismételd meg a gyakorlatot háromszor! Utána engedd el teljesen az izmaidat és hunyd be a szemedet is. Aztán négyszer újra elvégezheted a sorozatot!
De nem csak a homlokon lévő ráncoktól, de a szarkalábaktól is megszabadulhatsz arctornával! Helyezd 3-3 ujjadat lazán a szemed alá az arccsontra, majd pislogj gyorsan 6 másodpercig. A szemeiddel előre nézz, a „semmibe”, és semmiképpen se erőltesd meg őket! Ezután csukd be a szemeid pár másodpercre és ismételd meg párszor a gyakorlatot.
Szólj hozzá
Még több Body
Eddz úgy, mint Kaley Cuoco
A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!
Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!
Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!
Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel
A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.
Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület
Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!
Így kerüld el a délutáni kajakómát
2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.
Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina
A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.